Συγκρότημα γυμναστικής μετά από ύπνο για μωρά
Ο δάσκαλος απευθύνεται στα παιδιά: Ξυπνήστε, χήνα. Ξυπνήστε, κοτόπουλα!
Παιδιά: Τεντώστε αργά.
Εκπαιδευτής: Εμείς διαδίδουμε τα φτερά μας.
Παιδιά: Ξαπλωμένοι στις πλάτες τους, βάζουν τις λαβές σε διαφορετικές κατευθύνσεις και σιγά-σιγά τους ανυψώνουν από τον κορμό μέχρι το κεφάλι και την πλάτη.
Εκπαιδευτής: Σέρνουμε φτερά στον ήλιο.
Παιδιά: Ξαπλωμένοι στην πλάτη τους, τεντώστε τα χέρια τους προς τα πάνω. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα δεν αυξάνεται.
Εκπαιδευτής: Ισιώστε τα πόδια μας.
Παιδιά: Ξαπλωμένοι στην πλάτη τους, σηκώνουν πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο.
Εκπαιδευτής: Ψάχνουμε για κόκκους στα πλάγια.
Παιδιά: Ξαπλωμένοι στις πλάτες τους, γυρίζουν τα κεφάλια τους προς τη μία κατεύθυνση και μετά στο άλλο.
Εκπαιδευτής: Καλούμε τη μαμά μας.
Παιδιά: σηκώνονται και κάθονται στο κρεβάτι. Σε αυτή τη θέση, τα μωρά αναπνέουν μέσα από τη μύτη, και στην εκπνοή, που γίνεται μέσω του στόματος, λένε "ha-ha-ha".
Δάσκαλος: Θα κολυμπήσουμε.
Παιδιά: Βγάλτε από το κρεβάτι, καθίστε στα πόδια τους και πηγαίνετε σε ένα μόνο αρχείο στο νιπτήρα.
Κάθε άσκηση πρέπει να γίνει 2-4 φορές. Αυτό το συγκρότημα παρουσιάζει τις βασικές ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη γυμναστική μετά τον ύπνο στο DOW, καθώς και εκείνα τα μέρη του σώματος που πρέπει να συμμετέχουν σε αυτό.
Ο σκοπός της γυμναστικής μετά από ένα όνειρο είναι να αφυπνίσει τα μωρά ανώδυνα, να προσαρμόσει τα παιδιά σε μια θετική διάθεση και παιχνιδιάρικο τρόπο. Μετά από όλα, με ψίχουλα που είναι σε καλή διάθεση, είναι πιο εύκολο να παίξετε και να επικοινωνήσετε κάτι νέο σε αυτά.