Για την επιτυχή προσαρμογή και την καθημερινή παραμονή των παιδιών σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας (DOW), είναι απλά απαραίτητο να κάνετε χαλάρωση. Αυτό είναι απαραίτητο για να απομακρυνθεί από αυτές μια κατάσταση έντασης ή κόπωσης, η οποία προκύπτει από την παραλαβή τεράστιου όγκου πληροφοριών και τη συνεχή επικοινωνία με άλλα μέλη της ομάδας.
Η χαλάρωση των παιδιών στο νηπιαγωγείο μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους:
- δημιουργήστε ένα χώρο για χαλάρωση.
- να οργανώσετε μια γωνία στην ίδια την ομάδα ή να διαχωρίσετε τη ζώνη χαλάρωσης.
- να πραγματοποιούν παύσεις χαλάρωσης ή ασκήσεις.
Διεξαγωγή ασκήσεων χαλάρωσης
Συνιστάται να πραγματοποιούνται δύο ασκήσεις ανά ημέρα:
- 1-e - χαλάρωση μυών σε αντίθεση με το άγχος?
- 2 η - χαλάρωση σύμφωνα με την παρουσίαση.
Για να πραγματοποιήσουν μια παύση χαλάρωσης, τα παιδιά ταιριάζουν στο χαλί, κλείνουν τα μάτια τους, ο δάσκαλος σε μια χαμηλή, χαλαρωτική φωνή διαβάζει το ποίημα, και τα παιδιά, σύμφωνα με τις οδηγίες του, εκτελούν ή χαλαρώνουν τους μύες ή κάτι τέτοιο. Όλα αυτά εκτελούνται στον ήχο της ήρεμης κλασικής μουσικής. Η απόσυρση από την κατάσταση της χαλάρωσης θα πρέπει να προφέρεται πιο δυνατά, ζωηρά και ταχύτερα.
Οι ασκήσεις χαλάρωσης που πραγματοποιούνται στο νηπιαγωγείο είναι πολλές: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Λεμόνι", "Περιστροφή στο στόμα", "Χαμόγελο", "Bubenchik", "Rocking Tree" "Cold-hot", "Sunny and cloud" και άλλα.
Η καθημερινή άσκηση τέτοιων ασκήσεων διδάσκει στα παιδιά την αυτορρύθμιση της κατάστασης του μυαλού τους.
Οργανωμένη αίθουσα χαλάρωσης στο νηπιαγωγείο
Ένα τέτοιο δωμάτιο δημιουργείται σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:
- Για τη διευθέτηση των εν λόγω χώρων, χρησιμοποιήστε σπονδυλωτά έπιπλα, το σχεδιασμό των οποίων θα πρέπει να αλλάζει περιοδικά.
- Επιλέξτε ένα γενικό σχήμα χρωμάτων είναι απαραίτητο από τις μεθόδους του A. Etkind ή του M. Lusher.
- Φροντίστε να δημιουργήσετε ένα χώρο για την προστασία της ιδιωτικής ζωής: ένα σπίτι ή μια σκηνή.
- Στο δωμάτιο για να τοποθετήσετε φωτεινά αντικείμενα και συσκευές,
που ακτινοβολεί ένα διαφορετικό φως: μια γυάλινη σφαίρα, έναν προβολέα, ένα φωτεινό δίκτυο, έναν ινώδη λαμπτήρα, μια στήλη φούσκας φωτός. - Κάντε έναν καθρέφτη ή χώρο μασάζ: μια ξηρή πισίνα, χαλιά.
- Εξοπλίστε τον απαραίτητο εξοπλισμό για μουσικοθεραπεία.
Εάν το νηπιαγωγείο δεν είναι δυνατό να διαθέσει ένα ολόκληρο δωμάτιο για χαλάρωση, τότε κάντε μια γωνία ή μια ζώνη σε κάθε ομάδα. Εκεί μπορείτε να βάλετε μια ξηρή πισίνα, προβολείς, μαλακά παιχνίδια, παιχνίδια που βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και της έντασης στα παιδιά.