Πολλοί πιστεύουν ότι η πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να απαιτηθεί μόνο μετά την ανίχνευσή τους. Στην πραγματικότητα, αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη στη ρίζα. Απολύτως κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από την καρδιά και τα προβλήματα αίματος. Ναι, και οι προδιαθεσικοί παράγοντες σε αυτά τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει όλο και περισσότερο. Ως εκ τούτου, πρέπει να ανησυχείτε για την υγεία της καρδιάς καθ 'όλη τη ζωή.
Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
Στην ιατρική, υπάρχουν πραγματικά τέτοιες έννοιες όπως η πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων. Το πρώτο αφορά όλους τους ανθρώπους χωρίς εξαίρεση. Το δεύτερο ισχύει για ασθενείς που έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα μετά από όλα τα διαγνωστικά.
Η πρωτοβάθμια πρόληψη αποσκοπεί στην πρόληψη ασθενειών και η δευτερογενής πρόληψη διεξάγεται παράλληλα με τη θεραπεία και έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη της υποτροπής των παθήσεων. Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων παρά να θεραπευθούν. Επιπλέον, τα μέτρα πρόληψης είναι απλά και προσβάσιμα:
- Η βάση της πρωταρχικής πρόληψης της καρδιαγγειακής νόσου είναι ο έλεγχος βάρους. Πολύ συχνά οι επιπλέον κιλά που οδηγούν σε καρδιακά προβλήματα. Οι ασθενείς με υπερβολικό βάρος πρέπει να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να δίνουν τακτικά προσοχή στον αθλητισμό.
- Προσέχετε στη σωστή διατροφή και μην τρώτε και όσοι με προβλήματα επιπλέον κιλών δεν είναι εξοικειωμένοι. Το υγιεινό φαγητό είναι η εγγύηση μιας υγιούς καρδιάς. Ως εκ τούτου, είναι πολύ επιθυμητό για όλους και για όλους από τη διατροφή τους να αποκλείουν πολύ λιπαρά τρόφιμα, fast food, ανθρακούχα ποτά. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-οξέα.
- Ένα άλλο συστατικό της πρόληψης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η σωματική άσκηση. Και αν οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, ο αθλητισμός είναι ζωτικός, σε όλους τους άλλους, θα ωφεληθεί απλά. Ταυτόχρονα, για να περάσετε λίγες ώρες στο γυμναστήριο κάθε μέρα δεν υπάρχει καμία ανάγκη. Αρκεί να περπατάτε από καιρό σε καιρό σε καθαρό αέρα ή να κάνετε σύντομα διαλείμματα για τη φόρτιση.
- Φυσικά, πρέπει να εγκαταλείψεις κακές συνήθειες. Σχετικά με την εργασία της καρδιάς και της αγγειακής υγείας, το κάπνισμα και το ποτό είναι εξαιρετικά αρνητικά.
- Ακόμα κι αν ποτέ δεν έπρεπε να διαμαρτυρηθείτε για πτώση πίεσης, στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, θα πρέπει να το ελέγχετε από καιρό σε καιρό. Μερικές φορές ακόμη και μικρές αλλαγές βοηθούν εγκαίρως να υποπτεύονται και να αποτρέπουν με ασφάλεια σοβαρές ασθένειες.
- Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε το άγχος, το σωματικό και το συναισθηματικό άγχος.
Στη δευτερογενή πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, μεταξύ άλλων, θα πρέπει να πάρει φάρμακο. Τα απαραίτητα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά. Αυτό μπορεί να είναι φάρμακα που κανονικοποιούν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και ειδικά ηρεμιστικά, ή, για παράδειγμα, έχουν σχεδιαστεί για την αραίωση των δισκίων αίματος. Όλα εξαρτώνται από τον τύπο, το σχήμα και την έκταση της νόσου.
Διαγνωστικά μέτρα για
Για να έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη ότι η καρδιά είναι υγιής, μπορείτε μόνο μετά από μια σειρά εξετάσεων. Ως εκ τούτου, εκτός από την τήρηση των προληπτικών μέτρων, οι ειδικοί προτείνουν τακτικές εξετάσεις:
- ηλεκτροκαρδιογραφία;
- υπερηχητική ντοπαρογραφία.
- ergometry;
- τομογραφία μαγνητικού συντονισμού και αγγειογραφία.
Το σύμπλεγμα αυτών των μελετών θα βοηθήσει στη σαφή εικόνα των αλλαγών.