Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι πολύ σημαντική τόσο για τη γυναίκα όσο και για το μωρό. Η μητέρα πρέπει να αναρρώσει από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, και το παιδί να κερδίσει δύναμη και να ενισχυθεί. Η αυστηρή τήρηση της διατροφής βοηθά μια γυναίκα να ανακτήσει τις παλιές μορφές και το παιδί να δημιουργήσει ένα πεπτικό σύστημα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Ένα τέτοιο προϊόν είναι το μέλι. Παρά όλα τα πλεονεκτήματα του μελιού, είναι το κύριο αλλεργιογόνο μαζί με τα εσπεριδοειδή και τα κόκκινα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα. Το μέλι στο θηλασμό θα πρέπει να εισαχθεί πολύ προσεκτικά στη διατροφή της μητέρας, περιμένοντας τον πρώτο μήνα του θηλασμού, ώστε το σώμα του μωρού να πάρει λίγο ισχυρότερη. Ένα κουταλάκι του γλυκού, που καταναλώνεται το πρωί από τη μητέρα μου, θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την αντίδραση του παιδιού στο ενέσιμο μέλι. Αν δεν ακολουθήσει αντίδραση, μπορείτε να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού σε δύο έως τρεις ημέρες, μετά από έξι μήνες θηλασμού μπορείτε να φάτε μία κουταλιά την ημέρα.
Σχετικά με το αν είναι δυνατόν να τροφοδοτήσουν οι παιδίατροι νοσοκόμων να ανταποκρίνονται με αδιαμφισβήτητο τρόπο, κάτι που είναι ανεπιθύμητο, προειδοποίηση σχετικά με την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων που μπορούν να παραμείνουν με το παιδί στη ζωή. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες να μην κινδυνεύουν και να σταματήσουν τελείως να τρώνε μέλι κατά τη γαλουχία, έως ότου το παιδί μεγαλώσει αρκετά για να το δοκιμάσει μόνη της ή έως ότου η μητέρα σταματήσει να θηλάζει, κάτι που συμβαίνει συνήθως νωρίτερα.
Μπορώ να αγοράσω μέλι σε σούπερ μάρκετ με γαλουχία;
Το μέλι για μια θηλάζουσα μητέρα, αν ακόμα αποφάσισε να το δοκιμάσει, αξίζει να επιλέξετε με ιδιαίτερη προσοχή. Είναι ανεπιθύμητο να αγοράσετε μέλι σε ένα κατάστημα στις τράπεζες, είναι καλύτερα να αγοράσετε υγρό μέλι μέσω γνωστών, κατά προτίμηση μέλι ή ασβέστη μέλι. Το νωπό μέλι σε θηλάζουσες μητέρες στη διατροφή είναι πιθανότερο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο μωρό, καθώς περιέχει φρέσκια γύρη, η οποία είναι ισχυρό αλλεργιογόνο ακόμη και για έναν ενήλικα οργανισμό. Το μέλι κατά τη γαλουχία πρέπει να αγοράζεται μόνο από αξιόπιστους, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος αγοράς πλαστών ή μελιού με μέλισσες με αντιβιοτικά.
Είναι δυνατόν να το μέλι στο τσάι μιας μητέρας;
Το μέλι κατά τη γαλουχία μπορεί να καταναλωθεί ξεχωριστά με τσάι, προστιθέμενο στο τσάι (μόνο που δεν μπορείτε να βάλετε μέλι σε νερό, η θερμοκρασία του οποίου είναι πάνω από 40 μοίρες, όχι μόνο όλες οι χρήσιμες ουσίες καταστρέφονται, αλλά αναπτύσσονται και δηλητηριώδη). Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι στη θηλάζουσα μητέρα σας σε δημητριακά, κομπόστα, τυρί cottage, κατσαρόλα, φρουτοσαλάτα. Το μέλι με θηλασμό βοηθά στην ανακούφιση από την κόπωση, ενισχύει τις ανοσιακές δυνάμεις της μητέρας και του παιδιού, στις οποίες τα πάντα μεταδίδονται με το μητρικό γάλα.
Μπορείτε να θηλάσετε ή όχι - εξαρτάται από κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε, ίσως, δεν πρέπει να αρνηθείτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε αυτή τη χρήσιμη γλυκύτητα.