Στην ιατρική, εντοπίζονται πολλές ψυχικές διαταραχές, που ονομάζονται φοβίες. Κάθε περίπτωση απαιτεί ατομική προσέγγιση και κατάλληλη θεραπεία υπό την επίβλεψη έμπειρου ειδικού. Ο φόβος της μοναξιάς ονομάζεται αυτοφοβία.
Τι είναι η αυτοφοβία;
Η αυτοφοβία είναι μια ψυχική διαταραχή που βασίζεται στον φόβο του να είναι μόνος με τον εαυτό του. Μερικές φορές ονομάζεται μονοφοβία ή ισολοφοβία. Η αυτοφοβία, όπως και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές, είναι σημαντική όσο το δυνατόν συντομότερα για τον εντοπισμό και την έναρξη της θεραπείας. Αυτοί οι ασθενείς δεν φοβούνται μόνο να είναι μόνοι, αλλά συχνά σκέφτονται για αυτοκτονία. Επομένως, τα έγκαιρα μέτρα δεν μπορούν απλά να απαλλαγούν από τον φόβο, αλλά μπορούν να σώσουν τη ζωή ενός ατόμου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μεταξύ των ασθενών με αυτοφοβία, βρίσκονται οι περισσότερες αυτοκτονίες.
Αυτοφοβία - συμπτώματα
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν στην πρώιμη παιδική ηλικία. Το παιδί, μόνο του με τον εαυτό του, βιώνει ένα αίσθημα φόβου και ανασφάλειας και το εκδηλώνει με δάκρυα και υστερία. Η σωματική εκδήλωση της παθολογίας εκφράζεται από νευροδερματίτιδα και άλλες δερματικές παθήσεις. Με την εισαγωγή στο σχολείο, ο φόβος της μοναξιάς αυξάνεται, η φοβία γίνεται πιο σταθερή. Οι μαθητές φοβούνται να μένουν μόνοι με τα προβλήματα και τις δυσκολίες τους και συχνά πέφτουν σε «κακές επιχειρήσεις».
Καθώς οι ενήλικες μεγαλώνουν, αρχίζουν να φοβούνται να παραμείνουν μόνοι τους στην ενηλικίωση, χωρίς να βρουν το σύντροφό τους. Εάν όλα πήγαν καλά, η αυτοκινητοβιομηχανία παντρεύτηκε, η ασθένειά του εκδηλώθηκε παθολογική ζήλια προς τον σύντροφό της. Εκτός από την προσωπική ζωή, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επαγγελματική ζωή. Ο ελαφρύς και μεσαίος βαθμός της παθολογίας δεν είναι πολύ αισθητός για τους άλλους.
Τα κύρια χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
- τακτική εσωτερική ένταση και ενθουσιασμό.
- νοητική δυσφορία και πλήξη?
- (σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, ο ασθενής δεν μπορεί να είναι μόνο στο μπάνιο, χρειάζεται υποστήριξη παντού).
- όταν μόνος του, ο ασθενής βιώνει φόβο πανικού από τη μοναξιά, μια απίστευτη αίσθηση ενθουσιασμού και άγχους.
- την έλλειψη ευκαιριών να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που απαιτούν ανεξαρτησία ·
- σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής έχει συχνά καταθλιπτική κατάσταση με σαφείς αυτοκτονικές τάσεις.
Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά;
Πολλοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ο φόβος της μοναξιάς εμφανίζεται στην παιδική ηλικία εξαιτίας της έλλειψης γονικής προσοχής, της έλλειψης σωματικής και συναισθηματικής επαφής από την πλευρά τους. Η πρόοδος παρατηρείται εάν το παιδί ήταν σε αυτή την κατάσταση μέχρι την ηλικία των τριών ετών. Εάν η ασθένεια εμφανιστεί στην ενηλικίωση, αυτό μπορεί να διευκολυνθεί από:
- γρήγορος ρυθμός ζωής.
- μόνιμη απασχόληση ·
- έλλειψη προσωπικού χρόνου.
- διαζυγίου με τον / την σύζυγο ·
- το θάνατο ενός αγαπημένου.
Φόβος της μοναξιάς - ψυχολογία
Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή ο κάθε άνθρωπος αισθάνθηκε τον φόβο της μοναξιάς. Οι περισσότεροι άνθρωποι, συνειδητοποιώντας ότι αυτό δεν είναι ετυμηγορία, αντιμετωπίστηκαν επιτυχώς με αυτό και βρήκαν πραγματικούς φίλους, δημιούργησαν οικογένειες και ζούσαν ευτυχισμένα. Αυτοί που "κατακτήθηκαν" από τη φοβία της μοναξιάς, έγιναν όμηροι της κατάστασης. Αυτή η παθολογία είναι η πιο σοβαρή και συνηθισμένη στον σύγχρονο κόσμο, πίσω από την οποία υπάρχουν αρκετά προβλήματα, όπως για παράδειγμα:
- ψυχοεξουσική εξάρτηση ·
- κρίσεις πανικού;
- ψυχοσωματικές ασθένειες.
Φόβος της μοναξιάς στις γυναίκες
Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι γυναίκες φοβούνται τη μοναξιά είναι μια πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, που σχηματίζεται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Κατά κανόνα, αυτή η στάση απέναντι στον εαυτό του προκλήθηκε από την επανειλημμένη γελοιοποίηση των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του αντίθετου φύλου, της εμφάνισης, της κατηγορίας βάρους, της ακαδημαϊκής επίδοσης στο σχολείο. Μεγαλώνοντας, δεν μπορεί κάθε γυναίκα να εκτιμήσει πραγματικά την κατάσταση, έτσι παραμένει στην ψυχή ενός εφήβου μη σίγουρος για τον εαυτό της. Σε τέτοιες καταστάσεις, πιστεύει ακράδαντα ότι κανείς δεν θα το πάρει σοβαρά, δεν αφήνει κανέναν κοντά της.
Φόβος της μοναξιάς στους άνδρες
Όπως και οι γυναίκες, οι άνδρες φοβούνται τη μοναξιά, αν και έχουν πολλούς άλλους λόγους γι 'αυτό. Είναι πιο προσεκτικοί στην προσκόλληση στο κορίτσι και δεν θέλουν πραγματικά να αλλάξουν συνήθειες. Αν μια γυναίκα από τη φύση πρέπει να φροντίσει τους συγγενείς, ο φόβος ενός ανθρώπου από τη μοναξιά είναι ένας φόβος ότι κανείς δεν θα τον φροντίσει. Ορισμένες παθολογίες είναι τόσο έντονες ώστε είναι έτοιμες να προσκαλέσουν μια κυρία να μετακινηθεί σε αυτόν λίγες ημέρες μετά την πρώτη συνάντηση.
Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τη μοναξιά;
Μερικές φορές είναι προβληματική η αναγνώριση της παθολογίας, ακόμη και για έναν έμπειρο γιατρό. Για τον προσδιορισμό της πάθησης, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει πολλά ερωτηματολόγια, ερωτηματολόγια και οδηγίες. Επιπλέον, μια προσωπική συνέντευξη με έναν ασθενή συμβάλλει στον εντοπισμό της παθολογίας σε ειδικευμένους ψυχοθεραπευτές. Ένα άτομο που φοβάται τη μοναξιά πρέπει να ακολουθήσει μια πορεία ψυχοθεραπείας. Οι συνεδρίες διεξάγονται στην ομάδα και σε ιδιωτικές. Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι η θεραπεία μιας φοβίας είναι μεγάλη, μερικές φορές χρειάζονται μέχρι και 3 χρόνια τακτικών συνεδριών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα.
Πώς να ξεπεράσετε μόνοι σας τον φόβο της μοναξιάς; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επίγνωση του προβλήματος σε πρώιμο στάδιο είναι ήδη επιτυχής. Συνιστούν να μην κλείσουν, αλλά μοιράζονται τους φόβους τους με στενούς ανθρώπους. Επιπλέον, αξίζει να επισκεφθείτε τα αθλητικά τμήματα, να πάτε με φίλους σε ένα ταξίδι. Τα θετικά συναισθήματα και οι έντονες εντυπώσεις θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην κανονική ζωή και να απαλλαγείτε από τη φοβία.