Το τζίντζερ χρησιμοποιείται σε διάφορες συνταγές για απώλεια βάρους. Η φρέσκια ρίζα και η ξηρή σκόνη περιέχουν ουσίες που ενεργοποιούν το μεταβολισμό , μειώνουν την όρεξη, καθαρίζουν τα έντερα και έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
Τζίντζερ για την απώλεια βάρους στο σπίτι - μια συνταγή για το επιδόρπιο
Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της περιόδου αδυνατίσματος, έτσι αυτή η θεραπεία θα είναι πολύ χρήσιμη. Τα χρήσιμα ζαχαρωμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ, αλλά μόνο σε μικρές ποσότητες.
Συστατικά:
- ρίζα του τζίντζερ?
- ζάχαρη ·
- νερό.
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε τη ρίζα τζίντζερ με μικρά κομμάτια. Ρίξτε νερό και μαγειρέψτε μέχρι την ελάχιστη θερμότητα μέχρι να μαλακώσετε. Εκχύλισμα τζίντζερ, ρίξτε τη ζάχαρη και αφήστε να στεγνώσει. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε ένα στεγνό δοχείο, κλείστε το καπάκι και κρατήστε το στο ψυγείο.
Συνταγές ποτών με τζίντζερ για απώλεια βάρους
Ποτά με καρυκεύματα μπορούν να πιουν οποιαδήποτε στιγμή, τόσο ζεστά όσο και κρύα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές, εξετάστε μερικές από αυτές:
- Τσάι με φρέσκο τζίντζερ . Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι αλέθεται σε ένα τρίφτη τζίντζερ, χυμό λεμονιού και μέλι, και 2 κουταλιές της σούπας. βραστό νερό. Τζίντζερ βάλτε στο βραστήρα για τσάι και ρίξτε βραστό νερό. Σε λίγα λεπτά, προσθέστε χυμό λεμονιού,
το μέλι και ανακατεύουμε καλά. Αφήστε να εγχυθεί και μπορείτε να πιείτε, και καλύτερα από όλα πριν φάτε - Συνταγή για πράσινο τσάι για απώλεια βάρους με ξηρή πιπερόριζα . Προετοιμάστε τα πάντα είναι εξαιρετικά απλή: στον ατμό το αγαπημένο σας πράσινο τσάι και, στη συνέχεια, το ρίχνετε στο θερμοσάκι και προσθέστε ένα τσίμπημα τζίντζερ. Αφού καταναλώσετε το ποτό για μισή ώρα, μπορείτε να πιείτε.
- Ένα δροσιστικό κοκτέιλ . Η συνταγή για ένα νόστιμο ποτό τζίντζερ για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει πολύ χρήσιμα συστατικά. Πάρτε 5 ξεφλουδισμένα καρότα και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τζίντζερ, βάλτε τα σε μπλέντερ και ψιλοκόψτε. Συνδέστε το με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 20 λεπτά. Αφού περάσει ο χρόνος, προσθέστε 0,5 lbsp. χυμό πορτοκαλιού και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι μελιού. Σερβίρετε ένα κοκτέιλ με πάγο.