Οι πρώτοι μήνες της ζωής ενός κοριτσιού είναι πάντα ένα σημαντικό γεγονός, το οποίο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων τόσο για το παιδί όσο και για όλα τα μέλη της οικογένειας. Για 2 - 2,5 χρόνια πριν την εμφάνιση του menarche (η πρώτη εμμηνόρροια) αρχίζει η εφηβεία. Ο οργανισμός του κοριτσιού αρχίζει να παράγει γυναικείες ορμόνες, σχηματίζεται το αναπαραγωγικό σύστημα. Είναι ορμονικές αλλαγές που είναι η αιτία μιας τεταμένης ψυχολογικής κατάστασης, αιχμηρές μεταβολές της διάθεσης, επιθετικές αντιδράσεις σε τόσο απλά πράγματα όπως βοήθεια στο σπίτι ή σχόλια σχετικά με τη συμπεριφορά. Η σεξουαλική ωρίμανση αρχίζει με την ανάπτυξη του μαστού, αργότερα εμφανίζονται τα ηβικά μαλλιά και οι μασχάλες. Υπάρχει επιτάχυνση της ανάπτυξης - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα κορίτσια είναι πολύ υψηλότερα από τους συνομηλίκους τους. Επειδή ο ρυθμός ανάπτυξης των οστών, των μυών και του λιπώδους ιστού είναι διαφορετικός, εμφανίζεται η αδεξιότητα της εφηβείας, που είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα για τα κορίτσια. Αυξάνει επίσης την παραγωγή σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση μιας συγκεκριμένης μυρωδιάς ιδρώτα και ακμής στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη. Η διαφανής ή λευκή απόρριψη από τον κόλπο, ελλείψει φαγούρας και οσμής, είναι επίσης μέρος της εφηβείας. Το καθήκον των γονέων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να εξηγεί με φανερό τρόπο στο παιδί ότι αυτά τα προσωρινά φαινόμενα είναι μόνο μια συνέπεια του σχηματισμού του οργανισμού, αφού για τα παιδιά τέτοιες αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν ισχυρές εμπειρίες και σύνθετα. Επίσης, πρέπει να φροντίσετε για σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Οι αυστηρές δίαιτες που πολλά κορίτσια προσβάλλουν στην εφηβική περίοδο, επηρεάζουν αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα και την ικανότητα να έχουν πλήρη, υγιή παιδιά.
Κατά τα πρώτα σημάδια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να έχουμε μια συνομιλία με το παιδί έτσι ώστε η κοπέλα να μην φοβίζει και να προετοιμάζεται ψυχολογικά. Ο σκοπός της συζήτησης είναι να εξηγήσει πώς αναπτύσσεται ο οργανισμός, να διδάξει πώς να χρησιμοποιεί προϊόντα υγιεινής. Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόρροιας είναι η αύξηση των μαστικών αδένων, αιφνίδια μεταβολή της διάθεσης, αυξημένη κόπωση, επιθέσεις κεφαλαλγίας, αυξημένη όρεξη, σπασμοί στην κάτω κοιλία.
Όταν τα κορίτσια ξεκινούν κρίσιμες ημέρες, πρέπει επίσης να παρακολουθούμε εκ του σύνεγγυς την εξομάλυνση του κύκλου, με ανησυχητικά συμπτώματα για τον εντοπισμό της αιτίας. Οποιαδήποτε ασθένεια του ουρογεννητικού συστήματος, που δεν θεραπεύεται στα αρχικά στάδια, θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση της υγείας στο μέλλον. Επομένως, με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το κορίτσι πρέπει να καταλάβει ποια φαινόμενα είναι φυσιολογικά και δείχνουν παραβιάσεις στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, ας δούμε πώς κρίσιμες μέρες για τα κορίτσια ξεκινούν και τρέχουν.
Ανάλογα με το κλίμα, τη διατροφή, την ψυχολογική κατάσταση, η ηλικία εμφάνισης της πρώτης εμμηνορροϊκής περιόδου στα κορίτσια μπορεί να ποικίλει. Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την εφηβεία και το σχηματισμό του σώματος, επηρεάζουν επίσης την ανάπτυξη καταστάσεων άγχους.
Τις περισσότερες φορές, η εμμηνόρροια στα κορίτσια αρχίζει στα 12-13 χρόνια. Κατά την εμφάνιση της πρώτης εμμηνόρροιας πριν από την ηλικία των 9 ή 14-15 ετών, αξίζει να διεξαχθεί έρευνα, καθώς αυτές οι αποκλίσεις μπορεί να υποδηλώνουν τις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, αναπτυξιακές διαταραχές του σώματος. Η πρώτη φορά το μήνα για τα κορίτσια διαρκεί συνήθως 3-7 ημέρες, ο κύκλος έχει διάρκεια 28-30 ημερών. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια του κύκλου είναι 21-35 ημέρες. Κατά το πρώτο έτος, οι μηνιαίες περίοδοι για τα κορίτσια μπορεί να μην είναι τακτικές, αλλά μετά την καθιέρωση του κύκλου, οι παραβιάσεις αποτελούν τον λόγο για την επίσκεψη στο γιατρό. Αν ο κύκλος δεν είναι εγκατεστημένος εντός 1-1,5 ετών, τότε αυτό υποδεικνύει επίσης και απόκλιση. Πριν από την καθιέρωση του κύκλου, οι περίοδοι μεταξύ εμμηνόρροιας σε κορίτσια μπορεί να κυμαίνονται από 1,5 έως 3 μήνες, πολύ συχνές ή πολύ σπάνιες μηνιαίες ενδείξεις προβλημάτων υγείας. Εάν δεν υπάρχει εμμηνόρροια και οξεία επιδείνωση του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, πρέπει να δείτε έναν γιατρό - αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια απόκλιση στην ανάπτυξη, στην οποία η τρύπα στον υμένα μεγαλώνει και το αίμα δεν βγαίνει έξω. Μια τέτοια ανωμαλία είναι επικίνδυνη επειδή το αίμα στάζει και μπορεί να εισέλθει στις ωοθήκες, τότε είναι απαραίτητο να γίνει η λειτουργία. Ο μέτριος πόνος κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, η αιτία μπορεί να είναι ένας υμένας που παρεμβαίνει στη φυσιολογική ροή του αίματος ή στη σοβαρή άσκηση. Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό εάν:
- μετά τις πρώτες κρίσιμες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, το κορίτσι δεν έρχεται μέσα σε 3 μήνες.
- υπάρχουν έντονες οδυνηρές αισθήσεις (ο λόγος μπορεί να είναι μια λοίμωξη, μια φλεγμονή, ορμονική απογοήτευση).
- Μετά την ομαλοποίηση του κύκλου, αρχίζουν οι παραβιάσεις.
- η αιμορραγία είναι πιο άφθονη από το συνηθισμένο.
Οι διαδικασίες υγιεινής κατά τις κρίσιμες ημέρες συνίστανται σε συχνές διαδικασίες ύδρευσης και στη χρήση ειδικού εξοπλισμού (μαξιλαράκια). Η χρήση ταμπόν για κορίτσια είναι ανεπιθύμητη, αν και δεν επηρεάζει τη φυσική δομή των γεννητικών οργάνων, μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση ενός μη μορφοποιημένου και ανώριμου οργανισμού.
Από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει το ημερολόγιο εμμηνόρροιας, στο οποίο είναι απαραίτητο να σημειωθεί η πρώτη και τελευταία ημέρα κάθε εμμήνου ρύσεως. Αρχικά
Σε κρίσιμες ημέρες για το κορίτσι δεν ήταν ένα βαρύ φορτίο, είναι απαραίτητο να αναλάβει μια σειρά από απλές ενέργειες. Κάνετε γυμναστική για την υγεία, παρακολουθήστε τη διατροφή σας, κολλήστε στην καθημερινή ρουτίνα. Κατά τη διάρκεια ενός μηνός, δώστε στο παιδί πλήρη ξεκούραση. Μην επιδεινώνετε τις συγκρούσεις - πρέπει να καταλάβετε ότι η αιτία της εμφάνισης της επιθετικότητας είναι ορμονική
διαφορές και όχι έλλειψη σεβασμού για τους πρεσβύτερους.
Για να αποφευχθούν προβλήματα εφηβείας, τα οποία αρχίζουν συνήθως με το πρώτο μηνιαίο, οι γονείς πρέπει να μάθουν να βλέπουν στο παιδί τους ένα άτομο που αξίζει σεβασμό, να γίνει ένας πιστός φίλος που δεν καταπνίγει, αλλά, αντίθετα, πάντα υποστηρίζει.