Στη ζωή μας, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές, είδη και τύποι εξάρτησης, τα περισσότερα από τα οποία δεν απαιτούν ειδική θεραπεία.
Ωστόσο, η ψυχολογική εξάρτηση είναι μια ασθένεια που, με τη δύναμη της καταστροφικής επιρροής της σε ένα άτομο, είναι ανάλογη με την εξάρτηση από ναρκωτικά, αλκοολικά, παιχνιδιάρικα και τρόφιμα.
Η ψυχολογική εξάρτηση από ένα άλλο άτομο, και ιδιαίτερα η εξάρτηση από την αγάπη - είναι μια κατάσταση ενός ατόμου στο οποίο όλες οι σκέψεις του ενός καταλαμβάνονται από τις ανάγκες, τα συναισθήματα και τα προβλήματα του άλλου.
Ο συνηθέστερος τύπος ψυχολογικής εξάρτησης αφορά τις σχέσεις. Για παράδειγμα, η εξάρτηση από έναν σύζυγο ή έναν αγαπημένο.
Οι σχέσεις στις οποίες υπάρχει ψυχολογική εξάρτηση από τον σύζυγο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πολύ έντονες, σοβαρές και συχνά έχουν συγκρούσεις και ζήλια . Λόγω του γεγονότος ότι ο εξαρτώμενος δεν μπορεί να εκφράσει τον θυμό και τον πόνο του, αυτές οι σχέσεις συχνά συνοδεύονται από αδικήματα εναντίον ενός αγαπημένου προσώπου. Ο ασθενέστερος εταίρος πάσχει όλοι και οι δυσαρέσκειες συσσωρεύονται. Η ευεξία, καθώς και οι εμπειρίες αυτού του ατόμου εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από το δεύτερο μισό.
Η ουσία αυτής της σχέσης είναι ότι ένα άτομο (ένας εξαρτημένος) αισθάνεται ελλιπής, χρειάζεται απλά να γεμίσει τον εαυτό του με τον Άλλο, αυτό είναι θέμα γι 'αυτόν απλώς θέμα ζωής και θανάτου. Ένα τέτοιο άτομο είναι έτοιμο να ανεχτεί οποιαδήποτε σχέση με τον εαυτό του, αρκεί αυτός να μην απορριφθεί και να μην παραμείνει μόνος του.
Οι σχέσεις αυτές βρίσκονται σε αδιέξοδο, συχνά διακόπτονται, αλλά η εξάρτηση παραμένει. Δεν μπορείτε να βοηθήσετε να σκεφτείτε ένα άτομο, να ανησυχείτε για αυτόν και να συλλέξετε πληροφορίες σχετικά με αυτόν όλη την ώρα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχολογική εξάρτηση;
Δεν θα μπορείτε να βγείτε γρήγορα από την ψυχολογική εξάρτηση. Πρώτον, προσπαθήστε να αποκτήσετε νέα ανεξαρτησία και, επίσης, ξεκινήστε να οικοδομήσετε τη ζωή σας μόνοι σας. Μην κρύβετε από τους φίλους και τους αγαπημένους σας ότι έχετε ψυχολογική εξάρτηση από ένα άτομο (σύζυγο, σύζυγο, γονείς). Ρωτήστε τους για βοήθεια και σας ζητήσουν να ακούσετε. Ωστόσο, δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας και να κατηγορείτε τον εαυτό σας, αλλά αξίζει να αναλύσετε τα λάθη σας στη σχέση. Επιπλέον, μπορείτε να ανεβάσετε την ημέρα σας, κάνοντας πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αποστασιοποιηθείτε από το να σκεφτείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Σε μια ειδική περίπτωση, όταν οι φίλοι και οι συγγενείς δεν μπορούν να βοηθήσουν, πρέπει να στραφείτε σε έναν ψυχολόγο.
Έτσι, καταστρέφοντας την εξάρτηση που χρειάζεστε για να βρείτε ένα νέο ή ενισχυτικό, το οποίο είναι μια κατοχή, και επίσης θα πρέπει να αλλάξετε την επικοινωνία σε φίλους ή νέους ανθρώπους.