Μπανάνα - ένα νόστιμο και υγιεινό φρούτο, αγαπημένο τόσο από τα παιδιά όσο και από τους ενήλικες, έχει πάψει να θεωρείται εξωτικό. Μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα από τα καταστήματα οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου σε σχετικά χαμηλή τιμή. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σακχαρόζη, είναι ένα περιεχόμενο με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και γι 'αυτό χρησιμοποιείται συχνά από τους γονείς ως «σνακ» - όταν δεν είναι δυνατόν να τροφοδοτήσετε πλήρως τα λιπαρά ψίχουλα, για παράδειγμα, σε μια βόλτα ή στο δρόμο. Η μπανάνα θεωρείται ένας απόλυτα ασφαλής και υποαλλεργικός καρπός, οπότε με καθαρή συνείδηση δώστε στο παιδί από την αρχή της συμπληρωματικής σίτισης. Αλλά όλα είναι πραγματικά τόσο ρόδινα όπως συνηθίζαμε να πιστεύουμε;
Είναι χρήσιμες οι μπανάνες για τα παιδιά;
Αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία με μια θετική απάντηση, καθώς περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών ουσιών:
- βιταμίνες της ομάδας Β - είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την υψηλής ποιότητας λειτουργία του νευρικού συστήματος του παιδιού.
- βιταμίνη C - βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας. Παραδόξως, το περιεχόμενο αυτής της μπανάνας από βιταμίνες δεν είναι κατώτερο από τα εσπεριδοειδή.
- άμυλο - απορροφάται εύκολα από το σώμα, διασπώντας γρήγορα τη γλυκόζη, η οποία, όπως είναι γνωστό, αποτελεί πηγή ενέργειας.
- κάλιο, μαγνήσιο, φθόριο, νάτριο, σίδηρο - τα χημικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. "Συμμετοχή" στην ανάπτυξη του καρδιαγγειακού συστήματος, των μυών, των οστών?
- η ίνα είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του εντέρου και τη διατήρηση της φυσικής μικροχλωρίδας σε αυτό.
Επιπλέον, οι μπανάνες βελτιώνουν τη διάθεση και συμβάλλουν στην αύξηση της συγκέντρωσης της προσοχής, η οποία είναι σημαντική τόσο για τους ηλικιωμένους χάρτες που γνωρίζουν τον κόσμο όσο και για τους μαθητές.
Πότε μπορώ να δώσω σε ένα μωρό μια μπανάνα;
Ορισμένες μητέρες, βεβαίως, καθοδηγούμενες μόνο από τις καλύτερες προθέσεις, προσπαθούν να τροφοδοτήσουν τα ψίχουλα με μια μπανάνα όσο το δυνατόν νωρίτερα, κάτι που είναι βασικά λανθασμένο. Οι περισσότεροι παιδίατροι συστήνουν ομόφωνα με προσοχή να εισαγάγουν μπανάνες σε παιδιά κάτω του ενός έτους, καθώς αυτά τα φρούτα δεν αναπτύσσονται στη λωρίδα μας και επιπλέον το έντερο δεν μπορεί να το αφομοιώσει σε μια ορισμένη ηλικία.
Πόσο μπορείτε λοιπόν να δώσετε μια μπανάνα στα παιδιά; Συνιστάται να αρχίσετε να δίνετε μια μπανάνα όχι νωρίτερα από 8 μήνες όπως και άλλα νέα προϊόντα για το παιδί: ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού και αυξάνοντας σταδιακά το ποσό. Μπορείτε να ψήσετε μια φρέσκια μπανάνα με ένα πιρούνι, μπορείτε να αγοράσετε μια βιομηχανική έκδοση της παιδικής τροφής - εξαρτάται από τις προσωπικές πεποιθήσεις της μητέρας και τις γευστικές προτιμήσεις του μωρού. Μερικές φορές μια μπανάνα συνιστάται να υποβληθεί σε ελαφριά θερμική επεξεργασία - ένα ζευγάρι.
Με προσοχή θα πρέπει να δοθεί αυτός ο καρπός στα παιδιά που είναι υπέρβαρα, καθώς και σε εκείνους των οποίων οι γονείς είναι επιρρεπείς στο λίπος - η μπανάνα περιέχει πολύ σακχαρόζη. Σε οποιεσδήποτε δερματικές αντιδράσεις και διαταραχές του κόπρανα, είναι απαραίτητο να ακυρώσετε και να συμβουλευτείτε τον γιατρό - εάν είναι δυνατόν να δώσετε στο μωρό μια μπανάνα ή αξίζει να περιμένετε με την εισαγωγή του.
Αλλεργία στις μπανάνες στα παιδιά
Παρά το γεγονός ότι μια μπανάνα θεωρείται σχετικά ασφαλές προϊόν, εξακολουθεί να είναι σε θέση να προκαλεί μερικές φορές αλλεργία
Εάν ένα παιδί έχει αλλεργία στις μπανάνες, μην ανησυχείτε. Πιθανότατα, το μωρό θα «ξεπεράσει», το ανοσοποιητικό του σύστημα θα μάθει να αντιμετωπίζει με επιτυχία επιθετικές ουσίες.