Στην αρχαιότητα, η υπομονή θεωρήθηκε αρετή. Τώρα η υπομονή ορίζεται ως ιδιοκτησία που υποδηλώνει την πνευματική ωριμότητα ενός ατόμου, την ικανότητά του να παραμένει ήρεμη σε μια δυσάρεστη κατάσταση γι 'αυτόν, περιμένοντας τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων που έχουν επανειλημμένα εκτελεστεί.
Το κύπελλο της υπομονής είναι ένα εικονιστικό λεξιλόγιο, που δηλώνει ένα ορισμένο όριο ή σύνορα της ανθρώπινης ανοχής. Όταν ξεχειλίζει ένα άτομο γίνεται πολύ συναισθηματικό και παρορμητικό και συχνά σε μια κατάσταση θυμού δεσμεύεται πράξεις που πρέπει να λυπηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά αυτό επηρεάζει τις διαπροσωπικές σχέσεις, έτσι η αγάπη και η υπομονή είναι άρρηκτα συνδεδεμένες.
Το όριο της υπομονής, όπως καταλαβαίνετε, είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να βελτιώσουν αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα και να γίνουν πιο υπομονετικοί, να έχουν την ευκαιρία να εκτιμήσουν την κατάσταση λογικά και να μην επηρεαστούν από συναισθηματικές εκρήξεις. Εάν ανήκετε σε αυτό το είδος κύκλου, τότε πιθανότατα θα σας ενδιαφέρει να μάθετε αρκετούς τρόπους για να ανακουφίζετε την υπομονή.
Πώς να καλλιεργηθεί η υπομονή;
Η υπομονή, όπως και άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, μπορεί να αναπτυχθεί με τακτική εκπαίδευση. Στη συνέχεια, η προσοχή σας παρουσιάζεται σε διάφορες μεθόδους που βοηθούν στην ανάπτυξη της υπομονής.
- Φέρτε με τον εαυτό σας ως φυλακτή, τι ένα μικρό πράγμα, μπορεί να είναι ένα στυλό ή ένα μπρελόκ. Αυτό είναι απαραίτητο, ώστε σε στιγμές που σας φαίνεται ότι το κύπελλο της υπομονής είναι ακριβώς για να υπερχειλίσει, θα μπορούσατε να αγγίξετε αυτό το "φυλαχτό της ανοχής" και να ηρεμήσετε στο χρόνο.
- Η παθητική παρατήρηση του εαυτού σας ή μια ματιά στο τι συμβαίνει από το εξωτερικό βοηθάει να κρατάτε τον εαυτό σας σε ετοιμότητα και να αξιολογείτε με ψυχραιμία την κατάσταση.
- Το πιο συχνό σημάδι μισαλλοδοξίας είναι ο θυμός, έτσι ώστε τη στιγμή της μεγαλύτερης συναισθηματικής πίεσης να υπολογίσετε αργά τον εαυτό σας σε 5 και με την πάροδο του χρόνου τον εαυτό σας τον έλεγχο και την υπομονή να βελτιωθεί.