Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες αυξάνεται έτσι ώστε η πορεία των διαδικασιών στο σώμα της μελλοντικής μητέρας και του εμβρύου να είναι σύμφωνη με τους κανόνες. Εξετάστε το ρόλο του φολικού οξέος στην εγκυμοσύνη και πώς είναι δυνατόν να παρέχετε στο σώμα επαρκή δόση αυτής της ένωσης.
Τι είναι το φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες;
Το φολικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β9, διαλυτή στο νερό. Η εν λόγω ουσία μπορεί να συντεθεί εσωτερικά από μικροοργανισμούς που ζουν στο άνω μέρος του εντέρου, υπό την προϋπόθεση ότι η μικροχλωρίδα είναι σωστά ισορροπημένη. Επιπλέον, έρχεται με φαγητό. Ένα συγκεκριμένο απόθεμα φολικού οξέος έχει κάθε άτομο, εντοπίζεται στο συκώτι και είναι σε θέση να προμηθεύσει το σώμα σε μισό χρόνο σε περίπτωση έλλειψης.
Ένα από τα επικίνδυνα αποτελέσματα της ανεπάρκειας αυτής της ένωσης σε ενήλικες είναι η μακροκυτταρική αναιμία. Κατά την εγκυμοσύνη, το φολικό οξύ, που παράγεται και χορηγείται σε χαμηλές δόσεις, μπορεί να προκαλέσει αποβολή, αποκόλληση του παιδιού, σχηματισμό δυσπλασιών του νευρικού σωλήνα σε μελλοντικό μωρό και άλλες παθολογίες. Λαμβάνοντας υπόψη το λόγο ότι το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την εγκυμοσύνη, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την κακή υγεία της γυναίκας εξαιτίας της ανεπάρκειας της, αυξημένου κινδύνου συμπτωμάτων τοξικότητας, ψυχολογικών προβλημάτων, αναιμίας κλπ.
Φολικό οξύ στις αρχές της εγκυμοσύνης
Το φυλλικό οξύ, η χρήση του οποίου συνιστάται για εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή, απαιτείται ιδιαίτερα στην αρχή της τρέχουσας περιόδου. Οι γυναίκες που σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, οι γιατροί συνταγογραφούν παρασκευάσματα φυλλικού οξέος , τα οποία αποσκοπούν στην προώθηση της πλήρους προετοιμασίας του σώματος για τη φθορά του παιδιού. Εφαρμόζοντάς το στο σχεδιασμό και στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος παθολογιών των ωαρίων, η εμφάνιση μιας σκληρής εγκυμοσύνης, οι αυθόρμητες αποβολές μειώνονται. Αντίθετα, αυξάνονται οι πιθανότητες γονιμοποίησης, η εμφάνιση ενός υγιούς εμβρύου.
Η σημασία του περιεχομένου της βιταμίνης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας μέσα στα φυσιολογικά όρια εξηγείται από το γεγονός ότι συμμετέχει στις διαδικασίες της κυτταρικής ανάπτυξης. Ήδη μετά τη δεύτερη εβδομάδα εγκυμοσύνης , ο νευρικός σωλήνας αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά στο έμβρυο - την πρωταρχική μορφή του νευρικού συστήματος, που περιλαμβάνει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Σε αυτή την περίοδο, ακόμη και μια μικρή παροχή βιταμίνης Β9 απειλεί με επικίνδυνες ενδομήτριες παθολογίες:
- απουσία του εγκεφάλου.
- μια κήλη ενός νωτιαίου μυελού.
- οίδημα του εγκεφάλου.
- νεφρική σπονδυλική στήλη κλπ.
Εάν εντοπιστούν τέτοια ελαττώματα, μπορεί να τεθεί το ζήτημα της τεχνητής τερματισμού της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το φολικό οξύ στην εγκυμοσύνη είναι απαραίτητο για την σωστή ανάπτυξη του αιματοποιητικού συστήματος του μωρού, το σχηματισμό σωματιδίων αίματος. Ακόμη αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό νουκλεϊνικών οξέων, υπεύθυνο για την κληρονομιά των ιδιοτήτων. Προωθεί τη σύνδεση και την κατάλληλη ωρίμανση του πλακούντα.
Χρειάζεστε φολικό οξύ στο δεύτερο τρίμηνο;
Το φολικό οξύ στο δεύτερο τρίμηνο χρειάζεται όχι λιγότερο από το αρχικό. Δεδομένου ότι αυτή η βιταμίνη επηρεάζει την απορρόφηση του σιδήρου, η διαθεσιμότητά της σε επαρκή ποσότητα εξασφαλίζει τη σωστή κατανομή του οξυγόνου στους ιστούς που απαιτούνται για το σχηματισμό τμημάτων του εμβρυϊκού σώματος. Η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας στην κυκλοφορία του αίματος των μελλοντικών ψίχιών προκαλεί αύξηση του επιπέδου της ομοκυστεΐνης, η οποία οδηγεί στην ήττα των αγγειακών τοιχωμάτων, προκαλεί το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να εμφανιστεί στον κόσμο με ελαττώματα, μεταξύ των οποίων:
- ανωμαλίες του εγκεφάλου.
- παθολογία της καρδιάς.
- μια διαταραχή στη δομή των νεφρών.
- στόμα λύκου ;
- παραμορφώσεις των άκρων.
- παραβίαση της ωρίμανσης των ερυθροκυττάρων κ.λπ.
Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για την ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού. Όσον αφορά την κατάσταση του θηλυκού σώματος, χάρη σε αυτό, διατηρείται επαρκής παραγωγή αίματος, μειώνεται η πιθανότητα αναιμίας και τοξίκωσης. Σε συνθήκες ανεπάρκειας της βιταμίνης Β9 μπορεί να εμφανιστεί προεκλαμψία - μια κατάσταση στην οποία παρατηρείται αύξηση πίεσης και πρήξιμο των άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, η ροή του αίματος μέσω του πλακούντα επιδεινώνεται, γεγονός που προκαλεί ακατάλληλη ενδομήτρια ανάπτυξη.
Φολικό οξύ στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Για να διατηρηθεί η κανονική μεταφορά του παιδιού, το φυλλικό οξύ συνταγογραφείται στο τρίτο τρίμηνο, το οποίο εμποδίζει το ξεφλούδισμα του πλακούντα, την πρόωρη ρήξη της αμνιακής μεμβράνης, την πρόωρη χορήγηση. Η βιταμίνη Β9 εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία των ήδη υπαρχόντων συστημάτων και οργάνων του παιδιού. Με αργούς ρυθμούς, η εν λόγω ουσία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της αιμοσφαιρίνης στο κατάλληλο επίπεδο στο μητρικό αίμα, για την πρόληψη της κατάθλιψης, για τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας.
Τι είδους φολικό οξύ πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο σε μεγάλες δόσεις για να καλύψει τις ανάγκες και το σώμα της μητέρας και το σώμα του εμβρύου. Ως εκ τούτου, η φυσική πρόσληψη αυτής της ουσίας συχνά δεν είναι αρκετή και απαιτείται η λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων που περιέχουν B9. Συγκεκριμένα, η ανάγκη για φολικό οξύ στην εγκυμοσύνη γίνεται αισθητή σε τέτοιες περιπτώσεις:
- αυξημένο κίνδυνο εμβρυϊκών ελαττωμάτων, διαγνωσμένο.
- γενετικές ασθένειες σε έναν από τους γονείς.
- ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος ή του ουροποιητικού συστήματος στις γυναίκες.
- συχνά έμετο σε γυναίκα σε θέση.
Φολικό οξύ - δισκία
Τα παρασκευάσματα με φολικό οξύ μπορεί να είναι ένα συστατικό, δηλ. (B12, B6, E, C, A, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο , ιώδιο, κλπ.) που περιέχουν μόνο αυτό το δραστικό συστατικό, καθώς και πολλά συστατικά. Σύμφωνα με το κύριο μέρος των ειδικών, η βέλτιστη επιλογή είναι δισκία φολικού οξέος που περιέχουν 1 ή 5 mg του εν λόγω συστατικού.
Ποια τρόφιμα περιέχουν φολικό οξύ;
Παραθέτουμε τα κύρια προϊόντα που περιέχουν φολικό οξύ:
- αλεύρι από ολόκληρους κόκκους ·
- μαϊντανός;
- σπανάκι ·
- κρεμμύδια ·
- πράσινα φύλλα;
- λάχανο ·
- πράσινα μπιζέλια?
- φασόλια ·
- κολοκύθα?
- μπανάνες ·
- συκώτι.
- βόειο κρέας ·
- μανιτάρια ·
- γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- φρέσκο πορτοκαλί.
- καρύδια, κλπ.
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι όταν η θερμότητα, υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, με παρατεταμένη αποθήκευση τροφίμων, αυτή η σημαντική βιταμίνη αποσυντίθεται γρήγορα. Η χρήση ισχυρού μαύρου τσαγιού και καφέ, οι κακές συνήθειες, η αφθονία πρωτεϊνικών τροφών, η χρήση ορισμένων φαρμάκων (π.χ. αντισπασμωδικά δισκία, κορτικοστεροειδή) συμβάλλουν στην εξάλειψη του φολικού οξέος.
Πώς να πάρετε φυλλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τα δισκία με την περιεκτικότητα του περιγραφέντος συστατικού λαμβάνονται ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Δεν πρέπει να αλεσθούν στο στόμα, αλλά πρέπει να πλυθούν με μεγάλη ποσότητα καθαρού, μη ανθρακούχου νερού που δεν περιέχει πρόσθετα. Συχνά ο καθημερινός κανόνας του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίζεται σε δύο ή τρεις δόσεις, οι οποίες είναι επιθυμητές να ασκούνται καθημερινά ταυτόχρονα.
Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δοσολογία
Εάν η διατροφή μιας γυναίκας σε μια θέση είναι διαφορετική, δεν έχει προβλήματα υγείας, δεν υπάρχουν ενδείξεις ανεπάρκειας της υπό συζήτηση ουσίας, η δοσολογία του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι προληπτική - 4 mg. Σε περιπτώσεις που μια γυναίκα έχει διαγνωστεί με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμινών, η εγκυμοσύνη δεν είναι μονήρους, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ανωμαλιών στην εμβρυϊκή ανάπτυξη, η δόση μπορεί να αυξηθεί στα 6-10 mg την ημέρα. Το σχήμα της αίτησης συνταγογραφείται από ιατρό ξεχωριστά.
Πόσο κάνει το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Πόσο να πίνει φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο εμπειρογνώμονας θα πει, ανάλογα με την πορεία εκτέλεσης του εμβρύου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε το δισκίο για μερικούς μήνες πριν από την αναμενόμενη σύλληψη, να το χρησιμοποιήσετε σε όλα τα στάδια της κύησης και να μην ακυρώσετε το σκεύασμα βιταμινών ενώ θηλάζετε.
Υπερβολική δόση φολικού οξέος
Μια αυξημένη δόση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φέρει κίνδυνο σε περιπτώσεις που η περίσσεια της ημερήσιας πρόσληψης εκτιμάται σε 20-30 mg. Με μια μικρή περίσσεια της προκαθορισμένης ποσότητας, το σώμα εμφανίζει εύκολα υπερβολικά ούρα. Ταυτόχρονα, είναι πιθανές ελαφρές διαταραχές στις πεπτικές διεργασίες, αλλεργικά συμπτώματα, υπερβολική διέγερση.