Ήταν μόνο λίγο πιο κρύο, και το μωρό σας είναι ήδη streaming μύξα, βήχα άρχισε ή η θερμοκρασία αυξήθηκε. Και πάλι ένα πέρασμα στο νηπιαγωγείο, παίρνοντας και πάλι φάρμακα. Εάν το μωρό έχει ένα ORVI μία φορά το μήνα - δεν είναι ασυνήθιστο, οι γονείς αρχίζουν να σκέφτονται να κόψουν τα παιδιά στο σπίτι. Είναι γνωστό από μακρού ότι η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη της ασθένειας.
Σύστημα σκλήρυνσης παιδιών
Η σκλήρυνση ονομάζεται σύστημα ειδικών διαδικασιών που στοχεύουν στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος, αυξάνοντας την αντοχή στους δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι η αναρρόφηση του παιδιού σημαίνει έκθεση μόνο στο κρύο. Αντίθετα, η αντίθεση του κρύου και της θερμότητας είναι σημαντική, όταν τα αγγεία "μάθουν" να αντιδράσουν πρώτα στην αιχμηρή θερμότητα, να επεκταθούν και στη συνέχεια να κρυώσουν.
Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες για την πάχυνση των παιδιών:
- Τακτικότητα των μαθημάτων. Εάν έχετε αναλάβει τη σκλήρυνση του παιδιού σας, τότε πρέπει να γίνει συστηματικά, δηλαδή κάθε μέρα. Διαφορετικά, οι παραλείψεις στις διαδικασίες θα μειώσουν σε "όχι" όλες τις προηγούμενες προσπάθειες.
- Λογιστική για τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά (ηλικία, κατάσταση υγείας).
- Θετικά συναισθήματα. Είναι αδύνατο να εξαναγκαστούν τα παιδιά να υποχωρήσουν, οι διαδικασίες θα πρέπει να διεξάγονται σε μια θετική ατμόσφαιρα.
- Η σκλήρυνση πρέπει να γίνεται μόνο εάν το παιδί είναι απολύτως υγιές.
Οι μέθοδοι βαφής των παιδιών βασίζονται σε εκείνους τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που συχνά οδηγούν σε ασθένειες: το νερό, τον αέρα και τις ηλιακές ακτίνες. Σε σχέση με αυτό, διακρίνονται οι ακόλουθες διαδικασίες σκλήρυνσης:
- διαδικασίες υδάτων ·
- λουτρά αέρα
- ηλιοθεραπεία.
Πώς να αποκαταστήσετε τα παιδιά σωστά;
Η σκλήρυνση ενός παιδιού σε ένα χρόνο αρχίζει με την υιοθέτηση αεραγωγών. Η βέλτιστη θερμοκρασία του δωματίου, όπου το μωρό ξοδεύει χρόνο, είναι 23 ° С. Σε κρύο, πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο τέσσερις φορές. Το καλοκαίρι, το παράθυρο ή το παράθυρο πρέπει να είναι πάντα ανοικτά. Απευθείας λουτρά αέρα λαμβάνονται σε αεριζόμενο χώρο σε θερμοκρασία αέρα 20-22 ° C. Το μωρό απελευθερώνεται από τις πάνες και τα ρούχα. Η πρώτη σκλήρυνση των παιδιών διαρκεί 2 λεπτά και συνοδεύεται απαραιτήτως από τη γυμναστική. Σταδιακά η διαδικασία αυξάνεται στα 15 λεπτά για τα άτομα ηλικίας έξι μηνών και έως και μισή ώρα για παιδιά κάτω του ενός έτους.
Η σκλήρυνση διεξάγεται επίσης για μια βόλτα. Στη ζεστή εποχή, η διάρκεια των λουτρών αέρα στο δρόμο αυξάνεται από μισή ώρα σε 5-8 ώρες. Το χειμώνα, το μωρό δεν πρέπει να περπατήσει περισσότερο από δύο ώρες. Σε θερμοκρασίες κάτω από -5 ° C είναι προτιμότερο να παραμείνετε στο σπίτι.
Η τοποθέτηση ενός παιδιού με κρύο νερό είναι το πιο δημοφιλές είδος. Οι διαδικασίες αρχικού νερού μπορούν να είναι από την ηλικία των βρεφών. Η καλύτερη αρχή για σκλήρυνση είναι το καλοκαίρι ή η αρχή του φθινοπώρου.
Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους συνταγογραφούνται δύο φορές την εβδομάδα μετά την κολύμβηση. Το νερό πρέπει να είναι 1-2 ° C κάτω από το νερό στο λουτρό. Σταδιακά η θερμοκρασία πέφτει σε επίπεδο 24-25 ° C. Από ένα ήμισυ του έτους είναι δυνατόν να μετριαστεί με το υγρό σκούπισμα με πετσέτα ή γάντι. Η θερμοκρασία του νερού για αυτόν τον τύπο σκλήρυνσης το χειμώνα είναι 35-36 ° C, το καλοκαίρι - 33-34 ° C. Όταν το παιδί φτάσει στο έτος, η θερμοκρασία του νερού μειώνεται σταδιακά στους 20 ° C. Από την ηλικία αυτή, είναι δυνατό να ντους με ένα τζετ ντους: πρώτα πίσω, στήθος, κατόπιν στο στομάχι και στα χέρια. Το νερό για σκούπισμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 28 ° C.
Από την ηλικία των δύο ετών, επιτρέπεται η υιοθέτηση ψυχικής ψυχής.
Σε ηλικία 5-6 ετών και άνω, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να μειωθεί στους 18 ° C.
Η ηλιοθεραπεία δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενός έτους. Το φθινόπωρο και την άνοιξη, οι ακτίνες του ήλιου δεν προκαλούν βλάβη, οπότε η ύπαρξη κάτω από αυτές εκείνη την εποχή δεν είναι περιορισμένη. Το καλοκαίρι ο ήλιος σβήνει το πρωί από τις 9 έως τις 11 το βράδυ από τις 17 έως τις 18 ώρες. Το πρώτο μπάνιο δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά. Μετά την ηλιοθεραπεία του παιδιού, επιτρέπεται η ψύξη της λίμνης. Μετά την επεξεργασία νερού, σκουπίστε πάντα με μια πετσέτα.
Έτσι, η σκλήρυνση πρέπει να αποτελεί προϋπόθεση για την ανατροφή των παιδιών. Αλλά οι γονείς απαιτούν μετριοπάθεια, βαθμιαία στάση και τήρηση του μέτρου.