Η σκλήρυνση είναι ένας τρόπος προαγωγής της υγείας, δοκιμασμένος με τα χρόνια και επιβεβαιωμένος από επιστημονικές θεωρίες και έρευνες. Το σώμα των νεογέννητων έχει μεγάλη προσαρμοστικότητα, έτσι η σκλήρυνση των μικρών παιδιών είναι πιο αποτελεσματική.
Πώς να αρχίσετε να κόβετε ένα παιδί;
Η ουσία της σκλήρυνσης είναι μια συνεχής αλλαγή στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η οποία συμβάλλει στην αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων του σώματος. Η συστηματική σκλήρυνση των νεογέννητων δίνει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:
- ο σχηματισμός εξαρτημένων αντανακλαστικών που συμβάλλουν στην προσαρμογή του οργανισμού στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.
- βελτίωση του μεταβολισμού, κυκλοφορία.
- υψηλή αντοχή στις ασθένειες ·
- καλή όρεξη, υγιή ύπνο.
Η ευνοϊκή επίδραση της σκλήρυνσης μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη σχολαστική τήρηση των κανόνων για τη σκλήρυνση των παιδιών:
- Ατομική προσέγγιση . Η σκλήρυνση των παιδιών κάτω του ενός έτους θα πρέπει να γίνεται ιδιαίτερα προσεκτικά. Ξεκινήστε τις κατάλληλες διαδικασίες πρέπει να ξεκινήσετε μόνο όταν το παιδί είναι απολύτως υγιές. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τη συναισθηματική κατάσταση του μωρού, να μην νιώσετε νευρικός τον εαυτό σας, να τον υποστηρίξετε με κάθε τρόπο και να τον αποσπάσετε με τραγούδια και ποιμενικούς λόγους. Η ήρεμη κατάσταση και η χαρούμενη διάθεση των γονέων θα μεταβιβαστούν στο μωρό. Αν το παιδί ανταποκριθεί σε όλες τις απόπειρες αναρρόφησης με βίαιη κραυγή και άλλα σημάδια δυσαρέσκειας, η έναρξη των διαδικασιών υγείας πρέπει να αναβληθεί.
- Σταδιακή . Πριν αρχίσετε να ξεκουράζεστε το παιδί, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις βασικές μεθόδους και αρχές της διαδικασίας, ακολουθώντας την ακολουθία. Μην βυθίζετε αμέσως το μωρό στο παγωμένο νερό ή βγάζετε κάτω από τις ακτίνες του καυτού ήλιου. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα θα δώσει μόνο σταδιακή αλλαγή στη θερμοκρασία του νερού και του αέρα.
- Κανονικότητα . Αποτελεσματική μόνο θα είναι η καθημερινή σκλήρυνση, ανεξάρτητα από την εποχή. Εάν ο τερματισμός της σκλήρυνσης για μια περίοδο που υπερβαίνει τις 5 ημέρες, τα προσαρμοσμένα αντανακλαστικά που είναι υπεύθυνα για την προσαρμογή στις περιβαλλοντικές συνθήκες αλλάζουν, εξασθενούν πρώτα και στη συνέχεια εξαφανίζονται τελείως.
Πριν αρχίσετε να ξεκουράζετε ένα νεογέννητο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει αντενδείξεις σε τέτοιες διαδικασίες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- διαταραχές ύπνου.
- Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
- αναπνευστικές ασθένειες;
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Μέθοδοι αναρρόφησης των παιδιών
1. Σκλήρυνση των παιδιών αεροπορικώς . Οι διαδικασίες για την απόσβεση του αέρα περιλαμβάνουν:
- περπατώντας με ένα νεογέννητο. Για να αρχίσετε να περπατάτε με το παιδί είναι δυνατό μετά την ηλικία των δύο εβδομάδων σε θερμοκρασία τουλάχιστον 10-12 ° C. Ο χρόνος περπατήματος πρέπει να αυξηθεί εκθετικά, ξεκινώντας από 15 λεπτά την ημέρα. Αργότερα, όταν το παιδί είναι συνηθισμένο στον κρύο αέρα, μπορείτε να περπατήσετε μαζί του σχεδόν σε κάθε κακοκαιρία.
- κοιμάστε στον αέρα. Στην ύπαιθρο το νεογέννητο πέφτει γρήγορα και κοιμάται πιο σφιχτά. Το κύριο πράγμα, με τον άνεμο και τις βροχοπτώσεις, καλύπτει ασφαλώς με μια κουβέρτα, προστατεύει την αναπηρική καρέκλα με κουκούλα.
Έως 6 μήνες, το παιδί μπορεί να κοιμηθεί σε θερμοκρασίες έως -10 ° C, μετά από μισό χρόνο - στους -15 ° C.
Φορώντας ένα νεογέννητο για μια βόλτα, είναι σημαντικό να μην επιτρέπεται όχι μόνο η υποθερμία, αλλά και η υπερθέρμανση. Έτσι, μέχρι έξι μήνες για να ντύσεις ένα παιδί χρειάζεσαι τον ίδιο τρόπο με τον εαυτό σου συν ένα στρώμα, μετά από έξι μήνες - όπως εσύ. Στο κρύο, το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα καροτσάκι σε ένα ειδικό ζεστό περίβλημα ή να τυλιχτεί σε μια κουβέρτα από μαλλί.
- λουτρά αέρα. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό χώρο, αλλά με την προϋπόθεση να βρεθεί το παιδί στη σκιά και καλή προστασία του ανέμου.
2. Σβήσιμο με νερό . Το πλεονέκτημά του είναι ότι αυτή η σκλήρυνση μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς να εξετάσουμε τις καιρικές συνθήκες αλλάζοντας μόνο τη θερμοκρασία του νερού. Αρχίστε να ζεσταίνετε το νεογέννητο με νερό πρέπει να είναι από δύο μήνες, σταδιακά - 1 βαθμός κάθε δύο ημέρες, μειώνοντας τη θερμοκρασία κατά το πλύσιμο και το πλύσιμο.
Στη συνέχεια, μπορείτε να πάτε στο τρίψιμο του μωρού, από 9 μήνες έως το στέγνωμα.