Κατά τη διάρκεια της κύησης, η αρτηριακή πίεση του μωρού σε γυναίκα άνω των 140/90 mm Hg. θεωρείται ανυψωμένη. Ωστόσο, για όλους, υπάρχει ένας κανόνας στον οποίο ένα άτομο αισθάνεται καλά. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να μειώσετε την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γιατί αυξάνεται η πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται σε πολλές ασθένειες:
- διαταραχές αγγειακού τόνου.
- αλλαγές στο έργο των επινεφριδίων ·
- μη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
- επινεφριδιακή νόσο.
Η αρτηριακή υπέρταση είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, το οποίο είναι επικίνδυνο για τη μητέρα και το έμβρυο. Ως εκ τούτου, με την συχνά αυξανόμενη πίεση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που οδηγεί σε εγκυμοσύνη. Μετά από όλα, μόνο ο γιατρός ξέρει πώς να μειώσει σωστά την πίεση σε έγκυες γυναίκες.
Συμπτώματα υπέρτασης:
- σοβαρή ζάλη και σοβαρό πονοκέφαλο.
- καρδιακές παλμούς, σκουρόχρωμα στα μάτια, εμβοές,
- ναυτία ή έμετο, ερυθρότητα του στήθους και του προσώπου.
Με την παρουσία έντονων συμπτωμάτων και της άγνοιας του τρόπου μείωσης της πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επείγον να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Πώς να μειώσετε την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εάν μια γυναίκα συχνά χρειάζεται μείωση της πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να μειωθεί η ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται στα 5 γραμμάρια ανά ημέρα. Για την ομαλοποίηση του επιπέδου των λιποπρωτεϊνών και της χοληστερόλης στο αίμα, που συμβάλλει επίσης στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οι γιατροί συνιστώνται να μειώσουν την ποσότητα ζωικού λίπους στη διατροφή.
Είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί η υπέρταση παρά να χτυπήσει την ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:
- περισσότερη ανάπαυση.
- Πάρτε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα από τον γιατρό.
- Μην χρησιμοποιείτε τροφές που περιέχουν κακάο, καφέ και ισχυρό τσάι, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
- μην είστε νευρικοί, με διαταραχές κατανάλωσης οινοπνεύματος, πίνετε βαλερίνα ή μητέρα, πάρετε ένα δροσερό ντους.
Προϊόντα που μειώνουν την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- χυμό τεύτλων και τεύτλων ·
- χυμό βακκίνιων και βακκίνων.
- ελαφρώς βρασμένο τσάι με αρκετές φέτες λεμονιού.
- κολοκυθάκι ζωμό με μέλι (βρασμένο σε κολοκύθα χαμηλής θερμοκρασίας και μέλι)?
- σαλάτα από φρέσκα λαχανικά: καρότα, τεύτλα και λάχανο στα ίδια μερίδες, ντυμένα με ελαιόλαδο.
- χυμό βατόμουρου (2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα).
Με τα φρέσκα λαχανικά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, ειδικά τα τεύτλα, επειδή ο χυμός του μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό.