Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος, η οποία δείχνει αλλαγές στα εσωτερικά όργανα των γεννητικών οργάνων που εμφανίζονται υπό την επίδραση ορισμένων ορμονών. Με τη βοήθεια της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε με συγκεκριμένη ακρίβεια την εμφάνιση ωοθυλακιορρηξίας και το επίπεδο προγεστερόνης στο σώμα (σχετικά με το εάν παράγεται αυτή η ορμόνη, εξαρτάται η πιθανότητα εγκυμοσύνης).
Η βασική θερμοκρασία μετράται σε μια εποχή που δεν υπάρχει ουσιαστικά καμία επίδραση στο σώμα από το εξωτερικό. Ο καλύτερος χρόνος για αυτό είναι το πρωί, αλλά όχι λιγότερο από 6 ώρες ύπνου. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία την ίδια ώρα κάθε μέρα με το ίδιο θερμόμετρο.
Μέθοδοι μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας:
- ορθομετρικό - θερμόμετρο εισάγεται στο πρωκτικό άνοιγμα με τη χρήση πρόσθετων λιπαντικών.
- κολπικό - το θερμόμετρο εισάγεται στον κόλπο για το ήμισυ του μήκους χωρίς τη χρήση λιπαντικού.
- από το στόμα - το θερμόμετρο βρίσκεται κάτω από τη γλώσσα και κρατά με κλειστά χείλη.
Βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας για την εγκυμοσύνη
Κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης, η βασική θερμοκρασία θα παραμείνει σε επίπεδο πάνω από 37 βαθμούς Κελσίου για τις επόμενες 12-14 εβδομάδες, χωρίς να βυθιστεί πριν από τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή τη στιγμή το κίτρινο σώμα παράγει προγεστερόνη. Αυτό το επίπεδο βασικής θερμοκρασίας είναι ο κανόνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Δεν χρειάζεται να διακόψετε τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μετά την εγκυμοσύνη, επειδή αυτός ο δείκτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ενημερωτικός. Με αυτό, μπορείτε να παρακολουθείτε την πορεία της εγκυμοσύνης.
Επιτρεπόμενη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ένα ποσοστό 37 βαθμών - όχι περισσότερο από 0,1-0,3 βαθμούς Κελσίου. Εάν κατά τις πρώτες 12-14 εβδομάδες της εγκυμοσύνης παρατηρείται μείωση της βασικής θερμοκρασίας για αρκετές ημέρες στη σειρά, αυτό υποδηλώνει απειλή για το έμβρυο. Πιθανώς, υπάρχει ανεπάρκεια προγεστερόνης. Αυτός ο όρος απαιτεί άμεση επαφή με ειδικό και επείγοντα μέτρα.
Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε επίπεδο 38 βαθμών Κελσίου δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη, καθώς δείχνει την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών ή μολύνσεων στο σώμα μιας γυναίκας.
Ωστόσο, μην πανικοβάλλεστε εάν δεν παρατηρείται συστηματική μείωση ή αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά εμφανίζεται μία φορά. Ίσως, κατά τη μέτρησή της, έγιναν λάθη ή άγχος και άλλοι ξένοι παράγοντες που επηρεάστηκαν.
Μετά την έναρξη των 12-14 εβδομάδων, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί να σταματήσει, καθώς οι δείκτες της γίνονται μη ενημερωτικοί. Μέχρι αυτή την εποχή, το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας αλλάζει και ο ήδη αναπτυγμένος πλακούντας αρχίζει να επεξεργάζεται την προγεστερόνη, ενώ το κίτρινο σώμα αποσύρεται σε ένα δευτερεύον σχέδιο.
Πώς είναι κατασκευασμένο το βασικό όριο θερμοκρασίας;
Μετά την επόμενη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να καταγράψουμε στο γράφημα που κατασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο: στον άξονα των τεταγμένων είναι βαθμοί με συχνότητα διαίρεσης 0,1 βαθμούς Κελσίου, κατά μήκος της τετμημένης - τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εάν εμφανίζονται ασυνήθιστα υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες κατά τη διαδικασία σχεδίασης, λόγω των διαφόρων παραγόντων όπως το άγχος, η υποθερμία, η ασθένεια ή η αϋπνία, αυτά τα σημεία πρέπει να αποκλείονται από τη γραμμή σύνδεσης. Για να γνωρίζετε πάντα για τις αιτίες αυτών ή αυτών των άλμαδων, δίπλα στα κελιά των ημερών του κύκλου, μπορείτε να κάνετε σημειώσεις. Για παράδειγμα, αυτή τη μέρα υπήρξε σεξ, αργότερα πήγε στο κρεβάτι ή πήγαμε αλκοόλ.