Δεν είναι περίεργο που φαίνονται τόσο υπέροχα!
Λεπτές κυρίες πίνουν όχι μόνο νερό με λεμόνι και πράσινο τσάι. Εδώ είναι μερικά αλκοολούχα ποτά που παραγγέλνουν χωρίς κίνδυνο για το σχήμα.
1. Κοκτέιλ φρέσκων φρούτων
«Προσπαθώ να επιλέξω ποτά με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης, γιατί προτιμώ να τρώω θερμίδες και να μην τα πίνω», εξηγεί η Βίκτορ Μπράουν, εκπαιδευτής ποδηλασίας γυμναστικής. "Παραγγέλλω ένα κοκτέιλ μόνο αν είναι φτιαγμένο από φρέσκα φρούτα και όχι από αρωματισμένα σιρόπια. Και την επόμενη μέρα δεν χρειάζεται να εξαντλείταιτε με προπόνηση για να χάσετε τις υπερβολικές θερμίδες. "
2. Μια στοίβα της βότκας
«Μπορώ να πίνω βότκα μερικές φορές» λέει η Άννα Βικτόρια, προπονητής γυμναστικής. "Δεν μου αρέσει η γεύση του οινοπνεύματος, γι 'αυτό πίνω κάτι ελαφρύ, τότε πίνω ένα σωρό βότκα και συνεχίζω να διασκεδάζω".
Μια φορά την εβδομάδα, η Άννα μπορεί να παραλείψει με το φίλο της δυο ποτήρια λευκού κρασιού και να πιει πιο δυνατά ποτά μόνο μερικές φορές το χρόνο σε πάρτι με φίλους, ενώ πίνει βότκα όχι με άδειο στομάχι και πάντα έχει πρόχειρο φαγητό για να αποφύγει ένα hangover την επόμενη μέρα.
3. Οίνος
Ο Bree Branker, ο επικεφαλής εκπαιδευτής του γυμναστηρίου γυμναστικής, προτιμά το κρασί σε κοκτέιλ.
«Όταν πίνω κρασί, ξέρω το φρούριο της, δεν αμφιβάλλω για την ποιότητα και το περιεχόμενο της ζάχαρης», εξηγεί ο Μπρε, που πίνει ένα ποτήρι κρασί σχεδόν κάθε βράδυ, αλλά όχι κατά τη διάρκεια του δείπνου, αλλιώς τελικά θα μαστίζει το κρασί, όπως νερό, πλένοντας το φαγητό τους. «Δεν ξοδεύω πολύτιμο μέρος στο στομάχι μου για το αλκοόλ», προσθέτει ο Μπρε.
Η Σουνίνα Γιανγκ, εκπαιδευτής γιόγκα, φροντίζει επίσης τους εραστές του κρασιού, αν και πίνει σπάνια.
«Από το αλκοόλ μου κοκκινίζει, γι 'αυτό πίνω μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις και αραιώνω το κρασί με νερό».
4. Βότκα με σόδα, χυμό γκρέιπφρουτ και ασβέστη
Η Lindsay Buckley, άλλος προπονητής της saikla, προσπαθεί να αποφύγει τα γλυκά κοκτέιλ, από τα οποία έχει ονειροπόληση. Αν θέλει κάτι ισχυρότερο από το κρασί, παραγγέλνει βότκα με σόδα, χυμό γκρέιπφρουτ και δύο φέτες ασβέστη. Την ίδια στιγμή, η Lindsay δεν πίνει το δείπνο, αλλά τρώει εκ των προτέρων.
5. "Κατσαβίδι"
Το ζεστό καλοκαιρινό βράδυ, ο Astrid Swan, προπονητής γυμναστικής, παραγγέλλει μερικές φορές ένα "κατσαβίδι" με χυμό τζιν και ασβέστη, το πίνει με βόλεϊ.
"Αν τεντώσω το ποτό, θα χορέψω στο τραπέζι", λέει ο Lindsay.
Προσπαθεί να φάει εκ των προτέρων και πίνει ένα ποτήρι ενέργειας μετά από ένα κοκτέιλ για να αναπληρώσει την προμήθεια βιταμινών και μετάλλων πριν από το κρεβάτι.
6. Τεκίλα με πάγο και ασβέστη
"Μου αρέσει η γεύση της καλής τεκίλα", λέει ο Alexa Silver-Feigan, εκπαιδευτής γυμναστικής. "Αυτό είναι το μόνο αλκοολούχο ποτό που δεν έχω πονοκέφαλο την επόμενη μέρα".