Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή ευχάριστων προσδοκιών και ταλαιπωρίας. Σχεδόν κάθε γυναίκα είναι στην ευχάριστη θέση να συναντηθεί με το μωρό της. Για 9 μήνες μια γυναίκα χρειάζεται να κάνει πολλά πράγματα και ειδικά ο τελευταίος μήνας είναι κορεσμένος. Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία παράδοσης και να δημιουργήσετε όλες τις προϋποθέσεις για το μωρό. Η προετοιμασία μιας γυναίκας για τον τοκετό περιλαμβάνει τόσο μια ψυχολογική στάση όσο και την προετοιμασία του σώματος για μια πολύπλοκη διαδικασία.
Τι πρέπει να κάνετε πριν γεννηθείτε;
Προετοιμασία του σώματος
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια προγεννητική δίαιτα, την εκπαίδευση του περίνεου, το ξύρισμα, τον καθαρισμό του σώματος πριν από τον τοκετό και πολλά άλλα. Όλες αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στην προστασία και διευκόλυνση της διαδικασίας τοκετού. Αν και είναι συνιστώμενα στη φύση, κάθε γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό:
Διατροφή πριν από τον τοκετό
Οι γιατροί συστήνουν να τηρούν ένα συγκεκριμένο φαγητό. Ένα μήνα πριν από την έναρξη της εργασίας, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών (ψάρι, κρέας, αυγά, γάλα), μπορείτε να καταναλώσετε ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, φυτικά τρόφιμα. Μετά από δύο εβδομάδες είναι επιθυμητό να απομακρυνθούν τα δημητριακά και το ψωμί, αφήνουν τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα φυτικά τρόφιμα. Αυτό θα επιτρέψει μια μικρή απελευθέρωση του εντέρου. Ειδικά δεδομένου ότι οι γυναίκες έχουν συνήθως όρεξη πριν από τον τοκετό, ένα αυξανόμενο παιδί πιέζει στο στομάχι και ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει τα βαριά τρόφιμα. Την ημέρα του τοκετού, όταν μια γυναίκα αισθάνεται συσπάσεις και τα νερά έχουν ήδη απομακρυνθεί, είναι καλύτερα να μην φάει. Πρώτον, το στομάχι κατά την παράδοση πρέπει να είναι άδειο και, δεύτερον, οι συσπάσεις προκαλούν μερικές φορές ναυτία.
Καθαρισμός του σώματος πριν από την παράδοση με κλύσμα
Είναι καλύτερο να διεξάγεται αυτή η διαδικασία στο σπίτι στις αρχές της εργασίας. Θα είναι λιγότερο επώδυνη. Το κλύσμα γίνεται με σκοπό την ελαχιστοποίηση της απόρριψης από το έντερο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ξύρισμα πριν από την παράδοση
Προηγουμένως, το ξύρισμα στη Ρωσία ήταν υποχρεωτική διαδικασία πριν από τη γέννηση. Αλλά τώρα οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι μας άρχισαν να προσανατολίζονται προς τη Δύση και δεν απαιτούν από τις μητέρες να έρχονται στο νοσοκομείο ξυρισμένες. Έτσι εάν πρέπει να ξυρίσετε πριν από τον τοκετό - εξαρτάται από εσάς. Αν δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να ξυρίσετε τακτοποιημένα χωρίς περικοπές, τότε καλύτερα να μην ξυρίζετε καθόλου, επειδή οι μολύνσεις μπορούν να περάσουν από τις περικοπές. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τη διοίκηση του νοσοκομείου, πώς θεραπεύουν το ξύρισμα της ηβικής τρίχας.
Αποχέτευση πριν από τον τοκετό
Από την 36η εβδομάδα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει ο καθαρισμός του καναλιού γέννησης. Η αποχέτευση διεξάγεται έτσι ώστε μια πιθανή λοίμωξη της μητέρας να μην μεταδίδεται στο παιδί τη στιγμή της γέννησης. Επιπλέον, εάν υπάρχει φλεγμονή στον κόλπο της μητέρας, αυτό μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στον κολπικό βλεννογόνο. Η αποκατάσταση του καναλιού γέννησης πριν από τη γέννηση γίνεται με αντισηπτικά διαλύματα, υπόθετα, ιατρικά ταμπόν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι, μια κατάλληλη μέθοδος μπορεί να προταθεί από τον θεράποντα γιατρό.
Περινικό μασάζ πριν από την παράδοση
Για να αποφύγετε τα σπασίματα, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε έναν καβάλο για τη γέννηση ενός παιδιού. Το μασάζ γίνεται με τη βοήθεια ελαίου και αποσκοπεί στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Η οικεία γυμναστική θα είναι επίσης πολύ βολική.
Προετοιμασία για μια συνάντηση με ένα μωρό
Εκτός από τις παραπάνω διαδικασίες πριν γεννήσει ένα παιδί, μια γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί για τη συνάντηση του μωρού της. Είναι απαραίτητο να ετοιμάσετε ένα δωμάτιο, ρούχα και όλα όσα χρειάζονται για τη φροντίδα. Είναι σκόπιμο κάποιος να βρίσκεται πάντα στην υποτιθέμενη ώρα γέννησης δίπλα σε μια γυναίκα. Αν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι, είναι απαραίτητο να αποφασίσετε με ποιον θα παραμείνει μέχρι τη γυναίκα να βρίσκεται στο νοσοκομείο.
Προετοιμασία των πράξεων που είναι απαραίτητες για το σπίτι της μητρότητας
Είναι απαραίτητο τις τελευταίες ημέρες πριν από τη γέννηση να συλλέξετε μια τσάντα με τα απαραίτητα πράγματα. Εδώ μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες:
- μπουρνούζι;
- παντόφλες,
- φλάντζες,
- είδη υγιεινής (οδοντόπαστα, σαπούνι κ.λπ.),
- χρήματα,
- σύνολο ρούχων για το παιδί,
- πετσέτες.
Ο κατάλογος αυτός μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τους κανόνες του νοσοκομείου. Είναι απαραίτητο να συζητήσετε με τη διοίκηση του νοσοκομείου όλα όσα πρέπει να κάνετε πριν γεννηθείτε και τι να πάρετε μαζί σας. Για παράδειγμα, ορισμένα νοσοκομεία δεν δέχονται ρούχα στο σπίτι, δίνουν τις ρόμπες και τις παντόφλες τους. Μην διστάσετε να ρωτήσετε ακόμη και τα μικρότερα πράγματα, ίσως η περιέργεια σας θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε τη διαδικασία παράδοσης και να κάνετε αυτήν την ημέρα την πιο χαρούμενη και αξέχαστη.