Εν τω μεταξύ, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας παραμένει απαραίτητος για το παιδί έως ότου είναι 4-5 ετών, ειδικά για βρέφη ηλικίας μέχρι τριών ετών. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να βάλετε σωστά το μωρό να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας και τι μπορεί να κάνει η μαμά για να βοηθήσει το μικρό να κοιμηθεί.
Πώς να κάνετε ένα παιδί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Υπάρχουν αρκετές απλές συστάσεις για το πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά από το οποίο μπορείτε να βάλετε το μωρό χωρίς δάκρυα και κραυγές για αρκετό χρόνο:
- Είναι πολύ σημαντικό, κυριολεκτικά από τις πρώτες μέρες της ζωής των ψίχουλων, να προσκολληθεί σε ένα σαφές τρόπο ύπνου και εγρήγορσης. Το σώμα του μωρού θα προσαρμοστεί γρήγορα σε μια συγκεκριμένη ώρα του ύπνου της ημέρας και θα είναι ευκολότερο για αυτόν να κοιμηθεί.
Επιπλέον, προσπαθήστε να ακολουθήσετε την ίδια καθημερινή ακολουθία των ενεργειών σας. Για παράδειγμα, αμέσως μετά το δείπνο, διαβάζετε μια ιστορία στο παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, η ανάγνωση με δυνατά λόγια θα σχετίζεται με τον ύπνο της ημέρας του παιδιού και επομένως μπορείτε να το βάλετε πιο γρήγορα. - Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γίνει αν το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί το απόγευμα είναι να αφαιρέσει εξωτερικά ερεθίσματα. Φυσικά, ακόμη και το πιο κουρασμένο παιδί δεν θα θέλει να πάει για ύπνο, αν στην τηλεόραση εκείνη την στιγμή δείχνουν μια ενδιαφέρουσα γελοιογραφία, ή στο σπίτι υπάρχουν επισκέπτες. Στην ιδανική περίπτωση, το παιδί θα πρέπει να ξεκουραστεί σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο, αλλά αν δεν έχετε αυτή την ευκαιρία, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα στο κοινό δωμάτιο που ρυθμίζει τα ψίχουλα να κοιμηθούν - απενεργοποιήστε την τηλεόραση και ενεργοποιήσετε ήσυχη ήσυχη μουσική και μιλήστε όσο πιο ήσυχα μπορείτε.