Πριν από ένα τέταρτο του αιώνα, ο επίδεσμος ήταν απασχολημένος, αν και απαραίτητος, στην ντουλάπα των αναμενόμενων μητέρων. Η πολυπλοκότητα της τοποθέτησης σε αυτό το προϊόν συγκρίνεται συχνά με το κορσέ: κορδόνια, αγκίστρια, μάτια ... Σήμερα, ο επίδεσμος της σύγχρονης κοπής είναι εύκολος να πάρει και άνετα να φορέσει. Είναι αλήθεια ότι είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να φορέσετε έναν προγεννητικό επίδεσμο.
Γιατί χρειάζομαι έναν επίδεσμο;
Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση του επίδεσμου ξεκινώντας από τις 20-22 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, δηλαδή, μόλις η κοιλιά σας γίνει αντιληπτή. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε καλά χωρίς επίδεσμο, αλλά μόνο αν πριν από την εγκυμοσύνη είστε ενεργά εμπλέκονται στον αθλητισμό και ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς. Διαφορετικά, ο επίδεσμος είναι απλά απαραίτητος: θα ανακουφίσει το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη και τους μυς της κοιλιακής κοιλότητας και θα επιτρέψει στο μωρό να λάβει τη σωστή θέση για την παράδοση.
Επιπλέον, ο επίδεσμος βοηθάει στην απειλή πρόωρης γέννησης (δεν επιτρέπει στο παιδί να κατέβει), είναι απαραίτητο για να φέρει πολλαπλή εγκυμοσύνη και μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την εμφάνιση ραγάδων.
Ποια μπάντα πρέπει να επιλέξετε;
Υπάρχουν προγεννητικοί, μεταγεννητικοί και καθολικοί επίδεσμοι:
- Ένας προγενέστερος επίδεσμος βοηθά μια γυναίκα με περηφάνια να φέρει μια στρογγυλεμένη κοιλιά. Μοιάζει με ένα υψηλής πυκνότητας κιλότα, μπροστά από το οποίο υπάρχει ένα ειδικό ελαστικό ένθετο - στηρίζει επίσης το στομάχι.
- Ο μεταγεννητικός επίδεσμος είναι απαραίτητος για τις γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή: καθορίζει αξιόπιστα τις ραφές, ανακουφίζει από την ένταση και υποστηρίζει τους κοιλιακούς μυς. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι τα ίδια υψηλά εσώρουχα, αλλά ήδη με ένα αποτέλεσμα έλξης.
- Ωστόσο, σήμερα το πιο απαιτητικό είναι το καθολικό (συνδυασμένο) επίδεσμο. Έχει την εμφάνιση ζώνης στο Velcro και φοριέται πριν και μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της προγεννητικής περιόδου, το ευρύ μέρος της ενισχύει την πλάτη και το στενό μέρος είναι σταθερό κάτω από την κοιλιά. Μετά τη γέννηση, η ζώνη είναι αναποδογυρισμένη: το ευρύ μέρος στο στομάχι,
και στενό - στην πλάτη.
Πώς να ντύσετε έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες;
Εάν έχετε πάρει έναν επίδεσμο σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, οι σύμβουλοι πωλήσεων μάλλον είπαν και σας έδειξαν πώς να φορέσετε σωστά έναν προγεννητικό επίδεσμο. Ίσως έχετε ήδη συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο ή απλώς θα τον ζητήσετε πώς να βάλετε έναν επίδεσμο για έγκυες γυναίκες. Εσείς μπορείτε να μάθετε αυτό το απλό πράγμα με τη βοήθεια του ακόλουθου αλγορίθμου:
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς σας.
- Χαλαρώστε και ξαπλώστε για λίγα λεπτά. Το μωρό σας θα μετακινηθεί στην άνω κοιλία (η αίσθηση της βαρύτητας και της πίεσης στην κύστη θα εξαφανιστούν).
- Βάλτε και σφίξτε καλά τον επίδεσμο.
- Γυρίστε από την πλευρά σας και απαλά, χωρίς βιασύνη, να ανέβει.
Ελέγξτε τον εαυτό σας: τοποθετήστε σωστά τον επίδεσμο περνώντας κάτω από την κοιλιά, αρπάζοντας το ηβικό κόκαλο και ακουμπά στα ισχία. Ο επίδεσμος δεν πρέπει ποτέ να πιέσει το στομάχι! Μην το σφίξετε πολύ σφιχτά, ενώ φοράτε ένα ελαφρώς σφιγμένο επίδεσμο δεν έχει νόημα.
Μπορείτε να φορέσετε έναν επίδεσμο έως και 5 ώρες την ημέρα, αλλά εάν εσείς ή το μωρό σας αισθάνεστε άβολα, είναι καλύτερο να συντομεύσετε αυτή τη φορά στο ελάχιστο.
Πώς να φορέσετε σωστά έναν μεταγεννητικό επίδεσμο;
Μην βιαστείτε να αλυσοδέψετε τον εαυτό σας στον επίδεσμο αμέσως μετά την παράδοση. Οι γιατροί συστήνουν να φορούν επίδεσμο για 7-10 ημέρες μετά τη γέννηση ενός μωρού. Μην φοράτε επίδεσμο συνεχώς: κάθε 3 ώρες, κανονίστε ένα διάλειμμα για 30 λεπτά. Τη νύχτα πρέπει να αφαιρεθεί ο επίδεσμος.
Φορέστε τον επίδεσμο μετά τον τοκετό καθώς και την προγεννητική - που βρίσκεται στην πλάτη, όταν οι κοιλιακοί μύες χαλαρώνουν και καταλαμβάνουν τη σωστή θέση.
Πώς να φορέσετε σωστά ένα καθολικό επίδεσμο;
Οι κανόνες για τη χρήση ενός καθολικού επίδεσμου είναι απολύτως ίδιοι με τους προγεννητικούς και μεταγεννητικούς. Φορέστε το σε ευθεία θέση, σηκώνετε τους γοφούς σας:
- Τοποθετήστε τον επίδεσμο στον καναπέ ή στο κρεβάτι. Ξαπλώστε έτσι ώστε το φαρδύ τμήμα του επίδεσμου να βρίσκεται κάτω από τη μέση.
- Στερεώστε τα άκρα του επίδεσμου κάτω από την κοιλιά, σηκώνοντας ένα άνετο βαθμό "έντασης".
- Σηκωθείτε, διορθώστε τον βαθμό πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα.