Για να παρακολουθήσετε το σώμα σας, δεν είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε τα ακριβότερα σαλόνια σπα και μπορείτε να κάνετε όλες τις ακριβές διαδικασίες στο σπίτι. Μια τέτοια οικονομική επιλογή είναι κατάλληλη για κάθε γυναίκα, καθώς τα συστατικά για τις διαδικασίες μπορούν να βρεθούν κυριολεκτικά σε οποιοδήποτε κατάστημα.
Μάθετε να χαλαρώσετε
Όλες οι διαδικασίες σπα έχουν ως στόχο όχι μόνο να βελτιώσουν την εξωτερική κατάσταση, αλλά και να σας διδάξουν να χαλαρώσετε, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε από διάφορα προβλήματα και άγχος. Στο σπίτι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ένα ζεστό μπάνιο. Βάλτε μερικά κεριά, ανοίξτε ελαφρά μουσική, προσθέστε θαλασσινό αλάτι και αφρό στο νερό, γενικά, δημιουργήστε την πιο άνετη ατμόσφαιρα για εσάς. Η ελάχιστη διαδικασία πρέπει να διαρκεί 15 λεπτά.
Απολέπιση
Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα νεκρών κυττάρων και βρωμιά, ιδανικό για αυτό το ξεφλούδισμα . Ένας θάμνος μπορεί να αγοραστεί σε ένα κατάστημα, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε μόνοι σας:
- Ανακατέψτε το συνηθισμένο τζελ αφρού με φυσικό αλεσμένο καφέ Εφαρμόστε την προκύπτουσα σύνθεση σε ολόκληρο το σώμα, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους αγκώνες και τα γόνατα. Το τρίψιμο πρέπει να ξεπλένεται με ζεστό νερό.
- Σε αυτή την παραλλαγή, είναι απαραίτητο να αναμειγνύεται αλεσμένος καφές με μέλι. Αφού εφαρμόσετε ένα τρίψιμο στο σώμα, μασάζ τις περιοχές προβλημάτων. Ένα τέτοιο μασάζ θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση του δέρματος.
- Μια άλλη επιλογή για θάμνους, που παρασκευάζεται με τον ίδιο αλεσμένο καφέ και κρεμώδη κρέμα, θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος. Αφού εφαρμόσετε το τρίψιμο, μασάζ το σώμα σας ελαφρά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Τώρα το δέρμα είναι καθαρό και έτοιμο για περαιτέρω διαδικασίες.
Περιτύλιξη
Αυτή η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας και των ραγάδων και επίσης στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού. Μετά από πολλές θεραπείες, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και εύπλαστο. Οι συνταγές περιτυλίγονται πολύ, οι πιο δημοφιλείς είναι οι εξής:
- Συσκευασία με μέλι. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μελιού και θερμαίνεται σε ατμόλουτρο, προσθέστε στο μέλι λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και πορτοκαλιού.
- Η καφεΐνη είναι μια μεγάλη βοήθεια στην πέψη λιπαρών καταθέσεων. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλι το δέρμα εδάφους, ανακατεύουμε με ζεστό γάλα μέχρι το σχηματισμό του κουκούλι.
- Η πιο νόστιμη επιλογή είναι η περιτύλιξη σοκολάτας. Αναμείξτε 200 g κακάο και μισό λίτρο νερού.
Η επιλεγμένη σύνθεση θα πρέπει να εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές του σώματος και να τυλίγεται με μεμβράνη τροφής. Φορέστε ζεστά ρούχα από πάνω. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40-80 λεπτά. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να ξαπλώσετε στον καναπέ κάτω από την κουβέρτα ή να κάνετε δουλειές του σπιτιού.
Μασάζ
Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα χέρι μασάζ που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα. Στο σώμα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε λάδι μασάζ ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας και να περπατήσετε σε αυτό με μια μηχανή μασάζ. Η κύρια προϋπόθεση για το σωστό μασάζ είναι να το κάνετε στην πορεία της ροής του αίματος, δηλαδή στην καρδιά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά.
Ενυδατώνει το δέρμα
Για να ολοκληρώσετε τέτοιες διαδικασίες είναι απαραίτητο να υγρανθεί. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα. Περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως η κρέμα και στη συνέχεια ντυθείτε.
Περιποίηση προσώπου
Για τους πόρους στο πρόσωπο για να ανοίξει είναι απαραίτητο να ατμού πάνω από τσάι χαμομήλι, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα θάμνο για να καθαρίσετε το δέρμα και να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα.
Περιποίηση χεριών
Για να ξεκουραστούν τα μάτια σας, βάλτε στα βλέφαρα κομμάτια αγγουριού.
Κάντε μια μάσκα για τα χέρια, γι 'αυτό, εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα θρεπτική κρέμα, και στη συνέχεια βάλτε σε ειδικά γάντια ή, αν τέτοια
Φροντίδα ποδιών
Στο λουτρό ποδιών, βάλτε λίγο ζάχαρη και λίγα κουτάλια ελαιόλαδου. Αφού πάρετε τα πόδια σας, εφαρμόστε την κρέμα. Εδώ ένα τέτοιο οικονομικό σύνολο διαδικασιών θα σας βοηθήσει στην φροντίδα του σώματος χωρίς ένα ακριβό σαλόνι σπα.