Συχνά συμβαίνει ότι οι απόφοιτοι μιας σχολής οδήγησης δεν βιάζονται να πάρουν πίσω από το τιμόνι, επειδή δεν ξέρουν πώς να ξεπεράσουν το φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου. Το σφάλμα είναι ο φόβος ενός μεγάλου δρόμου, η ατελείωτη ροή άλλων αυτοκινήτων και άλλα πράγματα. Χωρίς τη συμβουλή του εκπαιδευτή, ο αρχάριος οδηγός αφήνεται στον εαυτό του και αναγκάζεται να αντιμετωπίσει τις φοβίες ανεξάρτητα και να τους ξεπεράσει.
Ο φόβος της οδήγησης - η άποψη ενός ψυχολόγου
Οι εμπειρίες των αρχάριων αυτοκινητιστών δεν μπορούν να θεωρηθούν αβάσιμες, επειδή ένα αυτοκίνητο αποτελεί μέσο αυξημένου κινδύνου. Ωστόσο, ακόμη και μικρά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία, επειδή οι ανθρώπινες φοβίες είναι ατομικές. Η γνώση του προβλήματος αυτοπροσώπως είναι το πρώτο βήμα στην εξάλειψή του. Πριν αναρωτηθείτε πώς να ξεπεράσετε το φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ποια ακριβώς είναι η πηγή ανησυχίας. Από την άποψη της ψυχολογίας, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τον φόβο της οδήγησης:
- χαμηλή αυτοεκτίμηση των δικών τους ικανοτήτων, απειρία.
- φόβος ευθύνης ·
- Η απροθυμία να αλληλεπιδράσουν με άλλους οδηγούς που μπορούν να αποδειχθούν στη χειρότερη πλευρά.
- αρνητική εμπειρία στο παρελθόν (συμμετέχων ή μάρτυρας ατυχήματος).
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου;
Μεταξύ των πολυάριθμων φοβιών υπάρχει μια κατάσταση που είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί: ο φόβος της οδήγησης του αυτοκινήτου κατ 'αρχήν. Προκύπτει από την υποσυνείδητη αίσθηση ότι ένα αυτοκίνητο μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτο και να μετακινηθεί «από μόνο του». Οι άνθρωποι αποδίδουν στις τεχνολογικές ιδιότητες και τις ευκαιρίες, που δεν είναι, την εξανθρωπίζουν. Εξ ου και ο φόβος να χάσει τον έλεγχο του αυτοκινήτου, ο φόβος των αυτοκινήτων και των πεζών. Με την εξάλειψη ενός από τα προβλήματα, ένα άτομο που εργάζεται στον εαυτό του εξαλείφει αυτόματα ένα άλλο.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου σε έναν νεοεισερχόμενο;
Ο φόβος της οδήγησης ενός αυτοκινήτου συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο και τη διάρκεια υπηρεσίας τους. Ωστόσο, οι οδηγοί αρχάριων είναι πιο πιθανό να πανικοβληθούν. Δεν είναι εξοικειωμένοι με τις διαστάσεις του αυτοκινήτου, δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται σε κακές καιρικές συνθήκες (πάγος, χιόνι, βροχή), απλά δεν "έβαλαν" το ρολόι. Ο οδηγός, ο οποίος δεν έχει εμπειρία και ο οποίος δεν γνωρίζει πώς λειτουργεί το "σιδερένιο άλογο" του, δεν μπορεί να αισθάνεται άνετα κατά τη διάρκεια της κίνησης. Οι πρακτικές ασκήσεις βοηθούν στη διόρθωση της κατάστασης, τόσο περισσότερο, τόσο καλύτερα. Στη διαδικασία, η νευρικότητα θα φύγει από μόνη της.
Ο φόβος της οδήγησης στην πόλη
Δεσμευμένη συμπεριφορά στον τροχό μπορεί να συμβεί όταν ο οδηγός περιβάλλεται αβέβαια από άλλα αυτοκίνητα. Μπορείτε εύκολα να οδηγήσετε αυτοκίνητο σε έρημο δρόμο χιλιάδες χιλιόμετρα και να βρεθείτε σε αδιέξοδο, προσπαθώντας να σταθμεύσετε σε έναν πολυσύχναστο δρόμο. Και πάλι, ο λόγος είναι η άγνοια του μεγέθους και της απειρίας. Ένας πεπειραμένος αυτοκινητιστής λαμβάνει αποφάσεις με βάση τα αντανακλαστικά: αλλάζει ταχύτητα, μειώνει ταχύτητα, βρίσκει εύκολα θέση στο χώρο στάθμευσης και εισέρχεται στη γενική ροή με κυκλική κίνηση. Ο αρχάριος χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο.
Ένας άνθρωπος που πάσχει από πανικό δεν ξέρει πώς να ξεπεράσει το φόβο της οδήγησης ενός αυτοκινήτου και απλά αρνείται να πάρει πίσω από το τιμόνι. Και το πρόβλημα, αντίθετα, επιλύεται με άλλο τρόπο: πρέπει να οδηγείτε όσο πιο συχνά γίνεται. Πρώτον, κατασκευάζονται και επιλέγονται απλές διαδρομές (για παράδειγμα, στο πλησιέστερο κατάστημα), κάθε φορά που αυξάνεται ο χρόνος οδήγησης. Μπορείτε να ξεκινήσετε την πρακτική σε μια μέρα ελεύθερη, όταν υπάρχουν λίγα αυτοκίνητα και πεζοί στο δρόμο, τίποτα δεν εμποδίζει την κίνηση. Με την αύξηση της ικανότητας, πρέπει να προχωρήσετε στα δύσκολα μαθήματα: να βγείτε τη νύχτα, στη βροχή και στο χιόνι.
Ο φόβος της οδήγησης το χειμώνα
Ένα από τα πιο κοινά ερωτήματα που αντιμετωπίζουν οι αρχάριοι αυτοκινητιστές: πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου το χειμώνα; Εδώ η ίδια μέθοδος ενεργής άσκησης είναι αποτελεσματική. Με ένα χιονισμένο δρόμο, οι τροχοί αλληλεπιδρούν διαφορετικά και αυτό πάλι πρέπει να γίνει αισθητό. Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες και επικίνδυνες καταστάσεις, θα πρέπει να γίνει εκπαίδευση στα ερημιά και, φυσικά, να μην ξεχνάμε τα χειμερινά ελαστικά. Όταν φεύγετε για την πόλη, στον «ύπουλο χειμερινό δρόμο» είναι σημαντικό να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην ανάβαση και την κάθοδο, τα τμήματα κοντά στις στάσεις των δημόσιων συγκοινωνιών, τις ολισθηρές διασταυρώσεις.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης μετά από ένα ατύχημα;
Η περίπτωση που η πρακτική δεν βοηθά πάντοτε - ο φόβος της οδήγησης μετά από ένα ατύχημα. Η ιδιαιτερότητα αυτού του προβλήματος - είναι απαραίτητο να ξεπεραστεί ο ψυχολογικός φραγμός που προέκυψε μετά το ατύχημα. Ο οδηγός, που πιάστηκε σε ένα ατύχημα, φοβάται να πάρει πίσω από το τιμόνι για να μην αναστατώνει και πάλι τον εαυτό του και κάποιον να μην μαστίζει. Ένας άνθρωπος χρειάζεται πολλή ψυχολογική προσπάθεια. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας. Συνήθως μετά την πρώτη αναχώρηση, ο φόβος αρχίζει να υποχωρεί και σταδιακά φεύγει για το καλό, αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην αναγκάσετε τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε μια άλλη φορά, εάν η εμπιστοσύνη δεν αυξηθεί.
Εάν ο οδηγός του αυτοκινήτου για κάποιο λόγο αναβάλει τη χρήση του σιδερένιου αλόγου του για αόριστο χρονικό διάστημα, υπάρχει παρουσία φοβιών. Μην καθυστερείτε τη διαδικασία επιστροφής στη διαχείριση του TP. Εάν η πρακτική, η αυτο-ύπνωση και η υποστήριξη των συγγενών δεν βοηθούν και ένας άνθρωπος δεν ξέρει πώς να ξεπεράσει το φόβο της οδήγησης ενός αυτοκινήτου, είναι λογικό να ζητήσουν ειδική βοήθεια από έμπειρο εκπαιδευτή.