Ας δούμε αν είναι δυνατόν να αποφύγουμε την τοξικότητα και πώς να ξεφύγουμε από αυτή την ατυχία;
Πώς να ανακουφίσει την τοξαιμία στην εγκυμοσύνη;
- Το πρώτο πράγμα που οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν με την πρώιμη τοξικότητα είναι συχνές και κλασματικές σνακ. Η ναυτία συνήθως ξεπερνά τις έγκυες γυναίκες το πρωί. Αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα με χυλό αλεύρου βρώμης ή ελαφριά σνακ - και θα γίνει πολύ πιο εύκολο να ανεχθεί τοξίκωση.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να μην γευματίσετε σε σάντουιτς και πίτσα, αλλά λαχανικά και φρούτα. Αυτό το χρήσιμο και πλούσιο σε βιταμίνες τροφή, βοηθά στην ομαλοποίηση της πέψης μιας εγκύου γυναίκας, και αυτό, με τη σειρά του, ελαφρώς θα μειώσει τη σοβαρότητα της τοξικότητας.
- Αποφύγετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και κάθε τροφή που είναι δύσκολο να αφομοιωθεί.
- Βελτιώστε την υγεία σας θα βοηθήσει τα προϊόντα όπως το τζίντζερ, λεμόνι, μέντα, σταφύλια, αβοκάντο, ακτινίδιο. Επικεντρωθείτε στις προτιμήσεις γεύσης σας: ίσως, ιδανικό για σας θα είναι γλειφιτζούρια, τσίχλες ή αλατισμένα αγγούρια.
- Πολλοί άνθρωποι, στις προσπάθειές τους να βρουν ένα «φάρμακο για τοξίκωση», ξεχνούν το νερό,
που βοηθά τις έγκυες γυναίκες με αυτή την αδιαθεσία. Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε αρκετά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. - Εκτός από το φαγητό, μπορείτε να ανατρέξετε στη βοήθεια του acupressure. Για να αφαιρέσετε την επίθεση της ναυτίας πραγματικά, πιέζοντας ένα ειδικό σημείο, το οποίο βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού, ακριβώς πάνω από την πτυχή της παλάμης.
- Βοηθά επίσης από την τοξίκωση μια τέτοια μέθοδο: θα πρέπει να εξαλείψει τις οσμές που προκαλούν επιθέσεις από έμετο. Για κάθε εγκύους είναι ξεχωριστά.
Και θυμηθείτε ότι η τοξικότητα συνήθως πηγαίνει σε 12-14 εβδομάδες.