Ένα ισορροπημένο πρόσωπο ξέρει πώς να δει μια θετική εμπειρία σε όλα - αυτή η αξιοζήλευτη ποιότητα δεν θα δοθεί σε καθέναν από εμάς. Ήρεμα, αμερόληπτα να βλέπεις όλα όσα συμβαίνουν, χωρίς να πιέσεις τον εγκεφαλικό γύρο για να διαχωρίσεις την πρωτογενή από τη δευτεροβάθμια - γιατί κάποιοι είναι τυχεροί που γεννιούνται ισορροπημένοι και άλλοι πρέπει να πολεμήσουν και να υποφέρουν από τις δικές τους παρορμήσεις;
Ο λόγος για τη συσκευή του νευρικού συστήματος, που καθορίζεται γενετικά - στη μήτρα της μητέρας, είναι προκαθορισμένη από στάση, άγχος , αμεροληψία ή ψυχραιμία, σύγκρουση, οξύτητα. Φυσικά, η ψυχολογική στάση είναι μια αξιοζήλευτη ποιότητα που δόθηκε από τη γέννηση, αλλά ακόμη και οι απελπισμένοι χολερικοί άνθρωποι μπορούν να διορθώσουν ελαφρώς τις παρορμήσεις και τις φωτοβολίδες τους.
Χαρακτηριστικά ενός ισορροπημένου ατόμου
Ας δούμε πώς φαίνεται η συναισθηματική ισορροπία στην πράξη, επειδή μπορείτε να φτάσετε σε συγκεκριμένους στόχους και
- πριν από αυτή την εφήμερη κατάσταση της ψυχής και του νου του σοφότερου:
- η ισορροπία συνεπάγεται αρμονία των σκέψεων, των συναισθημάτων και των ενεργειών ενός ατόμου, χωρίς οποιεσδήποτε ξαφνικές ή αντιφατικές εκδηλώσεις.
- ένας ισορροπημένος άνθρωπος μπορεί λογικά να αντιληφθεί όλα όσα συμβαίνουν γύρω του, εκτιμά με βαρύ τρόπο τους γύρω ανθρώπους, χωρίς να επιβάλλει φουσκωμένες ελπίδες και χωρίς προκατάληψη.
- Το πλεονέκτημα της σταθερότητας είναι ότι αυτή η κατάσταση μας προστατεύει από πράξεις και λόγια εξάνθημα.
- οι πιο προφανείς εκδηλώσεις ενός ισορροπημένου χαρακτήρα είναι η ευπρέπεια, η καλοσύνη, η αυτοπεποίθηση.
Φυσικά, η ηρεμία και η σιγουριά είναι πολύ χρήσιμα σε κάθε τομέα δραστηριότητας. Αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να διατηρείται δροσερό.
Για παράδειγμα, η εκπαιδευτική διαδικασία. Τα παιδιά παίρνουν συχνά τους γονείς τους σε έναν λευκό πυρετό, αλλά η ανατροφή και η εξήγηση της ενοχής του παιδιού είναι δυνατή μόνο όταν ο ενήλικας αντιληφθεί ότι το γεγονός είναι ισορροπημένο και αμερόληπτο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα παιδιά συνειδητοποιούν ότι έχουν κάποιον να πάρουν ένα παράδειγμα με.
Ή ψυχολογική ισορροπία σε καταστάσεις σύγκρουσης στο περιβάλλον εργασίας. Υπάρχει τουλάχιστον ένας τομέας δραστηριότητας όπου η ισορροπία και η αντίσταση στο στρες είναι η βασική απαίτηση - η διπλωματία. Είναι η ικανότητα να μην υποκύψει σε συναισθηματικές παρορμήσεις και κόλπα των αντιπάλων είναι χαρακτηριστική των διπλωματών "από το Θεό". Εκτός από τις συζητήσεις, είναι δυνατόν να υπερασπιστείτε την άποψή σας, να την επιχειρήσετε με επιχειρήματα λογικής και ακόμη και να πείσετε τους ακροατές να είναι σωστές όταν η φωνή σας τρέμει με οργή, ξεχειλίζει από συναισθήματα και εντυπώσεις; Ένας τέτοιος ομιλητής λίγοι άνθρωποι θα είναι σε θέση να ακούσουν, ακόμα κι αν τα λόγια του θα είναι ειλικρινείς και αληθινές.
Μάθηση για ισορροπία
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, για κάποιους ανθρώπους, η ισορροπία και η αντίσταση στο άγχος είναι ένα δώρο από πάνω, για τους άλλους - τότε ένα λαμπρό διαμάντι. Εξετάζουμε τώρα τη δεύτερη περίπτωση, όταν θα πρέπει να δουλέψετε μόνοι σας με την εκτίναξη της πιο πολύτιμης ποιότητας.
- "Κυριακή βράδυ" - ή μάλλον, ημέρα. Αυτή η άσκηση θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ανθρώπους που από μακρού έχουν εξαφανιστεί από τη διαδρομή, και μάλιστα έχουν συνηθίσει κάπως να μην σταματήσουν την νευρική ένταση. Το θέμα είναι ότι στο
την ανάσταση (ή οποιαδήποτε ημέρα που επιλέξατε) δεν είχατε οτιδήποτε σε κανέναν - ούτε στον σύζυγό σας, ούτε στα παιδιά σας, ούτε στις φίλες σας ούτε στους συγγενείς σας. Πρέπει να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να κάνει τη δική μας ημέρα και να την αφιερώσουμε μόνο σε ευχάριστα πράγματα. Μέσα από 2-3 "αναστάσεις" όχι μόνο να απαλλαγείτε από το συνεχές άγχος, αλλά και να εκπλαγείτε από το πώς ζούσατε χωρίς "την ημέρα σας". - Διαλογισμός - αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει παντού: καθιστική, ξαπλωμένη, εν κινήσει, κλπ. Η κατώτατη γραμμή δεν είναι να σκεφτόμαστε (που είναι δύσκολο). Όλες οι σκέψεις που θα επισκεφτούν το κεφάλι σας θα πετάξουν όπως τα σύννεφα - τα βλέπετε, αλλά δεν σας βλάπτουν. Είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσετε και να καθαρίσετε το μυαλό σας από τη συναισθηματική αντίληψη των πραγμάτων.