Τις περισσότερες φορές, οι ερωτήσεις αυτές τίθενται από τις γυναίκες. Μετά από όλα, το γυναικείο σώμα είναι τόσο απρόβλεπτο που πρέπει να το ακολουθήσετε προσεκτικά. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη διατροφή, αλλά και για μια καθαρά γυναικεία φυσιολογική δομή.
Αιτίες της χαλαρής επιδερμίδας στην κοιλιά
Μια κοινή αιτία υπερβολικού βάρους είναι η ορμονική αποτυχία και πολλές άλλες ασθένειες. Το δέρμα τεντώνει, σέβεται και δεν γίνεται πολύ ζυμωμένο. Αλλά τελικά, θέλετε να έχετε μια όμορφη κοιλιά, ανεξάρτητα από την εποχή ή τον τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, πρέπει να διατηρήσετε τον τόνο και τον τόνο σας στο δέρμα του στομάχου. Για αυτό, δεν είναι απολύτως απαραίτητο να αγοράσετε διαφορετικές αλοιφές ή κρέμες στα φαρμακεία, τότε χρειάζεται μια άλλη, πιο αποτελεσματική θεραπεία. Σε καμία περίπτωση, μην πιστεύετε ότι μόνο μία κρέμα που σφίγγει το κοιλιακό δέρμα μπορεί να δημιουργήσει τέλειες μορφές. Απαιτείται μια βαθύτερη προσέγγιση.
Πώς να σφίξετε το δέρμα στην κοιλιακή χώρα - μια τεχνική
- Η τακτική άσκηση είναι η πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική επιλογή για το πώς να συσφίγγετε γρήγορα το κοιλιακό δέρμα στο σπίτι. Φυσικά, μπορείτε να παρακολουθήσετε γυμναστήρια, να πάτε για γιόγκα, αεροβική γυμναστική, γυμναστήριο και οποιαδήποτε άλλη γυναικεία κατάρτιση. Κάθε μία από τις ασκήσεις έχει ειδικές ασκήσεις για τον τύπο και όλα τα άλλα μέρη του σώματος. Είναι το φυσικό φορτίο που δίνει ακαταμάχητα αποτελέσματα στο σώμα σας. Μετά την πρώτη άσκηση στον Τύπο, ο μεταβολισμός σας θα επιταχυνθεί και στη συνέχεια θα ακολουθήσει η απώλεια βάρους. Εάν κάνετε τέτοιες ασκήσεις τακτικά και επιμελώς, τότε μέσα σε ένα μήνα, σημαντικά αποτελέσματα θα είναι αισθητά. Τέτοιες διαδικασίες θα βοηθήσουν σημαντικά να σφίξουν το δέρμα της κοιλιάς μετά από μια απότομη απώλεια βάρους, μετά τον τοκετό ή μόνο για τη δική του επιθυμία να βελτιώσουν τις μορφές τους.
- Μην ξεχάσετε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα, ενεργώντας άμεσα στην κατάσταση του δέρματος. Αυτό είναι πολλά λαχανικά, φρούτα, μικροστοιχεία και βιταμίνες. Κάθε μέρα, συνιστάται η διατροφή να προστεθούν βιταμίνες Α , C και Ε. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό και εύπλαστο. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιούμε μαγνήσιο και σελήνιο, τα οποία προάγουν την παραγωγή φυσικού κολλαγόνου στο σώμα.
- Για να σφίξετε το χαλασμένο δέρμα της κοιλιάς, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης. Αυτό το ντους είναι ιδιαίτερα καλό για να πάρετε μετά τον καφέ ή οποιοδήποτε από τα άλλα αγαπημένα σας τρίβει . Κατά τη διάρκεια ενός ντους αντίθεσης, είναι χρήσιμο να τρίβετε το δέρμα της κοιλιάς με ένα σκληρό πλύσιμο, ενώ το δέρμα θα χαλαρώσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της φυσικής απολέπισης, το δέρμα θα γίνει ομαλό και βελούδινο.
- Μια επίπεδη όμορφη κοιλιά θα φανεί τέλεια αν λιπαίνεται με moisturizers μετά από ένα ντους. Έτσι, το δέρμα θα τρέφεται και θα υγραίνεται, επειδή οποιοδήποτε ξεφλούδισμα θα προκαλέσει κάποια επίδραση στο δέρμα.
Για μια όμορφη γυναικεία κοιλιά ήταν επίσης υγιής, μπορείτε να ετοιμάσετε μια ειδική κρέμα κατσαρόλας μετά το ξεφλούδισμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε μια τακτική κρέμα μωρών στο φαρμακείο και να προσθέσετε σε αυτό χρήσιμα συστατικά.
Προσθήκη:
- βιταμίνη Ε πέντε κάψουλες?
- βιταμίνη Α πέντε κάψουλες?
- φυτικά εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, φύκια, ανανά;
- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, μπορείτε να ελαιόλαδο?
- 7 σταγόνες πορτοκαλί ελαίου (μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο).
Για το μαγείρεμα, θα πρέπει να αναμίξετε όλα αυτά τα συστατικά με τέσσερα κουτάλια κρέμας μωρών. Μια τέτοια κρέμα για το σπίτι, που παρασκευάζεται σε μισή ώρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ένα μασάζ στο στομάχι. Αυτή η διαδικασία θα είναι πιο χρήσιμη και αποτελεσματική αν συνδυάζεται με τη σωματική άσκηση, την σωστή διατροφή, το ντους αντίθεσης με το ξεφλούδισμα και με μια ειδική κρέμα και μασάζ.
Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν να σφίξετε το δέρμα της κοιλιάς μετά τον τοκετό σχεδόν σε δύο μήνες. Μια μικρή προσπάθεια και χρόνος - και πάλι σε εξαιρετική κατάσταση.