Η χορευτική θεραπεία είναι ένα ιδιαίτερο είδος ψυχοθεραπείας στο οποίο τα κινήματα χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη της συναισθηματικής, σωματικής, γνωστικής ή κοινωνικής ζωής ενός ατόμου. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η τεχνική απευθύνεται σε εκείνους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρό συναισθηματικό άγχος, σοβαρές ασθένειες ή περιόδους πτώσης της ικανότητας. Υπάρχουν τόσο ομαδικές μηχανές χορού-μοτοσικλέτας όσο και ατομική θεραπεία. Αυτό σας επιτρέπει να βοηθήσετε ένα άτομο να σχηματίσει δεξιότητες επικοινωνίας, και να δει τη δική του θετική εικόνα, και τελικά να βρει συναισθηματική ηρεμία. Εξετάστε τις επιλογές για τη θεραπεία χορού-τέχνης.
Θεραπεία χορού: η άσκηση "Display"
Αυτή η τεχνική διαρκεί 15 λεπτά και θέτει τον στόχο της συμπάθειας. Τα μέλη της ομάδας θα πρέπει να χωρίζονται σε ζεύγη - ένας από τους συμμετέχοντες του ζεύγους θα είναι ο ηγέτης, και ο δεύτερος - ο σκλάβος.
Το έργο είναι πολύ απλό: το ζευγάρι πρέπει να στέκεται μπροστά, τα μάτια στα μάτια. Η μουσική συμπεριλαμβάνεται για τη χορευτική θεραπεία και ο οικοδεσπότης αρχίζει να κάνει αργές κινήσεις, υπό τον τύπο του χορού, σε όλα τα μέρη του σώματος - και τα χέρια, τα πόδια, τον κορμό και το κεφάλι. Κατά τη διάρκεια της κίνησης είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας, ενώ δεν αποσπάτε τον εαυτό σας από την επαφή με τον σύντροφό σας.
Την ίδια στιγμή, ο δούλος αρχίζει να επαναλαμβάνει κάθε κίνηση του εταίρου ως καθρέφτη: αν ο ηγέτης εκτείνει το δεξί του χέρι, τότε ο σκλάβος οδηγεί στο αριστερό χέρι. Είναι σημαντικό για αυτόν τον συμμετέχοντα να κρατάει κενές τις σκέψεις του, να μην σκέφτεται τίποτα και να αισθάνεται πώς θα σας οδηγήσουν οι δικές σας σκέψεις. Μετά από πέντε λεπτά, οι εταίροι πρέπει να αλλάξουν ρόλους και να δοκιμάσουν τους εαυτούς τους σε νέα ιδιότητα.
Θεραπεία Χορού: Άσκηση "Ζώα"
Αυτή η τεχνική διαρκεί περίπου 30 λεπτά για να ολοκληρωθεί και στοχεύει στην δημιουργική υλοποίηση μέσω ενός παιχνιδιού ρόλων.
Το έργο είναι πολύ απλό: κάθε συμμετέχων επιλέγει οποιοδήποτε ζώο, πουλί ή ερπετό και επανενσαρκώνει σε αυτό για 20 λεπτά. Αυτό πρέπει να είναι ένας πλήρης τρόπος: αξίζει να δανειστούν συνήθειες, μορφή, φωνή, κίνηση. Δεν μπορείτε να δηλώσετε την επιλογή σας. Πρέπει να σέρνετε, να πηδάτε, να πετάτε - να κάνετε ό, τι κάνει ο επιλεγμένος χαρακτήρας. Είναι επίσης δυνατή αυθόρμητη αλληλεπίδραση με άλλους συμμετέχοντες. Εκφράστε τις πτυχές της προσωπικότητάς σας που είναι δύσκολο να εκφράσετε στην καθημερινή ζωή, είτε πρόκειται για φόβο είτε για αγάπη. Αναλύστε την κατάστασή σας, εκδηλώστε την σε κινήσεις και ήχους.
Στο τέλος των 20 λεπτών, πρέπει να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας με την ομάδα, να αναλύσετε τη νέα σας κατάσταση, στην οποία έχετε ήδη εκδώσει τους φόβους σας.
Τεχνική χορευτικής θεραπείας: "Μετά τον ηγέτη"
Για το γεγονός αυτό, αρκετές ομάδες 4-5 ατόμων - εάν είναι πιο παρόντες, τότε χωρίζονται σε ομάδες. Η όλη δράση θα διαρκέσει περίπου 30 λεπτά.
Κάθε ομάδα των 4-5 ατόμων πρέπει να παρατάσσεται, κάθε ομάδα να έχει δικό της ηγέτη, που να στέκεται μπροστά από την ομάδα. Ο παρουσιαστής πρέπει να εκτελέσει τις χορευτικές κινήσεις του πιο ασυνήθιστου χαρακτήρα και ταυτόχρονα να κινηθεί προς κάποια κατεύθυνση και η υπόλοιπη ομάδα πρέπει να προχωρήσει μετά από αυτόν, αντιγράφοντας την. Μετά από λίγα λεπτά, ο οικοδεσπότης μπαίνει στο τέλος του φιδιού και αυτός που ακολουθεί αμέσως γίνεται ηγέτης και πρέπει να εκτελέσει όλες τις ίδιες λειτουργίες. Ο καθένας πρέπει να κάνει τις δικές του κινήσεις, τα χαρακτηριστικά του. Ως διαμεσολαβητής, τουλάχιστον μία φορά να επισκέπτονται όλα τα μέλη της ομάδας.
Θεραπεία χορού: το μάθημα "Δωρεάν χορός"
Αυτή η τεχνική θα διαρκέσει μισή ώρα. Κανείς δεν μπορεί να αναγκαστεί να συμμετάσχει, αφήστε αυτούς που το θέλουν να χορέψουν. Η ουσία του έργου είναι απλή: η ομάδα κάθεται σε ένα κύκλο, ένα άτομο μπαίνει στο κέντρο και χορεύει ελεύθερα, χωρίς να ακολουθεί την τεχνική, εκφράζοντας τον εαυτό του. Σε λίγα λεπτά μπορεί να καθίσει και να προσκαλέσει κάποιον στη θέση του. Για να ολοκληρωθεί αυτή η θεραπεία ακολουθεί έναν συλλογικό χορό. Σας προτείνουμε χαρούμενη, χαρούμενη μουσική.