Τι είδους μπισκότα μπορεί να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα;

Όταν ένα νεογέννητο επιλέγει τη βέλτιστη διατροφή για τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, τίθεται αναπόφευκτα το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να τρώμε μπισκότα σε μια θηλάζουσα μητέρα και αν ναι, ποια. Παρά το γεγονός ότι η απαγόρευση για το γλυκό, φαίνεται ότι είναι πολύ σοβαρή, και για την υγεία του παιδικού σακχάρου γενικά πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, ορισμένα είδη μπισκότων μπορούν ακόμα να καταναλωθούν.

Τι είδους μπισκότα μπορείτε να φάτε;

Πρώτα απ 'όλα, οι φίλοι της αυστηρής διατροφής σας μπορούν να είναι απλοί φούστες χωρίς βανιλίνη ή μπισκότα "Μαρία". Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές θερμίδες για τη μαμά ενώ τρώει, και το μαγείρεμα δεν έχει πάντα χρόνο, θα είναι ένα μεγάλο σνακ για ένα περίπατο ή sutra. Αλλά εάν το μπισκότο αγοράζεται, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση, αν υπάρχουν επιβλαβή πρόσθετα, επιλέξτε τις πιο απλές ποικιλίες.

Τα μπισκότα βρώμης μπορούν να θηλάζουν, ανεξάρτητα από το αν είναι σπιτικά ή αγοράζονται. Μπορεί να γίνει μια εναλλακτική λύση σε πλιγούρι βρώμης, δεδομένου ότι αποτελεί πηγή υδατανθράκων και δίνει μια επιβάρυνση ζωντάνια.

Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, τότε μπορείτε να ψήσετε τα μπισκότα τον εαυτό σας - τότε η μητέρα λαμβάνει μια μεγάλη πτήση για φαντασία. Πρώτον, θα ξέρετε ακριβώς τι περιλαμβάνεται στο προϊόν και, δεύτερον, θα μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού σας. Δοκιμάστε τις παραλλαγές των cookies ή των pretzels από ένα απλό μπισκότο , το ψήσιμο στο πηγμένο γάλα, να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο αλεύρι βρώμης.

Για να καταλάβετε τι είδους μπισκότα μπορείτε να θηλάσετε, θα πρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση σε ένα νέο προϊόν στο μωρό. Οι πιο αυστηροί στη διατροφή είναι οι πρώτοι μήνες, όταν το στομάχι του μωρού δεν είναι ακόμη πλήρως ενισχυμένο. Τότε είναι καλύτερα να περιμένετε με ένα μπισκότο ή να το χρησιμοποιήσετε πολύ λίγο. Εάν, με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώσετε ότι το ψήσιμο δεν προκαλεί στο παιδί φούσκωμα, γασίκικο ή υπερκινητικότητα (λόγω υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης), μπορείτε να εισαγάγετε με ασφάλεια τα αγαπημένα σας λιχουδιές στη διατροφή, εκτός από αυτά, εκτός από τα επιβλαβή πρόσθετα και τη σοκολάτα.