Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πώς να σταματήσουν να βρίσκονται ψέματα στον εαυτό σας, και το πιο σημαντικό - πώς να σταματήσετε να ψεύδεται στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Μετά από όλα, είναι ένα ψέμα, συχνά το πιο ασήμαντο και φαινομενικά αθώο, που προκαλεί διαφωνία στη σχέση .
Πώς να σταματήσετε να λέτε - συμβουλή ενός ψυχολόγου
Πρώτα πρέπει να μάθετε την αιτία των συστηματικών ψεμάτων. Ο λόγος μπορεί να είναι:
- την επιθυμία να φανεί καλύτερη.
- την επιθυμία με κάθε κόστος να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα ·
- την επιθυμία να χαλαρώσετε.
Εάν εντοπιστεί η αιτία, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Προσδιορίστε τον λόγο για τον οποίο θέλετε να σταματήσετε να λέτε ψέματα. Όσο περισσότερες αιτίες και όσο πιο σαφείς είναι, τόσο πιο εύκολο θα είναι να παλέψουμε εναντίον ψεύδους. Συχνά ένα κίνητρο για την παύση ψέματος είναι:
- επιθυμία να νιώσουν την ευπρέπεια τους;
- επιθυμία για μια στενή και συνεπώς - ειλικρινή επικοινωνία με τους άλλους.
- φιλοδοξία για την επιστροφή της πρώην εμπιστοσύνης των συγγενών.
Στη συνέχεια - δίνουμε στους εαυτούς μας μια εγκατάσταση για να σταματήσουμε να λέμε ψέματα. Η θεραπεία παθολογικών ψεμάτων απαιτεί μεγάλη δύναμη θέλησης και αυτοέλεγχο, ωστόσο, αν θέλετε, μπορείτε πάντα να αλλάξετε τον εαυτό σας.
Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε συντρόφους-σε-όπλα - άνθρωποι που έχουν ήδη περάσει από θεραπεία για ψέματα. Μια καλή επιλογή θα είναι μια συζήτηση με έναν ψυχολόγο και αγαπημένους που σίγουρα θα υποστηρίξουν αυτή την πρόθεση και θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ψεύδους. Επιπλέον, σήμερα υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης, αποτελούμενες από άτομα με τα ίδια προβλήματα. Η επίσκεψη σε αυτές τις ομάδες θα συμβάλει στην ταχύτερη και ευκολότερη επίτευξη του καθορισμένου στόχου , χάρη στις συμβουλές έμπειρων ανθρώπων για την επίλυση ενός τέτοιου προβλήματος, ανθρώπων.
Είναι πολύ σημαντικό να εντοπίζουμε καταστάσεις στις οποίες συμβαίνουν συχνά τα ψέματα και να μάθουν να τα αποφεύγουν ή να μαθαίνουν να ξεπερνούν τους εαυτούς τους και να αποφεύγουν να ψεύδονται. Αν ένα ψέμα ανακύπτει λόγω ανησυχίας για κάτι συγκεκριμένο - το επίπεδο των αποδοχών, της κοινωνικής θέσης ή των βαθμών στο σχολείο - θα πρέπει να προσπαθήσετε πρώτα να απαλλαγείτε από αυτές τις ανησυχίες.
Πώς να σταματήσετε να λέτε στους ανθρώπους;
Εάν ένα ψέμα απευθύνεται σε συγκεκριμένους ανθρώπους - γονείς ή φίλους, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία του φόβου να πείτε την αλήθεια. Αν όχι
Αν μιλάμε για να λέμε πάντα σε όλους την αλήθεια, αξίζει να κάνει μια κράτηση - είναι αδύνατο. Η αλήθεια είναι αναληθής, και δεν είναι πάντα αλήθεια, ό, τι και αν είναι, είναι κατάλληλο. Υπάρχει επίσης ένα ψέμα για τη σωτηρία, το οποίο είναι δικαιολογημένο και αποσκοπεί στην απροθυμία να προκαλέσει πόνο στον γείτονά του.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλές αποχρώσεις που είναι πολύ δύσκολο να εξεταστούν πλήρως. Το ψέμα είναι αναμφισβήτητα κακό, αλλά το σκεφτόμαστε σοβαρά μόνο αν τα ψέματα γίνουν παθολογία και κάποια εξάρτηση - ένα ψέμα για χάρη των ψεμάτων.