Η αρωματοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκαταστήσετε την υγεία και να φροντίσετε την ομορφιά του σώματος και του προσώπου. Με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, μπορείτε να αφαιρέσετε την κόπωση, το στρες και να απαλλαγείτε από τις επιπτώσεις του στρες, επειδή έχουν αντι-ιικές, αντισηπτικές και ψυχοθεραπευτικές ιδιότητες. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε το σωστό λάδι.
Ιδιότητες των αιθέριων ελαίων
Κάθε ένα από τα έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρωματοθεραπεία έχει μοναδικές ιδιότητες. Αν χρειάζεστε κάτι θεραπείας, αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδικά και αναλγητικά, χρησιμοποιήστε λάδι έλατου. Η ίδια ιδιότητα χρησιμοποιείται στο λάδι λεβάντας αρωματοθεραπείας. Επιπλέον:
- βελτιώνει τη χοληδόχο κύστη και τη λειτουργία του ήπατος.
- ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
- αφαιρεί τον ερεθισμό του δέρματος.
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Το πορτοκαλί λάδι χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση από την κόπωση και τη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης. Θα σας εξοικονομήσει από το άγχος, τη νευρικότητα και τις διαταραχές του ύπνου. Επιπλέον, αυτό το πετρέλαιο θα βοηθήσει στη θεραπεία σοβαρών πονοκεφάλων.
Για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την ανακούφιση της τάσης, το λάδι ylang-ylang είναι επίσης κατάλληλο. Έχει επίσης αντισηπτικό αποτέλεσμα και έχει τη δυνατότητα να ρυθμίζει το έργο των σμηγματογόνων αδένων.
Για να απαλλαγούμε από το κοινό κρυολόγημα, η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί λάδι δέντρων τσαγιού. Είναι επίσης:
- αυξάνει την ψυχική δραστηριότητα.
- Σταθεροποιεί τις συναισθηματικές διαδικασίες.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Έχετε μια βαρύ μαυρίσματος; Θα βοηθήσετε το λεμόνι, το δεντρολίβανο και το λάδι έλατου. Μπορείτε να κυνηγήσετε ένα κρύο εισπνεύοντας ένα ζευγάρι βουτύρου θυμάρι.
Πολύ συχνά, το έλαιο ελαίου χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία. Βοηθά στην επίτευξη βαθιάς χαλάρωσης με νευρική εξάντληση και εμμονή με άγχος. Χρησιμοποιείται επίσης όταν είναι απαραίτητο να βγούμε από την κατάσταση της συναισθηματικής λήθης.
Γενικοί κανόνες αρωματοθεραπείας
Μαθαίνοντας για τις ιδιότητες οποιουδήποτε πετρελαίου, μην βιαστείτε να το χρησιμοποιήσετε στην αρωματοθεραπεία. Πρώτα πρέπει να ελέγξετε αν έχετε αλλεργίες . Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε 1 σταγόνα ελαίου στον αγκώνα. Εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα ή κνησμός, εφαρμόστε την με ασφάλεια.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε λάδι σε δόσεις που υπερβαίνουν τα επιτρεπτά επίπεδα! Αρχίστε πάντα με τις ελάχιστες δόσεις. Ίσως θα είναι αρκετές για εσάς, επειδή η ευαισθησία είναι διαφορετική.
Χρησιμοποιείτε με προσοχή οποιοδήποτε είδος πετρελαίου για ασθματικές καταστάσεις, εγκυμοσύνη, βρογχικό άσθμα και καρδιακές παθήσεις.