Ο καρκίνος του μαστού κατέχει σήμερα την πρώτη θέση μεταξύ των καρκίνων στις γυναίκες. Κάθε χρόνο περίπου 1 εκατομμύριο περιπτώσεις καταγράφονται παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, το 30% των γυναικών που είχαν καρκίνο του μαστού είναι ηλικίας κάτω των 45 ετών.
Το αμερικανικό "Ινστιτούτο Καρκίνου" εκτιμά ότι με την έγκαιρη θεραπεία η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί σε 98% των περιπτώσεων. Επομένως, η έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη του καρκίνου του μαστού έχει ιδιαίτερη σημασία.
Διαγνωστικά
Κάθε γυναίκα, προκειμένου να αποφύγει την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού και για την πρόληψή της, θα πρέπει να διεξάγει μια καθημερινή εξέταση των μαστών της. Για να το κάνετε αυτό:
- Σταθείτε μπροστά σε ένα μεγάλο καθρέφτη και εξετάστε προσεκτικά το στήθος. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη μορφή του.
- Αφού κάνατε μισή στροφή, εξετάστε κάθε στήθος εναλλάξ. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το λαιμό σας για να τεντώσετε τον θωρακικό μυ και να εξετάσετε ξανά τον αδένα.
- Με το δεξί σου χέρι, ψηλαφήστε το αριστερό στήθος. Δεν πρέπει να έχει σκλήρυνση. Στη συνέχεια, αλλάξτε το χέρι σας και εξετάστε το δεξί σας στήθος.
Προειδοποιητικά σήματα
Μετά την επιθεώρηση, η γυναίκα δεν θα πρέπει να βρει σφραγίδες ή αλλαγές με τη μορφή του μαστικού αδένα. Αν βρεθούν αλλαγές, είναι απαραίτητο να τα διαφοροποιήσουμε σωστά. Τα σημάδια πιθανής εξέλιξης του καρκίνου του μαστού είναι:
- τυχόν σφραγίδες ή πρήξιμο στην περιοχή του μαστού που δεν εξαφανίζονται μετά την εμμηνόρροια.
- αλλαγή μεγέθους, καθώς και το σχήμα του μαστού.
- απόρριψη από τις θηλές, οι οποίες δεν σχετίζονται με τη γαλουχία , μερικές φορές με πρόσμειξη αίματος.
- αλλαγή του δέρματος στην περιοχή του θώρακα (κυματισμοί, ερυθρότητα).
Πρόληψη
Πολλές γυναίκες δεν ενοχλούνται από τη διεξαγωγή της παραπάνω περιγραφόμενης εξέτασης και όσο περισσότερο δεν ξέρουν πώς να αποτρέψουν τον καρκίνο του μαστού. Με την ασθένεια αυτή, η πρόληψη του καρκίνου του μαστού παίζει μεγάλο ρόλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμμόρφωση με τις ακόλουθες πτυχές είναι απαραίτητη.
- Σωστή επιλογή εσώρουχου. Κακή επιλογή, όχι σε μέγεθος, το πλυντήριο βλάπτει το τρυφερό δέρμα των μαστικών αδένων και επίσης ερεθίζει τις νευρικές ίνες που βρίσκονται σε αυτό. Γι 'αυτό μια γυναίκα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των εσώρουχων. Το σουτιέν πρέπει να αντιστοιχεί στο μέγεθος του στήθους και να μην παραβιάζει την σωστή και ανατομική του θέση. Ιδιαίτερος κίνδυνος αποτελούν τα μοντέλα, για τα οποία δεν υπάρχει πρόβλεψη για στράπλες.
- Η σωστή διατροφή. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η κύρια αιτία ανάπτυξης ογκολογικών ασθενειών είναι οι ελεύθερες ρίζες που υπάρχουν στα τρόφιμα. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει απαραίτητα να τρώει τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Για παράδειγμα, πράσινο τσάι. Αποδεικνύεται επίσης ότι τα φλαβονοειδή που περιέχονται στα πράσινα κρεμμύδια είναι ικανά να καταστρέφουν επιβλαβή για τους ριζοσπασμούς του σώματος. Οι καλύτεροι υπερασπιστές του στήθους είναι η ντομάτα και το λάχανο, τα οποία στη σύνθεση τους περιέχουν λυκοπένιο και χολίνη, εξουδετερώνουν τη δράση των ριζών.
- Θηλασμός . Η διαδικασία της γαλουχίας είναι μια καλή πρόληψη του καρκίνου του μαστού, καθώς κατά τη διάρκεια του θηλασμού παράγονται ειδικές ορμόνες.
Με μια τραχιά διακοπή της σίτισης, υπάρχει παραβίαση της σύνθεσης των ορμονών, η οποία οδηγεί σε ορμονική αποτυχία του οργανισμού και μπορεί να συμβάλει σε μια ανώμαλη κυτταρική διαίρεση που οδηγεί στην ανάπτυξη των ογκοκυττάρων. - Γυμναστική. Ο μαστικός αδένας σε μια γυναίκα πρέπει να περιβάλλεται συνεχώς από ισχυρούς θωρακικούς μύες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε απλές σωματικές ασκήσεις. Για παράδειγμα: επεκτείνετε τα χέρια σας μπροστά σας και τα πιέζετε έτσι ώστε οι θωρακικές σας περιόδους.
- Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην πρόληψη γυναικών που έχουν οικογενειακή προδιάθεση για καρκίνο του μαστού.