Το πρήξιμο των ποδιών φαίνεται πολύ αναισθητικό, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι το πρήξιμο υποδεικνύει ανωμαλίες στο σώμα που σχετίζονται με τη νεφρική νόσο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις μεταβολικές ανωμαλίες και τις ορθοπεδικές παθολογίες. Συχνά, οι γυναίκες προκαλούν την εμφάνιση οίδημα φορώντας άβολα παπούτσια με ψηλά τακούνια. Οι ερωτήσεις, πώς και τι να αφαιρέσετε το οίδημα στα πόδια, είναι σημαντικές για πολλές γυναίκες.
Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών;
Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών, είναι δυνατόν, ακολουθώντας τις ακόλουθες συστάσεις:
- Επιλέξτε παπούτσια ανάλογα με το μέγεθος, από φυσικά υλικά. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε παπούτσια με ψηλά τακούνια.
- Φορέστε καλσόν και κάλτσες από τη φανέλα συμπίεσης. Δεν πρέπει να περπατάτε με κάλτσες και γκολφ με ελαστικές ζώνες που εμποδίζουν την κανονική παροχή αίματος στα πόδια.
- Μειώστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνετε και μειώστε την ποσότητα του υγρού που πίνετε το απόγευμα.
- Σε καθημερινή διατροφή συμπεριλάβετε το μέλι, το πίτουρο σιταριού, τα φρούτα και τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο (σύκα, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα, πεπόνι, καρπούζι, μπανάνες, σαλάτα).
- Με κόπωση, τοποθετήστε τα πόδια σας στους κυλίνδρους για καλύτερη εκροή αίματος από τα άκρα. Με καθιστική εργασία από καιρό σε καιρό, σηκωθείτε και περπατήστε για λίγα λεπτά.
Τι πρέπει να αφαιρέσετε από το πρήξιμο των ποδιών;
Η εξάλειψη του οιδήματος των ποδιών διευκολύνεται από φαρμακευτικά προϊόντα, μασάζ, ειδικές ασκήσεις για τα πόδια, παραδοσιακή ιατρική.
Ιατρικά παρασκευάσματα
Η χρήση των φαρμάκων είναι απαραίτητη ανάλογα με τη φύση της διαταραχής της υγείας που προκαλεί οίδημα. Με οίδημα των ποδιών που σχετίζεται με νεφρικές και καρδιοπάθειες, τα διουρητικά σκευάσματα συνταγογραφούνται για τη συνταγή του γιατρού. Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τα πόδια με φλεβίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τακτικά αλοιφές και πηκτές με βενζοτονικά και αραιωτικά συστατικά:
- Αλοιφή ηπαρίνης.
- Τροβεβαζίνη.
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol και άλλων.
Όταν αγοράζετε κρέμες ποδιών θα πρέπει να προτιμάτε με βάση το εκχύλισμα βδέλλες ή κάστανο.
Λαϊκές θεραπείες
Ελλείψει σοβαρών παθολογιών στην υγεία, το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να γίνει με λαϊκές θεραπείες. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος - ένα μπάνιο με ζεστό ή δροσερό νερό. Τα λουτρά με θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες έλαιο μέντας απομακρύνουν το οίδημα και ανανεώνουν τα πόδια. Λύστε το πρόβλημα με τις κομπρέσες με ένα πολτό ακατέργαστων πατατών. Είναι χρήσιμο να κρατάτε τα πόδια σας σε σακούλες από βαμβάκι ή λινά με φρέσκα φύλλα σημύδας. Όσον αφορά την κατάσταση των ποδιών, ο καλύτερος τρόπος είναι να σκουπίσετε κομμάτια πάγου από την έγχυση του χαμομηλιού, του φασκόμηλου, του ξιφίας, του αλογοουρά.
Τα σπόρια βοτάνων καθαρίζουν τέλεια τα νεφρά, απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο των άκρων. Για να ετοιμάσει ένα ποτό θεραπείας, μισή κουταλιά σφουγγάρια παρασκευάζεται με ένα λίτρο βραστό νερό και κατά τη διάρκεια της ημέρας η έγχυση είναι μεθυσμένη αντί για νερό. Από το οίδημα βοηθά το βάμμα ύδατος από στίγματα καλαμποκιού καλαμποκιού. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, το σώμα διατηρεί τη βέλτιστη ισορροπία των μικροστοιχείων, καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά.
Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο των ποδιών;
Αφαιρέστε γρήγορα το πρήξιμο και μειώστε την ταλαιπωρία στην περιοχή των ποδιών επιτρέποντας το ξέπλυμα των ποδιών με ντους αντίθεσης. Για το σωστό αποτέλεσμα, η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ψυχρού και ζεστού νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 - 20 μοίρες. Το μασάζ των κουρασμένων ποδιών με μια τραχιά πετσέτα ή μέτρια σκληρή βούρτσα βοηθά σε 7 - 10 λεπτά για να τα τοποθετήσετε σε τάξη. Μετά το μασάζ, είναι επιθυμητό να τρίβετε το δέρμα με φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) με την προσθήκη αιθέριου ελαίου ή κρέμας φροντίδας ποδιών.