Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε το αυστηρό καθεστώς της ημέρας και κάποιες άλλες χρήσιμες συστάσεις, ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες ζωής των ψίχτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν το παιδί δεν πάσχει από σοβαρές χρόνιες παθήσεις, οι διαταραχές στον ύπνο του είναι αποτέλεσμα της παράτυπης συμπεριφοράς της μητέρας και του πατέρα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τι να κάνετε αν το μωρό δεν κοιμάται τη νύχτα και δεν αφήνει τους γονείς του να κοιμούνται αρκετά.
Τι γίνεται αν το μωρό κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν κοιμάται το βράδυ;
Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει μια νεαρή οικογένεια όταν ένα μικρό παιδί μπερδεύει μέρα και νύχτα. Τα νεογέννητα μωρά δεν έχουν ακόμη δημιουργήσει βιολογικό ρολόι, οπότε ένα μωρό μπορεί να κοιμηθεί όταν το θέλει και όχι όταν το θέλουν οι γονείς του.
Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία κατά τη διάρκεια της ημέρας που το παιδί κοιμάται, η μητέρα κάνει τις δουλειές του σπιτιού και τη νύχτα δεν κοιμάται αρκετά λόγω του γεγονότος ότι το μωρό δεν κοιμάται. Για να κατανοήσετε πόσο θα πρέπει να κοιμάται το παιδί σας, ανάλογα με την ηλικία του, θα πρέπει να διαβάσετε τον παρακάτω πίνακα:
Κατά κανόνα, ως αποτέλεσμα των υπολογισμών, αποδεικνύεται ότι το μωρό κοιμάται για 2-3 ώρες την ημέρα περισσότερο από όσο χρειάζεται, οπότε είναι φυσικό να μην κοιμάται το βράδυ. Σε μια τέτοια κατάσταση, το ψίχουλο πρέπει να ξυπνήσει από τον ύπνο της ημέρας, έτσι ώστε από το βράδυ θα μπορούσε να κουραστεί και να κοιμηθεί.
Οι γονείς συχνά αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι το μωρό τους δεν κοιμάται τη νύχτα όταν γυρίζει 18 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό πρέπει να πάει για μια ημέρα ύπνου που διαρκεί περίπου 2,5 ώρες. Παρόλα αυτά, αυτό δεν συμβαίνει σε όλα τα παιδιά και τους γονείς, οπότε πολύ συχνά υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία το μικρό άτομο κοιμάται πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και ως εκ τούτου δεν θέλει να κοιμηθεί το βράδυ.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να κοιμάται ειρηνικά το βράδυ;
Εκτός από τη συμμόρφωση με την ισορροπία του ύπνου ημέρας και νύχτας, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται ειρηνικά από το βράδυ μέχρι το πρωί:
- πάρτε τους επισκέπτες και επισκεφθείτε τα μέρη ενδιαφέροντος μόνο το πρωί?
- σε καλό καιρό για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο, είναι επιθυμητό να κάνετε μια βόλτα στο δρόμο.
- Για να κάνετε μπάνιο ένα ψίχουλο είναι απαραίτητο καθημερινά, για μια ώρα και μισή πριν κοιμηθείτε. Την ίδια στιγμή, το νερό θα πρέπει να είναι αρκετά δροσερό.
- περίπου 30-40 λεπτά πριν από τον ύπνο, το μωρό πρέπει να τροφοδοτείται καλά.
- Τέλος, στο παιδικό δωμάτιο είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για έναν υγιή ύπνο. Η θερμοκρασία του αέρα πρέπει να είναι περίπου 18-20 μοίρες, και η υγρασία - περίπου 60-70%.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι γονείς ενδέχεται να αντιμετωπίσουν παραβίαση όταν το νεογέννητο δεν κοιμάται μέρα ή νύχτα. Μια τέτοια παθολογία, βεβαίως, απαιτεί προσεκτική εξέταση και στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, αναπνευστικές διαταραχές και άλλες παθήσεις. Εάν ανησυχείτε πραγματικά για την υγεία του παιδιού σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.