Οι χυμοί φρούτων είναι γνωστό ότι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Περιέχουν ποικίλες βιταμίνες και μέταλλα, υδατάνθρακες και οργανικά οξέα. Και πολλοί γονείς θέλουν να δώσουν όλο αυτό το όφελος στο παιδί τους το συντομότερο δυνατό. Ας εξετάσουμε το ζήτημα του πότε μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε το χυμό του μωρού σας.
Πότε να δώσετε χυμό σε ένα παιδί;
Στις μέρες των μητέρων μας και των γιαγιάδων πιστεύεται ότι ο χυμός μπορεί και πρέπει να δοθεί στο παιδί από δύο μήνες αργότερα. Ωστόσο, από τότε έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες, οι οποίες απέδειξαν ότι οι χυμοί δεν είναι καθόλου χρήσιμοι σε τόσο μικρή ηλικία. Αντίθετα, μπορούν ακόμη και να βλάψουν το μωρό, και εκεί είναι.
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού, το πεπτικό σύστημα λειτουργεί μόνο και τα παγκρεατικά ένζυμα που είναι απαραίτητα για τη διάσπαση της φρουκτόζης απλά δεν παράγονται. Εξαιτίας αυτού, το παιδί μπορεί να έχει προβλήματα με την πέψη του φαγητού (δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κολικός), συχνά υπάρχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
Τα απαραίτητα ένζυμα αρχίζουν να παράγονται από περίπου 4 μήνες, και το δόλωμα δεν εισάγεται ποτέ πριν από αυτό το διάστημα. Δώστε στα παιδιά το χυμό πρέπει μόνο μετά από το δέλεαρ έχει ήδη εισαχθεί σάλτσα φρούτων. Όσο αργότερα αυτό συμβαίνει και όσο περισσότερα προϊόντα θα είναι αυτή τη στιγμή στη διατροφή του μωρού, τόσο καλύτερα το πεπτικό σύστημα θα αντιληφθεί το χυμό. Μερικοί γιατροί συστήνουν ακόμη και να αποφεύγουν τους χυμούς μέχρι το μωρό να είναι ένα έτος.
Ποιοι χυμοί πρέπει να δίνονται σε ένα παιδί;
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με χυμό μήλου, αχλαδιού και καρότου. Όταν το μωρό συνηθίσει σε αυτά, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλους τύπους (ροδάκινο, δαμάσκηνο, βακκίνιο). Η ιδανική επιλογή είναι ο χυμός της βιομηχανικής παραγωγής, σχεδιασμένος ειδικά για παιδικές τροφές, και είναι επιθυμητό να κάνετε χωρίς "εξωτικό" πορτοκάλι, ανανά και άλλους χυμούς. Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί για τα παιδιά είναι αρκετά επιθετικοί,
Πόσο χυμό μπορεί να δοθεί σε μικρά παιδιά;
Το πρώτο μέρος του χυμού πρέπει να είναι μερικές μόνο σταγόνες. Στη συνέχεια, αυτή η δόση για 2 εβδομάδες αυξάνεται σταδιακά σε ένα κουταλάκι του γλυκού κ.λπ. Ένας ηλικίας ενός έτους μπορεί να πιει 100 ml χυμού την ημέρα. Οι χυμοί δεν μπορούν να χορηγούνται καθημερινά, αλλά, για παράδειγμα, κάθε δεύτερη μέρα, εναλλασσόμενοι με συμπότες. Μην παρασυρθείτε με συσκευασμένους χυμούς: δεν προορίζονται για παιδιά κάτω των 3 ετών και συχνά περιέχουν ζάχαρη και κιτρικό οξύ. Αυτό έχει βλαβερή επίδραση όχι μόνο στην πέψη, αλλά και στην κατάσταση των δοντιών του παιδιού.
Έτσι, οι χυμοί δεν είναι ένα τόσο αβλαβές προϊόν, αν και σίγουρα χρήσιμο.