Όπως στην πραγματικότητα, όλα τα φρούτα, τα βερίκοκα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, οπότε η θηλάζουσα μητέρα συχνά ρωτάει αν μπορεί να τα φάει. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε και να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση.
Μπορώ να θηλάσω τα βερίκοκα;
Κατά κανόνα, οι γιατροί δεν απαγορεύουν στις γυναίκες να χρησιμοποιούν αυτό το φρούτο όταν θηλάζουν. Ωστόσο, την ίδια στιγμή, οι γιατροί λένε ότι πρέπει να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις.
Πρώτον, για να συμπεριλάβετε βερίκοκο στη διατροφή σας, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί μόνο όταν το μωρό γυρίζει σε ηλικία 2 μηνών. Νωρίτερα αυτή η ηλικία απαγορεύεται αυστηρά από το να τρώει αλλεργιογόνα τρόφιμα λόγω της μεγάλης πιθανότητας εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης από τον οργανισμό των ψίχουλων.
Δεύτερον, όταν το μωρό μεγαλώνει ήδη και είναι δυνατό για μια θηλάζουσα μητέρα να τρώνε βερίκοκα, μην τα καταναλώνετε αμέσως σε μεγάλες ποσότητες. Οι γιατροί συστήνουν να ξεκινούν με 1-2 και να παρατηρούν την έλλειψη αντίδρασης στο σώμα του μωρού, με τη μορφή ερυθρότητας, φουσκάλων και εξανθήματος. Αν εμφανιστούν ξαφνικά, είναι απαραίτητο να δείξει το παιδί στον παιδίατρο και να αποκλείσει εντελώς τα βερίκοκα από τη δίαιτα.
Τρίτον, ακόμη και αν απουσιάζουν οι αλλεργικές αντιδράσεις του παιδιού σε αυτό το φρούτο, αυτό δεν σημαίνει ότι επιτρέπεται στη μητέρα να τα φάει σε απεριόριστες ποσότητες. Τα 300-400 γραμμάρια την ημέρα θα είναι αρκετά για να τα απολαύσετε.
Αν μιλάμε για το αν είναι δυνατό για μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει μια κομπόστα βερίκοκων, τότε, κατά κανόνα, οι γιατροί δεν απαγορεύουν τη χρήση ενός τέτοιου ποτού. Είναι καλύτερο να παρασκευάζεται πρόσφατα, επειδή όταν αποθηκεύονται μπορούν να συσσωρευτούν διάφορα προϊόντα που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας.
Τι μπορεί να είναι χρήσιμη για γυναίκες που θηλάζουν βερίκοκα;
Έχοντας καταλάβει εάν είναι δυνατόν να έχουν βερίκοκα μιας θηλάζουσας μητέρας, είναι απαραίτητο να πούμε ότι εκτός από την γαστρονομική ευχαρίστηση, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει τη χρήσιμη δράση των βερίκοκων.
- ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.
- πρόληψη των προβλημάτων που σχετίζονται με οίδημα, δυσβολία,
- επιταχύνουν τη διαδικασία του μεταβολισμού, η οποία θα επηρεάσει θετικά το σχήμα.
Έτσι, όπως φαίνεται από το άρθρο, οι χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου επιτρέπουν στη νεαρή μητέρα να ανακάμψει πιο γρήγορα μετά τη γέννηση, παρέχοντας στο σώμα της ένα μεγάλο αριθμό ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε την αίσθηση του μέτρου και την ανάγκη παρακολούθησης της έλλειψης αντίδρασης από το σώμα του μωρού.