Γεια σου. Ένα γλυκό και ταυτόχρονα χρήσιμο μοναδικό προϊόν. Το μέλι βρίσκεται σε κάθε σπίτι στο τραπέζι ή είναι κρυμμένο για την περίπτωση όταν κάποιος από την οικογένεια αρρωστήσει. Είμαστε συνηθισμένοι να βλέπουμε αυτό το μελισσοκομικό προϊόν στην καθημερινή διατροφή μας. Και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Θα υπάρξουν συνέπειες για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της; Εξάλλου, οι γυναίκες που βρίσκονται στην κατάσταση θα πρέπει να είναι πιο υπεύθυνες για την καθημερινή διατροφή.
Είναι το μέλι χρήσιμο στην εγκυμοσύνη;
Το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ορμονικές αλλαγές, φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές. Τέτοιες «καταιγίδες» στο σώμα μιας μελλοντικής μητέρας αποδυναμώνουν την ασυλία της, την κάνει να κουράζεται γρήγορα. Το ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυο αφαιρεί από τη μητέρα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Μια γυναίκα γίνεται ευαίσθητη σε εποχικά κρυολογήματα και ιούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί απαραίτητη πηγή αναπλήρωσης των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών:
- μέρος αυτής της γλυκύτητας του σιδήρου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναιμίας και θα ομαλοποιήσει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα - μια συχνή ανίχνευση στις μέλλουσες μητέρες. Ιδιαίτερα φαίνεται η χρήση του μελιού φαγόπυρου κατά την εγκυμοσύνη, στην οποία το στοιχείο αυτό περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες.
- η σύνθεση αυτού του προϊόντος μελισσοκομίας περιλαμβάνει βιταμίνες όπως C, E, PP, B1, B2, B3. Χάρη σε αυτό, οι προστατευτικές δυνάμεις της εγκύου γυναίκας θα ενισχυθούν ώστε να αντισταθούν σε διάφορα SARS.
- μέλι στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση μιας από τις πιο δυσάρεστες εκδηλώσεις της "ενδιαφέρουσας" κατάστασης - τοξίκωσης. Για να ξεπεραστεί η ναυτία το πρωί θα βοηθήσει μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, που καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Προσπαθήστε επίσης να διαλύσετε αυτή τη χρήσιμη γλυκύτητα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.
- το μέλι θα βοηθήσει και με το συχνό λεπτό πρόβλημα των εγκύων γυναικών - δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Αυτή η επίδραση αυτού του προϊόντος εξηγείται από τα φυσικά ένζυμα που το συνθέτουν, γεγονός που βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα.
- Το ζεστό γάλα με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την αϋπνία. Ένα τέτοιο ποτό μετριάζει την καούρα και αυξάνει τη διάθεση.
Μπορείτε να πάρετε ένα κρύο για τις εγκύους γυναίκες μέλι;
Λόγω της μείωσης της ανοσίας, οι συχνές μητέρες καθίστανται συνηθισμένα κοινά κρυολογήματα. Ωστόσο, στις γυναίκες, ο κατάλογος των φαρμάκων για τη θεραπεία των ασθενειών είναι πολύ περιορισμένος. Και σε αυτή την περίπτωση, το μέλι, το οποίο ασκεί αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού, θα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός. Αλλά η δημοφιλής τρέχουσα συνταγή για κρυολογήματα και βήχα ειδικότερα - ραπανάκι με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, δεν συνιστάται. Το γεγονός είναι ότι στο ίδιο το ραπανάκι περιέχει μεγάλο αριθμό αιθέριων ελαίων που προκαλούν αυξημένο τόνο της μήτρας. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε τσάι με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσθέτοντας μια φέτα λεμόνι.
Πότε είναι απαγορευμένο το μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αλλά μερικές φορές για μια μελλοντική μητέρα αυτό το υπέροχο προϊόν απαγορεύεται.
Όπως μπορείτε να δείτε, το μέλι δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες. Και θυμηθείτε - μην βάζετε μέλι σε ζεστά ροφήματα. Σε θερμοκρασία 40 ° C και άνω, χάνει τις χρήσιμες ιδιότητές του.