Η παραβίαση της λειτουργίας καθαρισμού του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες που περιπλέκουν την καθημερινή ζωή και επηρεάζουν δυσμενώς τη γενική και ψυχική κατάσταση. Μία από αυτές τις διαταραχές είναι η σπαστική δυσκοιλιότητα.
Ορισμός και σημεία της νόσου
Η σπαστική δυσκοιλιότητα είναι μια περιοδική διακοπή της κίνησης του εντέρου, που δεν προκαλείται από οποιαδήποτε ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες της σπαστικής δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι:
- αγχωτικές καταστάσεις και συναισθηματικές εμπειρίες.
- αυστηρές δίαιτες.
- το κάπνισμα;
- βιομηχανική δηλητηρίαση (ως αποτέλεσμα επαγγελματικής δραστηριότητας).
Κάθε άτομο έχει το δικό του ρυθμό καθαρισμού του σώματος. Αλλά η απουσία εκκένωσης για 3-4 ημέρες μπορεί να είναι σύμπτωμα σπαστικής δυσκοιλιότητας. Γενικά, η συμπτωματολογία αυτού του τύπου δυσκοιλιότητας είναι πολύ διαφορετική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ένα ή περισσότερα σημάδια:
- πρήξιμο ή βαρύτητα της κοιλίας.
- ναυτία;
- πονοκεφάλους;
- κολικό στην κοιλιακή χώρα.
- μείωση της απόδοσης.
Η εκφύλιση κατά τη διάρκεια αυτής της διαταραχής είναι πιο συχνά δύσκολη και συνοδεύεται από αυξημένες προσπάθειες από τους μυς της κοιλιακής κοιλότητας και του περίνεου. Κατά την εκκένωση του εντέρου, με σπαστική δυσκοιλιότητα, τα κόπρανα αφυδατώνονται, έχουν μικρό όγκο και μπορούν να καλυφθούν με βλεννογόνο. Συχνά μια επίσκεψη στην τουαλέτα με σπαστική δυσκοιλιότητα δεν φέρνει την επιθυμητή ανακούφιση.
Θεραπεία της σπαστικής δυσκοιλιότητας
Για να ξεκινήσει θεραπεία για μια σπαστική δυσκοιλιότητα, πρέπει να καθοριστεί η βασική αιτία της εμφάνισής της. Αρκετά συχνά αρκεί η ρύθμιση της διατροφής, για την ομαλοποίηση του εντέρου. Εάν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως απάντηση σε ψυχοεγχειρητικές διαταραχές, τότε, παράλληλα με τη δίαιτα, μπορεί να συνταγογραφηθεί η χρήση ηρεμιστικών . Αυτά είναι:
- Novopassit;
- Tenoten;
- εκχύλισμα βαλεριάνου κλπ.
Η δίαιτα με σπαστική δυσκοιλιότητα έχει ως εξής:
- Η κατανάλωση λιπαρών, τηγανισμένων, αλευρωδών τροφίμων μειώνεται.
- Χρησιμοποιείται επαρκής αριθμός βρασμένων λαχανικών και φρέσκων φρούτων, που έχουν προηγουμένως χρησιμοποιηθεί.
- Συνιστάται να μαγειρεύετε σούπες σε λαχανικά και όχι σε ζωμούς κρέατος.
- Εξαιρουμένων των στυπτικών προϊόντων (ρύζι, σοκολάτα, έντονο τσάι, κόκκινο κρέας, ρόδια κλπ.).
- Το άσπρο ψωμί αντικαθίσταται με ολικής αλέσεως ή μαύρο ψωμί.
- Για πρωινό είναι επιθυμητό να τρώτε βρώμη που ψήνεται στο νερό, με την προσθήκη ξηρών καρπών (δαμάσκηνα, αποξηραμένα μήλα), τα οποία έχουν χαλαρή επίδραση.
- Στη διατροφή εισάγονται γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ορός γάλακτος, bifid, κεφίρ κλπ.).
Επίσης, οι γιατροί προτείνουν:
- Πίνετε μια μέρα από 1,5 λίτρα καθαρού νερού.
- Προσθέστε το πίτυρο (σιτάρι, βρώμη) στο σιτηρέσιο.
- Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα (περπάτημα).
Επιπλέον, είναι επιθυμητό να εξαλειφθεί πλήρως η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και ενεργειακών ποτών.
Ως εύκολο καθαρτικό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακεία με φυτικά συστατικά. Αυτά είναι:
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Regulax, κλπ.
Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
Στη θεραπεία της σπαστικής δυσκοιλιότητας τα λαϊκά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιήσουν τέτοιες συνταγές:
- Δύο κουταλιές της γλυκόριζας και ένα κουταλάκι του γλυκού
Γεμίστε τους σπόρους και ανακατέψτε τους. Μια κουταλιά της σούπας του μείγματος θα πρέπει να γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό και, τυλιγμένο, θα μείνει για τη νύχτα. Πάρτε έγχυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, μισή ώρα μετά το φαγητό μισό ποτήρι. - Ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα έχει τα ψημένα μήλα. Για να γίνει αυτό, ψήνονται στον φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να μαλακώσουν.
- Σπάζουμε τους σπόρους του ελαιόλαδου και ρίχνουμε μισό φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε 20-30 λεπτά και πίνετε κάθε φορά.
- Με παρατεταμένη ή χρόνια δυσκοιλιότητα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης 15-30 λεπτά πριν το φάτε για 2-4 εβδομάδες.