Το τζίντζερ φημίζεται για την εκπληκτική του οσμή, τη ζεστή γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητες, οι οποίες αποδεικνύονται πολύ χρήσιμες κατά τις επιδημίες του ARVI. Η πρώτη θεραπεία για τα κρυολογήματα είναι το τζίντζερ, είτε είναι τσάι είτε απλά μια φέτα ρίζας. Εξετάστε τις συνταγές των πιο υγιεινών ποτών από αυτό το προϊόν.
Τι είναι χρήσιμο για το τζίντζερ;
Η αρωματική ρίζα ενός παράξενου σχήματος είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά ανοσοδιεγερτικά. Εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν συστηματικά, ελαχιστοποιείται η πιθανότητα να προσβληθεί μια ιογενής λοίμωξη ακόμη και κατά τη διάρκεια της επιδημίας της στην ομάδα.
Όταν είναι κρύο, το τσάι με τζίντζερ είναι αποτελεσματικό, κυρίως λόγω της ικανότητάς του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Επιπλέον, η ρίζα έχει ένα ζεστό, αποχρεμπτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα. ανακουφίζει από τον πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις, κάτι που είναι επίσης πολύ κατάλληλο, επειδή Μια ιογενής λοίμωξη συνοδεύεται σχεδόν πάντα από έναν λεγόμενο πόνο.
Τσάι από τζίντζερ και λεμόνι για κρυολογήματα
Σε συνδυασμό με ένα λεμόνι, το οποίο είναι αποθήκη βιταμίνης C, το τζίντζερ βοηθά στον συντομότερο χρόνο να ξεπεράσει οξεία ιογενή αναπνευστικά νοσήματα. Ενισχύστε την επίδραση των γκρέιπφρουτ και των μπαχαρικών.
Κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, αξίζει να βράζετε το τσάι σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:
10 - 15 εκ. Της ρίζας αποφλοιώνονται, ψιλοκομμένα ή τριμμένα.- Προσθέστε το προκύπτον μύστη σε 1 λίτρο νερού και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
- Αφαιρέστε το ποτό από τη φωτιά, προσθέστε λίγα κουτάλια μελιού, χυμό μισό λεμόνι και ολόκληρο γκρέιπφρουτ, καθώς και φύλλα μέντας, ραβδί κανέλας, kukrumu, μια τσίχλα μαύρης πιπεριάς.
Μια λίστα με μπαχαρικά μπορεί να αυτοσχεδιαστεί, αλλά το λεμόνι και το μέλι είναι τα κύρια συστατικά του τσαγιού τζίντζερ από το κοινό κρυολόγημα.
Τσάι με τζίντζερ και μπαχαρικά ενάντια στο κρυολόγημα
Χρήσιμο στο ποτό ARVI, το οποίο παρασκευάζεται με βάση το μαύρο και το πράσινο τσάι:
- Το τσάι παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνήθη συνταγή και μετά φιλτράρεται σε ένα τηγάνι και τίθεται σε φωτιά.
- Όταν το υγρό είναι ζεστό, προσθέτουμε μερικούς σπόρους καρδάμου και γαρύφαλλας για γεύση, τριμμένο τζίντζερ (το ένα τρίτο ενός κουταλιού για ένα φλιτζάνι). Εάν θέλετε, μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε χυμό εσπεριδοειδών.
Εάν μαγειρεύετε ένα τέτοιο τσάι για ένα κρύο 20 λεπτών, το τζίντζερ ανακουφίζει τον πόνο στο λαιμό, ζεσταίνει και επιταχύνει την αποκατάσταση. Ωστόσο, για την πρόληψη, τα ποτά από τη ρίζα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά.
Εάν δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τα μπαχαρικά και ο ιός έχει ήδη γίνει αισθητός, είναι σκόπιμο να κάνετε το τσάι σε μια βιασύνη, απλά ρίξτε μερικά δαχτυλίδια τζίντζερ με βραστό νερό και προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση.
Τζίντζερ από βήχα
Εάν ένας βρεγμένος βήχας υποφέρει, θα βοηθήσει στην απόσβεση του ζεστού γάλακτος, στο οποίο προστίθεται ένα τρίτο κουταλιού από αποξηραμένο τζίντζερ με τη μορφή σκόνης. Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα μικρό φλιτζάνι μέλι και αγγούρι στο κύπελλο. Αυτό το ποτό πρέπει να ληφθεί το βράδυ.
Για να διευκολυνθεί η απόχρωση με ξηρό βήχα, ο χυμός τζίντζερ αναμειγνύεται σε ίσες αναλογίες με το χυμό λεμονιού και μια κουταλιά μέλι θα βοηθήσει.
Στην καταπολέμηση των λοιμώξεων των πνευμόνων θα βοηθήσει αφέψημα των σπόρων fenugreek (shamballa), η οποία πωλείται στα τμήματα των μπαχαρικών:
- 2 κουτάλια αυτού του καρυκεύματος ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.
- Μετά από αυτό, προσθέστε μισή κουταλιά ξηρής σκόνης τζίντζερ και μέλι στο ποτό.
Άλλες μέθοδοι
Όπως μπορείτε να δείτε, να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος βοηθά όχι μόνο το τσάι με τζίντζερ, αλλά άλλες λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε αυτή τη ρίζα θεραπείας. Για παράδειγμα, εάν αραιώσετε το χυμό του σε ίσο ποσοστό με τη ζάχαρη και στάσατε στη μύτη σας, για λίγες μέρες θα περάσει μια ρινική καταρροή και ακόμη και η παραρρινοκολπίτιδα.
Το τζίντζερ είναι χρήσιμο ως μέσο εισπνοής - το αιθέριο έλαιο από αυτό το προϊόν προστίθεται στην συσκευή εισπνοής σε ποσότητα 1 έως 2 σταγόνων και η διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 λεπτά.
Για να αφαιρέσετε έναν πόνο στο λαιμό είναι πιθανό, αφού έχετε μασήσει ένα δαχτυλίδι από μια νέα ρίζα. Με την ευκαιρία, αυτή η μέθοδος είναι καλή αν χρειαστεί να ανανεώσετε την αναπνοή σας επειγόντως.