Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι;

Πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι ο λόγος των αποτυχιών τους είναι η απλή τεμπελιά, αλλά συχνά δεν μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα, αφού δεν ξέρουν πώς να αναγκάσουν τον εαυτό τους να κάνει κάτι. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος από αυτή την κατάσταση, απλά πρέπει να σκεφτείτε λίγο και η τεμπελιά θα ηττηθεί.

Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι;

Πρώτον, είναι απαραίτητο να καθορίσουμε ποιος είναι ο λόγος της απροθυμίας να αντιμετωπιστεί αυτή ή αυτή η υπόθεση. Συνήθως ο παράγοντας μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι:

1. Ο φόβος της αποτυχίας και η ασυμφωνία της εκτέλεσης μιας δράσης. Ένα άτομο σκέφτεται ότι κάτι είναι άχρηστο, αφού αυτό δεν θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα ούτως ή άλλως.
2. Δεν σας αρέσει η ίδια η διαδικασία, για παράδειγμα, ένα άτομο δεν θέλει να τρέξει, επειδή είναι άρρωστος αυτού του είδους του αθλητισμού .
3. Κόπωση.

Σκεφτείτε και καθορίστε την αιτία και, με βάση την απάντηση, μπορείτε να ξεκινήσετε την επίλυση του προβλήματος και να καταλάβετε πώς να κάνετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα.

Τώρα πρέπει να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα εξής - σε τι είδους άτομα ανήκετε. Μερικές φορές είναι ευκολότερο για ένα άτομο να κάνει τα πάντα ταυτόχρονα, χωρίς να δίνει χρόνο για ξεκούραση (πληκτρολογήστε "Μαραθώνιος"). Για να διαπιστώσετε ότι είστε απλά ένας τέτοιος τύπος είναι απλός, θυμηθείτε πόσο συχνά σταματάτε λόγω διακοπής και δεν θέλετε να το τελειώσετε. Κάποιοι αναφέρονται στο δεύτερο είδος ανθρώπων ("Sprinters"), που δεν μπορούν να ασχοληθούν με το ίδιο πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα · αντίθετα, όσο λιγότερο οργανώνουν διακοπές, τόσο χειρότερα λαμβάνουν το αποτέλεσμα.

Αποφασισμένο; Μεγάλη! Ας δούμε ένα παράδειγμα, πώς να κάνετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που δεν θέλετε και οι δύο και ο άλλος τύπος ανθρώπων.

Έτσι, ένα άτομο πρέπει να βάλει τα πράγματα σε τάξη σε ένα διαμέρισμα, αλλά αναβάλλει αυτή τη διαδικασία. Πρώτον, αναλύουμε γιατί το κάνει. Οι λόγοι, για παράδειγμα, μπορεί να είναι τρεις:

1. Ο φόβος και η άσκοπη - γιατί να μην βγούμε, αφού ζει μόνος, οι φίλοι δεν πηγαίνουν σε αυτόν, έτσι κι αλλιώς, βρώμικα γύρω ή καθαρό. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να παραδεχτούμε ότι η ποιότητα ζωής εξαρτάται μόνο από τους εαυτούς μας, και αν κάποιος θέλει να ζήσει με αξιοπρέπεια, πρέπει να καθαρίσει τον εαυτό του και την αυτοεκτίμησή του και όχι για άλλους.
2. Η δυσάρεστη διαδικασία - τα βρώμικα κουρέλια, η σκόνη και άλλα «απωθητικά» πράγματα μπορούν να αντικατασταθούν από σύγχρονα και όμορφα μέσα καθαρισμού, οπότε μια δυσάρεστη κατοχή γίνεται παιχνίδι.
3. Η κόπωση μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με έναν τρόπο - να κανονιστεί η κατάλληλη ανάπαυση.

Σκεφτείτε πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει τον καθαρισμό αν ανήκετε στους "Μαραθωνοδρόμους". Επιλέξτε τον εαυτό σας από 1 έως 3 ώρες, ανάλογα με την κλίμακα του διαμερίσματος , προγραμματίστε τον εαυτό σας έναν σαφή όρο, για παράδειγμα, στις 13:00 ως ξεκίνημα και ακριβώς αυτή τη φορά προχωρήστε στη θέση των τάξεων. Η εργασία σας σε αυτή την περίπτωση δεν είναι σε καμία περίπτωση να κανονίσετε ένα διάλειμμα μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία. Στο πρόγραμμα των υποχρεωτικών περιπτώσεων, κάντε το χρόνο, όταν την εβδομάδα θα διαθέσετε χρόνο για τον καθαρισμό.

Εάν ένα άτομο είναι "Sprinter", τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για αυτόν να εκτελεί καθημερινά μικρά "καθημερινά επιτεύγματα", διατηρώντας έτσι την καθαριότητα. Για παράδειγμα, τη Δευτέρα πλύνετε τους νεροχύτες, την Τρίτη, καθαρίστε τα χαλιά, την Τετάρτη σκουπίστε τη σκόνη και ούτω καθεξής.