Για να διατηρήσετε την υγεία, δεν είναι αρκετή τρεις φορές την εβδομάδα για να εξαντλήσετε τον εαυτό σας με την κατάρτιση στο γυμναστήριο. Μερικές φορές τα συνήθη πράγματα από την καθημερινή ζωή είναι γεμάτα δυνητική απειλή και είναι καλύτερο να τα ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατό.
Θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε πόσα πράγματα στην κουζίνα σας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας και δεν εννοούμε τα πρόσθετα τροφίμων σε μάρκες ή μαγιονέζα, αλλά μιλάμε για πράγματα που χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της τάξης και της καθαριότητας, για παράδειγμα, πλαστικά δοχεία τροφίμων ή αποσμητικά αέρα. Έτσι, ετοιμάστε ένα δοχείο απορριμμάτων και είστε έτοιμοι να πετάξετε ό, τι μπορεί να σας βλάψει.
1. Οι πλαστικοί περιέκτες για προϊόντα βρίσκονται στον κατάλογο στον αριθμό ένα.
Οι επισημασμένοι ηλεκτρονικοί υπολογιστές (πολυανθρακικό) ή PP (πολυπροπυλένιο) και η σήμανση "πιρούνι κρασιού" - ένας σημαντικός δείκτης για την επαφή με τα τρόφιμα - αυτά τα δοχεία είναι κατασκευασμένα από πλαστικό, ως σκληρυντικό για το οποίο χρησιμοποιείται δισφαινόλη Α - μια εξαιρετικά επικίνδυνη ένωση για τον άνθρωπο. Και παρά το γεγονός ότι ορισμένοι κατασκευαστές άρχισαν να αντικαθιστούν αυτό το στοιχείο με ένα ασφαλές, στην κουζίνα σας τέτοια δοχεία είναι απίθανο, αφού παράγονται μόνο στην Ιαπωνία. Επιπλέον, όταν έρχεστε σε επαφή με το νερό, το οποίο είναι αναπόφευκτο με επαναλαμβανόμενη χρήση (καλά, πρέπει να τα πλένετε!), Οι χημικές ουσίες αρχίζουν να ενεργοποιούνται σταδιακά και να περάσουν στα περιεχόμενα του δοχείου, τα οποία στη συνέχεια αναθερμάνετε και τρώτε. Έτσι, μην λύπητε αυτά τα βολικά κουτιά, απορρίψτε τα χωρίς να μετανιώσετε και χρησιμοποιήστε ένα δοχείο από γυαλί, μέταλλο ή χαρτί που είναι εντελώς ακίνδυνο για τη διατήρηση των προϊόντων και της υγείας σας.
2. Αποσμητικά χώρου - ξεφορτωθείτε τους αμέσως!
Αν και ορισμένοι κατασκευαστές εγγυώνται την απουσία επικίνδυνων χημικών ουσιών στα προϊόντα τους, πολλά αποσμητικά, είτε ψεκασμοί είτε ηλεκτρικά ακροφύσια, εκτός από τις αρνητικές επιπτώσεις στο αναπνευστικό σύστημα, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και ακόμη και να επηρεάσουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να απαλλαγούμε απλώς από την πηγή δυσάρεστης οσμής και αρκετές φορές την ημέρα για να αερίζουμε το δωμάτιο καλά από το να καλύψουμε την αμπούλα με το τεχνητό άρωμα της λεβάντας.
3. Antibacterial σαπούνι - μια άλλη κίνηση μάρκετινγκ, απλά εξαπάτηση του αγοραστή.
Καταστρέφει τα βακτήρια όχι πιο αποτελεσματικά από οποιοδήποτε άλλο σαπούνι. Όμως, όσον αφορά την ασφάλεια, τότε χάνεται σαφώς στους συνηθισμένους ομολόγους του: το γεγονός είναι ότι το αντιβακτηριακό σαπούνι περιέχει triclosan - ένα στοιχείο, σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, ικανό να αλλάξει το ορμονικό υπόβαθρο στα ζώα. Αυτό σημαίνει ότι, με υψηλό βαθμό πιθανότητας, ενεργεί επίσης με τους ίδιους ανθρώπους. Έτσι, χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό σαπούνι, εσείς, στην καλύτερη περίπτωση, δεν βελτιώνετε την υγιεινή σας και, στη χειρότερη περίπτωση, πληρώνετε για τη δική σας ευεξία.
4. Παλιές οδοντόβουρτσες.
Θυμηθείτε όταν αγοράσατε την οδοντόβουρτσα σας; Αν όχι, τότε είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας, όπως αναμένεται - το πρωί και το βράδυ, - τότε η οδοντόβουρτσα αρχίζει να χειροτερεύει σταδιακά στο τέλος του δεύτερου μήνα χρήσης. Επομένως, αυτά τα απαραίτητα είδη υγιεινής θα πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις μήνες. Μια φθαρμένη οδοντόβουρτσα κάνει μια πολύ χειρότερη δουλειά, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου των δοντιών και ως εκ τούτου θα χρειαστεί ένα ταξίδι στον οδοντίατρο, το οποίο, θα συμφωνήσετε, είναι πολύ πιο ακριβό από την αγορά μιας νέας οδοντόβουρτσας.
5. Άχρηστα σκουπίδια.
Για ένα άτομο είναι σημαντικό όχι μόνο η σωματική, αλλά και η ψυχική υγεία. Αν υπάρχουν πράγματα στο σπίτι που σας ενοχλούν, είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από αυτά μια για πάντα - θα αισθανθείτε αμέσως την ανακούφιση και την ανάκαμψη, σαν να έκαναν κάτι απαραίτητο, το οποίο είχε αποφασιστεί από καιρό. Αυτό θα βοηθήσει να διορθώσει όχι μόνο το σπίτι, αλλά και τις σκέψεις, οι στόχοι θα γίνουν πιο σαφείς, και η εσωτερική αρμονία δεν θα επισκιάζεται από τίποτα.
6. Παραμένουν τρόφιμα από το ψυγείο.
Όλοι γνωρίζουν την κατάσταση όταν, μετά την παραλαβή των επισκεπτών, ανακαλύπτονται μερικά σχεδόν ανέγγιχτα πιάτα, για την προετοιμασία των οποίων δαπανήθηκαν πολύ χρόνο, προσπάθεια και ακριβά προϊόντα. Δεν θέλω να χάσω την εργασία και τα τρόφιμα για τίποτα, και όλα πηγαίνουν στο ψυγείο, ελπίζοντας ότι αύριο θα είναι δυνατό να ζεσταθούν τα έτοιμα φαγητά για μεσημεριανό γεύμα σε στενό οικιακό κύκλο. Αλλά την επόμενη μέρα ο καθένας έχει μεσημεριανό γεύμα στην εργασία και στο σχολείο, και το ψυγείο συνεχίζει να αποθηκεύει τα υπολείμματα τροφίμων και έτσι για αρκετές ημέρες στη σειρά. Στη συνέχεια θυμάστε τελικά τα αποθέματά σας, και εδώ είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε - τα αναλώσιμα δεν μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για περισσότερο από τρεις ημέρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα προϊόντα ζωικής προέλευσης: μπορούν να αναπτύξουν ταχέως listeria - ένα βακτήριο που ανεχτά τέλεια τις χαμηλές θερμοκρασίες γύρω από 0 ° και μπορεί να είναι ο αιτιολογικός παράγοντας μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως η μηνιγγίτιδα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή, και σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, να οδηγήσει σε θάνατο. Επομένως, εάν δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα τρόφιμα που απομένουν τις επόμενες τρεις ημέρες, είναι προτιμότερο να τοποθετήσετε αμέσως το φαγητό στην κατάψυξη. Εάν χάσατε αυτή τη στιγμή και τα πιάτα αποθηκεύονται για περισσότερο από τρεις ημέρες, απορρίψτε τα χωρίς λύπη, μην κινδυνεύετε και πάλι την υγεία σας και την υγεία των αγαπημένων σας.
7. Η παλιά μάσκαρα.
Το μελάνι τελειώνει, αγοράζουμε ένα καινούργιο, αλλά στο παλιό υπάρχει κάτι ακόμα και είναι κρίμα να το πετάξουμε. Στη συνέχεια, όταν η επόμενη μάσκαρα έρθει στο τέλος, θυμόμαστε το παλιό και μπορούμε να δημιουργήσουμε βλεφαρίδες μερικές φορές, μέχρι να αγοράσουμε ένα νέο. Κάνεις μερικές φορές και αυτό; Αλλά μάταια. Οποιοδήποτε υγρό καλλυντικό, συμπεριλαμβανομένης της μάσκαρας, είναι ένα ιδανικό μέσο για την εξάπλωση μικροβίων, τα οποία, στη συνηθισμένη χρήση των σφαγίων σε επικίνδυνες ποσότητες, αρχίζουν να συσσωρεύονται τρεις μήνες μετά το άνοιγμα αυτού του μακιγιάζ. Επομένως, κάθε φορά που χρησιμοποιείτε παλιά μάσκαρα, μαζί με μακιγιάζ, θα τοποθετήσετε αυτούς τους επικίνδυνους μικροοργανισμούς πολύ κοντά στα μάτια σας. Μία από τις βασικές λειτουργίες της μάσκαρας είναι να προστατευθείτε από τα μικρόβια και, χρησιμοποιώντας παλιό μελάνι, κάνετε το αντίθετο. Ποντάρετε τα μάτια σας και παίρνετε τον κανόνα να πετάτε τον χρησιμοποιημένο σωλήνα αμέσως μετά την αγορά ενός νέου σφάγιου.
8. Ένα παλιό δοχείο για φακούς επαφής μπορεί να προκαλέσει την ίδια ζημιά όσο η μακρύχρονη μάσκαρα.
Το δοχείο θα πρέπει να καθαρίζεται περιοδικά, να ξηραίνεται τελείως και να χρησιμοποιείται καθημερινά ένα φρέσκο διάλυμα. Και μια φορά κάθε τρεις μήνες το δοχείο πρέπει να αλλάξει, γιατί παρά τον καθαρισμό, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συσσωρεύεται μια κρίσιμη μάζα μικροοργανισμών, η οποία, αν δεν αφαιρεθεί, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες μολύνσεις των ματιών.
9. Καθυστερημένα μπαχαρικά.
Όχι, δεν θα δηλητηριάσουν το φαγητό σας, αλλά δεν θα τους δώσουν τη γεύση που θα προσθέσουν τα φρέσκα καρυκεύματα. Μπορούν να αφεθούν εκτός από την αισθητική - εκτίθενται σε σειρά σε ανοιχτό ράφι σε διαφανή βάζα, θα προσθέσουν γοητεία στην κουζίνα σας. Αλλά αν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε για τον προορισμό τους, είναι καλύτερα να αδειάσετε τα δοχεία και να τα γεμίσετε με φρέσκα αρωματικά καρυκεύματα που θα προσθέσουν μια μοναδική γεύση στο πιάτο σας, καθιστώντας το πιο χρήσιμο και νόστιμο.
10. Ανώμαλο αντηλιακό.
Ένα πιο επικίνδυνο πράγμα, μετά την ημερομηνία λήξης, παύει να εμποδίζει την υπεριώδη ακτινοβολία και κατά συνέπεια να προστατεύει το δέρμα σας από το ηλιακό έγκαυμα. Κατά συνέπεια, το δέρμα θα είναι επιρρεπές σε πρόωρη γήρανση. Επομένως, πριν πάτε στην παραλία, ελέγξτε εάν η διάρκεια ζωής της κρέμας σας έχει λήξει. Διαφορετικά, απορρίψτε την αμέσως και αγοράστε μια νέα. Επιπλέον, το δέρμα θυμάται τα πάντα, οπότε μην δημιουργείτε κακές αναμνήσεις γι 'αυτήν.
11. Παλιά γυαλιστερό χείλος.
Συσσωρεύει ένα μεγάλο αριθμό βακτηρίων που αναπαράγονται εύκολα στο υγρό μέσο ενός κλειστού σωλήνα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης όταν μια λάμψη χτυπά μια μικρή πληγή. Ως εκ τούτου, τα περισσότερα lip glosses σημειώνονται, μέσα στο βάζο γράφουν, κατά κανόνα, 3M, 6M ή 12M, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί, αντίστοιχα, 3, 6 ή 12 μήνες από τη στιγμή του ανοίγματος. Μην θέτετε σε κίνδυνο τα χείλη σας, αλλάζετε τη στιλπνή λάμψη όχι περισσότερο από έξι μήνες μετά την έναρξη της χρήσης.
12. Φίλτρα αέρα.
Εάν τα χρησιμοποιείτε στο σπίτι, είναι υπέροχο, επειδή σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ, η ποιότητα του εσωτερικού αέρα είναι 25-100 φορές χειρότερη από ό, τι σε εξωτερικούς χώρους! Αυτοί οι βοηθοί του σπιτιού βοηθούν στην καταπολέμηση της σκόνης, των μυκήτων και των βακτηριδίων. Ωστόσο, είναι επίσης απαραίτητο να αλλάζετε τα φίλτρα από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε το καλούπι και τα βακτηρίδια με τα οποία αντιμετωπίζουν με επιτυχία να μην ξεκινήσουν τη μαζική αναπαραγωγή τους. Ο βέλτιστος χρόνος λειτουργίας του καθαριστήρα αέρα αναφέρεται στο εγχειρίδιο. Και μην ξεχνάτε το κλιματιστικό, το οποίο περιέχει επίσης αφαιρούμενα φίλτρα, τα οποία πρέπει να πλένονται τακτικά με ζεστό νερό. Κατά την καυτή περίοδο, όταν το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο καθημερινά, τα φίλτρα πρέπει να καθαρίζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
13. Φορέστε τη σουτιέν, στην οποία πρέπει να αντικατασταθούν και τα τεντωμένα ιμάντα.
Θα υπάρξει μια ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νέο πράγμα. Εάν αισθάνεστε ότι το παλιό σας, ίσως πολύ αγαπητό, σουτιέν δεν υποστηρίζει πλέον το στήθος όπως ήταν, είναι ένα σήμα που θα πρέπει να το χωρίσετε, επειδή ο σκοπός αυτού του σημαντικού θέματος εσώρουχου είναι ακριβώς η σωστή στήριξη του στήθους, τέντωμα των ιστών και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
14. Σφουγγάρι για πλύσιμο πιάτων.
Καθ 'όλη τη σύντομη ζωή της συναντά έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών μικροοργανισμών που δεν υποψιάζεστε, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να το αλλάξετε 2-3 φορές την εβδομάδα. Και γενικά, όπως συνιστούν οι ειδικοί, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική πετσέτα για πιάτα - είναι λεπτότερη από ένα σφουγγάρι και, κατά συνέπεια, ανάμεσα στους νεροχύτες στεγνώνει πολύ πιο γρήγορα χωρίς να συσσωρεύονται βακτήρια που μοιάζουν με ένα υγρό περιβάλλον. Ωστόσο, πρέπει επίσης να αλλάξει κάθε λίγες μέρες.
15. Οι πλαστικές σανίδες κοπής αντικαθίστανται καλύτερα από ξύλινες.
Πρώτον, μετά την πρώτη χρήση στο πλαστικό χαρτόνι θα υπάρξουν περικοπές και γρατζουνιές, οι οποίες θα καταστρέψουν αισθητά την εμφάνιση. Δεύτερον, μόλις χτυπήσει μέσα σε μια τέτοια γρατσουνιά, τα βακτηρίδια θα αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται εκεί και από αυτά θα είναι αδύνατο να τα ξεφορτωθούν. Σε αντίθεση με το πλαστικό, οι ξύλινες σανίδες περιέχουν φυσικά κόμμεα που καταστρέφουν τους μικροοργανισμούς, εμποδίζοντας τους να πολλαπλασιαστούν.