Το 90% όλων των γυναικών στον κόσμο θέλουν να χάσουν βάρος, σε ένα ή άλλο βαθμό. Ένα ασήμαντο ποσό αρχίζει πραγματικά να χάνει βάρος και ακόμη λιγότερο επιτυγχάνει σοβαρά αποτελέσματα. Ποιος είναι ο λόγος για τόσους πολλούς ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος - είναι σαφές ότι οι γυναίκες προσπαθούν πάντα να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. Αλλά οι λόγοι που τόσο λίγες γυναίκες, πράγματι, βήμα στην πορεία της αποτελεσματικής απώλειας βάρους λίγα.
Πρώτον, η πλειοψηφία των ατόμων με υπερβολικό βάρος είναι εξαιρετικά ασυμβίβαστα και ως εκ τούτου, εδώ και έτσι να πάρουμε και να αρχίσουμε να ασχολούμαστε εντατικά με αθλήματα για απώλεια βάρους, απλά δεν βγαίνουν φυσιολογικά. Επιπλέον, οι άνθρωποι συνηθίζουν να τρώνε καλά και καλά. Και αυτό δεν μπορεί να συνδυαστεί με αυστηρές και αποτελεσματικές δίαιτες. Λοιπόν, ο τελευταίος σημαντικός λόγος είναι η δαπάνη χρόνου και χρήματος. Για να ξοδέψετε χρήματα στο γυμναστήριο ή τους προσομοιωτές για το σπίτι δεν μπορεί όλοι.
Έτσι πώς να είναι όλοι όσοι θέλουν πραγματικά, αλλά δεν μπορούν; Υπάρχει ένας τρόπος! Η γυμναστική αναπνοής της Μαρίνας Κορόμπαν είναι αυτό που χρειάζεστε αν:
- όχι πολύ fanateete από τη μεγάλη σωματική άσκηση?
- θέλουν να σπουδάσουν στο σπίτι.
- δεν έχουν την ευκαιρία να αγοράσουν προσομοιωτές ή οποιοδήποτε άλλο ευρείας κλίμακας απογραφής.
- θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Ίσως η προτεινόμενη επιλογή που σίγουρα σας αρέσει. Η ουσία της αναπνευστικής γυμναστικής Korpan είναι να δώσει τη μέγιστη προσοχή στην σωστή αναπνοή. Όπως λέει η ίδια η ίδια η Μαρίνα, η διάσπαση των λιπωδών κυττάρων ενεργοποιείται με έκθεση στο οξυγόνο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τροφοδοτούμε όλες τις προβληματικές περιοχές όσο το δυνατόν περισσότερο το O2.
Πώς λειτουργεί;
Οι ασκήσεις αναπνοής της Maria Korpan είναι ένα είδος διατροφής. Το Corpain συνιστά να κάνετε ασκήσεις με άδειο στομάχι μετά από να πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά το ξύπνημα. Οι ασκήσεις διαρκούν μόνο 15 λεπτά και μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν δύο κατευθύνσεις της αναπνευστικής γυμναστικής για την απώλεια βάρους Korpan:
- οξειδώστε?
- bodyflex.
Η ουσία της αναπνευστικής γυμναστικής bodyflex Marina Korpan είναι να ασκεί ασκήσεις για την καθυστέρηση της αναπνοής. Η γυμναστική συνοδεύεται από απόσυρση της κοιλιάς. Το Bodyflex έχει αρκετές αντενδείξεις:
- υπέρταση;
- προβλήματα με τους πνεύμονες.
- την εγκυμοσύνη.
Με τη σειρά του, η αναπνευστική γυμναστική για το αδυνάτισμα μαυρίσματος Κορίνα ταιριάζει απολύτως τα πάντα. Εδώ, δεν χρειάζεται να κρατάτε την αναπνοή σας, στην εκπαίδευση μόλις μαθαίνετε πώς να αναπνέετε σωστά. Στην αρχή, είναι καλύτερο να μελετήσετε με έναν προπονητή, τότε μπορείτε να σπουδάσετε στο σπίτι σας. Η ουσία της "σωστής αναπνοής" είναι ότι δεν χρειάζεται να αναπνεύσετε, αλλά η κοιλιά σας. Η λεγόμενη, διαφραγματική αναπνοή. Σε αυτή την περίπτωση, ούτε οι ώμοι ούτε ο θώρακος πρέπει να κινηθούν.
Η διαφραγματική αναπνοή είναι πολύ πιο χρήσιμη από τη θωρακική, καθώς είναι βαθύτερη και παρέχει όλο το σώμα με τεράστια ποσότητα οξυγόνου. Και αν δεν έχετε ξεχάσει ακόμα, όσο περισσότερο οξυγόνο, τόσο πιο γρήγορα χάνουμε βάρος. Με την πάροδο του χρόνου, θα συνηθίσετε στη διαφραγματική αναπνοή και, χωρίς να παρατηρήσετε, θα αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο στην εκπαίδευση αλλά στην καθημερινή ζωή.
Αποτελεσματικότητα
Εγγυάται την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τη βοήθεια του αναπνευστικού συστήματος
Οι ασκήσεις αναπνοής δεν είναι απλά ένας τρόπος να χάσετε βάρος. Αυτή είναι η ανάκτηση ολόκληρου του οργανισμού. Λόγω της σωστής αναπνοής, οι διατροφικές σας συνήθειες θα αλλάξουν, θα τρώτε λιγότερα και το σώμα θα απαιτήσει "υγιεινή" τροφή. Πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν σταματούν να χάνουν βάρος, ακόμη και να σταματήσουν το κάπνισμα με ασκήσεις αναπνοής.