Μελέτες έχουν δείξει ότι δεν μπορείτε να καταναλώνετε τακτικά καφέ για έγκυες γυναίκες. Στα πρώτα στάδια της καθημερινής χρήσης αυτού του ποτού αυξάνεται ο κίνδυνος να χάσει ένα παιδί στο 60%.
Είναι πιθανό ότι ο κίνδυνος είναι απευθείας η καφεΐνη, και όχι άλλα συστατικά που συνθέτουν το ποτό. Δηλαδή. όχι μόνο ο καφές, αλλά και η ζεστή σοκολάτα, το κακάο, το τσάι, η κόκα-κόλα, μερικά δισκία που περιέχουν καφεΐνη, οδηγούν στον κίνδυνο να χάσουν ένα μωρό σε πρώιμη εγκυμοσύνη. Η επίδραση της καφεΐνης είναι πολύ γρήγορη: μόλις δευτερόλεπτα μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού από ένα αρωματικό ποτό, η καφεΐνη απορροφάται με αίμα στο σώμα μιας γυναίκας και του μελλοντικού μωρού της. Εξετάστε τι μπορεί να συμβεί αν κανονικά και σε μεγάλες ποσότητες πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια:
- παραβίαση της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος του εμβρύου, η οποία αρχίζει με τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
- μείωση της ροής αίματος στον πλακούντα. Λόγω αυτού, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα: πρήξιμο με οξυγόνο του εμβρύου (υποξία), αποκόλληση του πλακούντα, μεταβολές της πήξης του αίματος στη μητέρα και το μωρό, αναιμία στο έμβρυο κ.λπ.
- η ανάπτυξη του διαβήτη σε ένα αγέννητο μωρό.
- μείωση της ικανότητας του σώματος της μητέρας να αποτοξινώνει.
- παραβίαση της εξέλιξης του εμβρυϊκού σκελετού, τα πρώτα σημεία του οποίου (το σπονδυλικό τόξο) εμφανίζονται ήδη από την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
- αυξημένη διέγερση της μελλοντικής μητέρας, η οποία οδηγεί σε διαταραχές του ύπνου, μεταβολές της διάθεσης.
- ανεπαρκής απορρόφηση από το σώμα μιας γυναίκας ασβεστίου και άλλων σημαντικών ιχνοστοιχείων.
- αυξημένη αρτηριακή πίεση στη μητέρα, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και στην αναπνοή.
- ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου και των εντέρων.
Οι γυναίκες δεν πρέπει να φοβούνται πολύ εξαιτίας των παθολογιών που αναφέρονται. Τέτοιες συνέπειες μπορεί να προκύψουν εάν πίνετε δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ ημερησίως.
Το ερώτημα είναι αν είναι δυνατόν να πίνετε καφέ στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, δεν έχει σήμερα μια σαφή απάντηση. Αλλά δεν αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία και τη ζωή σας με ψίχουλα.
Πώς να εγκαταλείψετε τον καφέ;
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τα μελλοντικά μαμάδες να απαλλαγούν από τη συνήθεια να χρησιμοποιούν το αγαπημένο τους ποτό και να κρατούν την υγεία τους:
- αντικαταστήστε τον καφέ με κιχώριο, - δεν συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία και δεν επηρεάζει την αρτηριακή πίεση.
- Μία φορά την εβδομάδα, απολαύστε τον εαυτό σας με ένα φλιτζάνι όχι ισχυρού φυσικού καφέ με την προσθήκη γάλακτος ή κρέμας.
- να εγκαταλείψουν εντελώς τον διαλυτό καφέ, ο οποίος είναι "πλούσιος" στα χημικά συστατικά.
- Μην πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη. κατά τη διαδικασία καθαρισμού των σπόρων από μια ναρκωτική ουσία καθίστανται πιο επικίνδυνες για την υγεία των γυναικών και του μελλοντικού παιδιού ·
Τρώτε ένα πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεϊνούχο γεύμα, έτσι διατηρείτε το σάκχαρο στο αίμα και ο απογαλακτισμός από τον καφέ θα περάσει ευκολότερα. - περισσότερες βόλτες, ασκήσεις, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της κατανάλωσης καφέ και να βελτιώσετε την υγεία σας.
- θυμηθείτε, πίνοντας καφέ τακτικά, μπορείτε να βλάψετε την υγεία σας και την υγεία του παιδιού σας.
Έτσι, δεν υπάρχει μονοσήμαντη απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πίνετε καφές σε νεαρή ηλικία για έγκυες γυναίκες. Αλλά οι παρενέργειες που αναφέρονται στο άρθρο, οι οποίες μπορεί να προκύψουν από τη χρήση του, δεν μιλούν υπέρ αυτού του ποτού.