Σχήμα 90-60-90

"90-60-90" - οι παράμετροι που θεωρούνται ιδανικές για ένα κορίτσι στον σύγχρονο κόσμο. Κάθε ένας από εμάς, κοιτάζοντας τον εαυτό μας στον καθρέφτη, σκέφτεται πώς να πλησιάσει τουλάχιστον ένα χιλιοστό στο πρότυπο της ομορφιάς. Αλλά από πού προέρχονται αυτά τα στοιχεία; Και κάνει μια τέτοια μορφή σαν τους άντρες; Σε αυτό το άρθρο, ας εξετάσουμε λεπτομερώς: αξίζει να χάσουμε την ενέργειά μας για να επιτύχουμε τους πολυπόθητους όγκους.

Η ιδανική γυναικεία μορφή είναι 90-60-90;

Από τις ημέρες της Αρχαιότητας και του Μεσαίωνα, το αρσενικό φύλο έχει εκθειώσει πλούσιες και στρογγυλές μορφές. Αυτό αποδεικνύεται από μνημεία γλυπτικής και ζωγραφικής. Για παράδειγμα, στην Αναγέννηση οι παράμετροι θεωρήθηκαν ιδανικές τόσο κοντά στο "98-70-98", και αυτό, σύμφωνα με τα σύγχρονα πρότυπα, είναι ήδη υπερβολικό και ακόμη και πλήρες. Παρ 'όλα αυτά, νωρίτερα, τέτοιες γυναίκες θεωρούνταν απλώς δημιουργημένες για τη συνέχιση της φυλής και τη φθορά των παιδιών και αυτή ήταν η βάση της κοινωνίας.

Ήδη από τον XIX αιώνα, τα κορίτσια άρχισαν να κατανέμουν τη μέση με τράβηγμα κορσέδων, το οποίο ήταν πολύ επιβλαβές για την υγεία. Αλλά για λόγους ελκυστικότητας και επιτυχίας, οι ομορφιές ήταν έτοιμες για οποιαδήποτε θυσία. Ο εικοστός αιώνας είναι η εποχή για την ανάπτυξη της βιομηχανίας της μόδας, η γέννηση των συμβόλων του σεξ και τα κοινά πρότυπα ομορφιάς και στυλ. Πιστεύεται ότι ένας από τους πρώτους εκπροσώπους των "χρυσών παραμέτρων" δεν ήταν άλλος από τον Merlin Monroe. Το μόνο ύψος της ήταν 166 εκατοστά και δεν φαινόταν καθόλου λεπτό.

Τι φαίνεται το σχήμα 90-60-90;

Θα ήθελα να δώσω ένα ενδεικτικό παράδειγμα των διάσημων ομορφιών, των γυναικών με μια φιγούρα που οι παραμέτρους της είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο 90-60-90 και είναι ένα πολύτιμο όνειρο για πολλά κορίτσια:

1. Monica Bellucci . Οι παράμετροι της ιταλικής ηθοποιού: 91-60-88 με ύψος 178 εκ. Στην "για 50" της, δεν φαίνεται χειρότερη από τα νεαρά και ευημερούμενα κορίτσια.
2. Τζέσικα Άλμπα . Ανησυχία για την εμφάνιση και το σχήμα είναι στην πρώτη θέση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η Jessica έχει τις παραμέτρους 88-61-88 με ύψος 168 cm.
3. Βέρα Μπρέζνεφ . Η τραγουδίστρια ισχυρίζεται ότι απέκτησε θηλυκές μορφές μόνο μετά τη γέννηση της κόρης της. Τώρα μπορεί να καυχηθεί των 90-60-90 με ύψος 171 cm.
4. Αντζελίνα Τζολί . Αυτή η πραγματικά κομψή γυναίκα, μια φροντίδα μητέρα και γυναίκα, στην ηλικία των 40 ετών μπορεί να καυχηθεί με τις ιδανικές μορφές της 92-68-92 με αύξηση 173 cm.

Πώς να επιτύχετε το σχήμα 90-60-90;

Η επιθυμία του δίκαιου σεξ για τις ιδανικές παραμέτρους δεν γνωρίζει όρια. Τα κορίτσια είναι έτοιμα να εξαντληθούν με αυστηρές δίαιτες, να φορούν σφιχτά ρούχα και για μέρες και νύχτες να στρέψουν τον Τύπο και να τρέξουν τους μαραθώνιους, για να είναι ελκυστικοί, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών. Αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός με τον τρόπο του, ο καθένας έχει διαφορετικά γούστα και προτιμήσεις, το πιο σημαντικό, ότι η κοπέλα ήταν υγιής, είχε μια λαμπερή επιδερμίδα, ορεκτική στρογγυλότητα και ένα γλυκό χαμόγελο. Δεν υπάρχει ένα ενιαίο πρότυπο για όλους, αλλά υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε σε φόρμα και να δημιουργήσετε κομψές αναλογίες του σώματός σας:

1. Κάνοντας αθλήματα . Μην χρειάζεται να περάσετε μέρες σε γυμναστήριο, θα είναι αρκετό να αφιερώσετε 3 φορές την εβδομάδα στον εαυτό σας και να αλλάξετε τους τύπους δραστηριότητας. Βόλεϊ, τένις, τζόκινγκ, γιόγκα, ποδήλατο - επιλέξτε ένα μάθημα για τον εαυτό σας και το κάνετε τακτικά. Εάν έχετε σοβαρά προβληματικά σημεία, τότε εστιάστε στις ασκήσεις σας πάνω σε αυτά, αλλά θυμηθείτε ότι οι μύες χρειάζονται επίσης ξεκούραση, μην το παρακάνετε.
2. Η σωστή διατροφή . Αυτή είναι μια υπόσχεση όχι μόνο της υγείας σας, αλλά και της ομορφιάς, της νεολαίας, της καλής διάθεσης. Συνιστάται να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, να πίνετε 1,5-2 λίτρα νερού, να μην περιλαμβάνουν αλεύρι, λιπαρά, τηγανητά και γλυκά, να προτιμούν τα λαχανικά, το βραστό κρέας, τα δημητριακά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
3. Καλλυντικές διαδικασίες . Αυτό δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και χρήσιμο. Διαφορετικοί τύποι μασάζ θα φέρει όχι μόνο την ευχαρίστηση, αλλά και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά.
4. Αγαπήστε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε . Αυτός είναι ο βασικός κανόνας! Εάν είστε ένα ντροπαλό κορίτσι με μια δέσμη συγκροτημάτων, δεν θα γίνει ποτέ ιδανικό για τον άνθρωπο σας. Αγαπάτε το σώμα σας και θα σας ανταμείψει.