Σήμερα, οι άνθρωποι συχνά αποδίδονται σε μια τόσο σοβαρή διάγνωση όπως η κατάθλιψη , μετά την πρώτη ύφεση της διάθεσης. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η βαθιά κατάθλιψη είναι ένα μεγάλο και παγκόσμιο πρόβλημα, κατά το οποίο κανείς δεν θέλει να ζήσει, να ακολουθήσει τον εαυτό του, να εκτελέσει οποιεσδήποτε ενέργειες. Αυτή είναι μια παγκόσμια πτώση της δύναμης, όχι μόνο μια κακή διάθεση. Αν καταλαβαίνετε ότι χρειάζεστε ιδιαίτερα τη θεραπεία κατάθλιψης, μην φοβηθείτε, αλλά κατεβείτε στην επιχείρηση. Θα εξετάσουμε τις λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης της κατάθλιψης.
Θεραπεία της κατάθλιψης χωρίς ναρκωτικά - βότανα
Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας κατάσταση μόνος σας και δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ισχυρές ουσίες, επικοινωνήστε με τα βότανα. Όπως γνωρίζετε, επηρεάζουν το σώμα απαλά, αλλά αποτελεσματικά.
- 2 κουτ. Highlander πουλερικά ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε 15-20 λεπτά., Πίνετε 2 φορές.
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέντα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, θερμαίνεται 15-20 λεπτά., Πιείτε 2 φορές.
- 2 κουτ. Highlander πέντε lobed motherwort ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνει 20-30 λεπτά., Πίνετε 2-3 φορές.
- 3 κουτ. βλαστοί του λευκού γκι ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν 30 λεπτά., Πιείτε 2 φορές.
Εάν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας, ειδικά αν θηλάζετε.
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης με λαϊκές θεραπείες
Η απαλλαγή από την κατάθλιψη, ειδικά αν δεν είναι πολύ μεγάλη, μπορεί να τελειώσει επιτυχώς χωρίς την παρέμβαση ενός επαγγελματία. Προσφέρουμε αποδεδειγμένες μεθόδους για τη βελτίωση της διάθεσης και την εξάλειψη του στρες:
- Πίνετε κακάο και φάτε πικρή σοκολάτα. Περιέχουν ουσίες που συμβάλλουν στην παραγωγή σεροτονίνης - ορμόνης ευχαρίστησης.
- Ενεργοποιήστε τα φρούτα. Τα πορτοκάλια, οι γκρέιπφρουτ, οι μπανάνες είναι εξαιρετικοί βοηθοί στην πάλη κατά της κατάθλιψης.
- Πάρτε τον κανόνα κάθε μέρα για να πάρετε ένα ντους, ή κάθε άλλη μέρα - ένα μπάνιο με αλάτι.
Το αλάτι και το νερό καθαρίζουν απόλυτα όχι μόνο το σώμα αλλά τον ενεργειακό φάκελο ενός ατόμου, επιτρέποντάς σας έτσι να αντιμετωπίζετε το άγχος. - Βρείτε αθλήματα που θα σας αρέσουν και επισκεφτείτε τακτικά. Αυτός είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος να μην συσσωρεύεται, αλλά να ανακουφίζει το άγχος.
- Αυξήστε τα πνεύματά σας: επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους, παρακολουθήστε κωμωδίες, ακούστε χαρούμενη μουσική, ευχαριστήστε τον εαυτό σας με τα ψώνια και φροντίστε τον εαυτό σας.
Όσο περισσότερα μέτρα και μέσα για τη νίκη της κατάθλιψης που χρησιμοποιείτε, τόσο καλύτερα θα είναι το αποτέλεσμα.