Ο αριθμός των ωρών την ημέρα, όταν το μωρό αναπαύεται, είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας του. Και συχνά οι μητέρες διαμαρτύρονται σε έναν γιατρό ότι ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται καλά, αλλά αφού μετράει τον συνολικό αριθμό ωρών ύπνου, αποδεικνύεται ότι το μωρό χύνει το πρότυπο που τίθεται στην ηλικία του.
Γιατί το νεογέννητο κοιμάται άσχημα; Όλες οι μητέρες θα πρέπει πρώτα να εξοικειωθούν με τους κανόνες του ύπνου που έχουν θεσπιστεί για τα παιδιά μέχρι ένα έτος. Αυτό μπορεί να την βοηθήσει να καθορίσει εάν ένα νεογέννητο μωρό είναι πραγματικά ξύπνιο ή ακόμα κοιμάται καλά. Επομένως, μέχρι τρεις μήνες ο ύπνος του παιδιού πρέπει να είναι περίπου 16-17 ώρες, από τρεις έως έξι μήνες - περίπου 14-15 ώρες, και για ένα παιδί έως ένα χρόνο - περίπου 13-14 ώρες.
Το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας:
Συχνά, οι μητέρες ανησυχούν ότι ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός κοιμάται πολύ άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι δεν έχει ακόμη ένα τέτοιο καθεστώς. Ο κύριος λόγος συχνών αφυπνίσεων είναι η πείνα. Επομένως, εάν ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε είναι ένας κανόνας ότι μετά τη σίτιση το παιδί πρέπει να μείνει ξύπνιο για λίγο και μόνο τότε κοιμάται.
Ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι υγρός και δροσερός. Αν μιλάμε για τη βέλτιστη θερμοκρασία, τότε θα πρέπει να είναι περίπου 18-20 βαθμούς. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να είναι υψηλότερη, γι 'αυτό το νεογέννητο μπορεί να κοιμάται άσχημα. Επομένως, μην ξεχάσετε να αερίσετε καλά το δωμάτιο. Και θα είναι ακόμα καλύτερο αν ένα παιδί κοιμάται στην ύπαιθρο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από το γεγονός ότι συμβάλλει σε έναν πλήρη ύπνο, ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Και δεν μπορείτε να σκεφτείτε το γεγονός ότι το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά.
Ο χρόνος που μπορείτε να περπατήσετε με ένα παιδί στον καθαρό αέρα, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ξεχωριστά. Και μπορεί να εξαρτηθεί από την υγεία του μωρού, την εποχή, καθώς και τις κλιματολογικές συνθήκες. Εάν ένα παιδί είναι μόνο τριών εβδομάδων και δεν κοιμάται καλά, τότε είναι απαραίτητο να τον συνηθίσετε να περπατάει σταδιακά το φθινόπωρο ή το χειμώνα. Για πρώτη φορά, οι βόλτες θα πρέπει να είναι βραχύβιες και τότε μπορείτε να πάρετε το παιδί στον καθαρό αέρα για όλο το χρονικό διάστημα που διατίθεται για έναν ύπνο μιας ημέρας σύμφωνα με το καθεστώς του.
Όταν οι καιρικές συνθήκες δεν σας επιτρέπουν να περπατήσετε με το παιδί και το μηνιαίο μωρό δεν κοιμάται καλά λόγω του ακανόνιστου καθεστώτος, δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ημι-σκοταδιού στο δωμάτιό του: χαμηλώστε τις κουρτίνες ή κλείστε τα παράθυρα με κουρτίνες. Γι 'αυτό θα κοιμηθεί πιο γρήγορα, και το όνειρο θα είναι ισχυρότερο.
Το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά τη νύχτα:
Πολλές μητέρες αρχίζουν ήδη από την παιδική ηλικία για να συνηθίσουν το μωρό στην ανεξαρτησία και δεν καλωσορίζουν τον κοινό ύπνο με το παιδί. Δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από αυτόν τον κανόνα, αλλά μόνο λίγο "απλοποιήστε" αυτό. Εάν το νεογέννητο παιδί είναι πολύ άβολα τη νύχτα, τότε μετακινήστε το κρεβάτι του πιο κοντά στο δικό του. Ακόμα και σε μια απόσταση, αλλά, παρ 'όλα αυτά, το παιδί θα αισθανθεί τη ζεστασιά και τη μυρωδιά σας, που θα ενεργήσουν πάνω του χαλαρά.
Εάν ένα παιδί είναι ένας μήνας (ή λίγο περισσότερο) και δεν κοιμάται καλά, το συχνό ξύπνημα του δεν σημαίνει πάντα ότι είναι πεινασμένος. Μπορεί να βασανιστεί από κολικούς, καθώς και gazikas στην κοιλιά. Για να γίνει αυτό, πριν πάτε για ύπνο είναι χρήσιμες ασκήσεις γυμναστική (ή μασάζ), που θα βοηθήσει τα αέρια να πάει μακριά.
Δημιουργήστε το δικό σας τελετουργικό πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα. Για παράδειγμα, συσκευάστε το σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και προτού κάνετε τις ίδιες ενέργειες (μπάνιο, μασάζ, σίτιση κ.λπ.), έτσι ώστε το παιδί να έχει κατανοήσει ότι προετοιμάζεται για κρεβάτι. Σε περίπτωση που ένα νεογέννητο παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα ή ξυπνά συχνά, τότε τον τραγουδάει ένα σκηνικό, το οποίο τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ. Ή προσπαθήστε να βγείτε έξω. Απλά μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά συνηθίζουν πολύ γρήγορα.
Λοιπόν και ίσως ο πιο απλός κανόνας. Αν ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, πρώτα ελέγξτε για να δείτε αν δεν προκαλεί δυσφορία στη βρεγμένη πάνα ή την πάνα.