Διατροφή για τις έγκυες γυναίκες
Για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στις γυναίκες στη θέση, έχουν αναπτυχθεί διάφορες δίαιτες και συστάσεις σχετικά με τη διατροφή και την κατανάλωση καθαρτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται ευρέως δημητριακά ολικής αλέσεως και πιάτα, ψωμί με πίτουρο ή αλεύρι ολικής αλέσεως, φρέσκο γιαούρτι, ακτινίδιο, καρύδια, ηλιόσποροι, όσπρια, σχεδόν όλα τα είδη λάχανου, καρότα, τεύτλα και τα περισσότερα φρούτα. Εξαιρετικό φυσικό καθαρτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα). Χρησιμοποιώντας τα κάθε πρωί, μπορείτε να αποφύγετε διάφορα προβλήματα με τη μετακίνηση του εντέρου. Το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος είναι επίσης σημαντικό. Πίνετε 1,5 λίτρο υγρών ημερησίως, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.
Η διατροφή των εγκύων θα πρέπει να είναι κλασματική και ισορροπημένη (με τη βέλτιστη αναλογία όλων των θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων). Συνιστώμενη συχνή πρόσληψη τροφής, αλλά σε μικρές μερίδες.
Η μέτρια σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα το συχνό περπάτημα, συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη ενός τόσο λεπτού προβλήματος.
Σε περιπτώσεις που μια γυναίκα υπέστη δυσκοιλιότητα πριν από την εγκυμοσύνη ή αν τα παραπάνω μέτρα είναι αναποτελεσματικά, αποφύγετε τη χρήση καθαρτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ποια καθαρτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η αρχή της δράσης των περισσότερων καθαρτικών είναι κατηγορηματικά μη αποδεκτή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι βασίζεται στην διέγερση των υποδοχέων του παχέος εντέρου και, κατά συνέπεια, στην αυξημένη περισταλτικότητα.
Απαγορεύεται αυστηρά:
- όλα τα δισκία για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
- Σταγόνες με βάση το πικοθειικό νάτριο ως καθαρτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια.
- καστορέλαιο;
- φάρμακα που διεγείρουν εντερική περισταλτική, συμπεριλαμβανομένου του Guttalax κατά το πρώτο τρίμηνο. Αυτό το φάρμακο έχει εγκριθεί για χρήση ως καθαρτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο σε μεταγενέστερη ημερομηνία.
- μαγνησία.
- καθαρισμός κλύσματα.
Ασφαλής ως καθαρτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Dufalac;
- υπόθετα γλυκερίνης.
- Οι μικροκλίπτες (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - συνιστώνται για διαδικασίες καθαρισμού πριν από την παράδοση, καθώς και για μη συστηματική χρήση σε οποιαδήποτε περίοδο εγκυμοσύνης).
Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τα φάρμακα που επιτρέπονται για έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυστηρά μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.