Η ρήξη των σχέσεων σπάνια πηγαίνει χωρίς ίχνος, κυρίως άνδρες, και οι γυναίκες αισθάνονται πόνο και πόνο. Πολλοί σε αυτή την περίοδο βλέπουν τον κόσμο σε γκρίζα χρώματα, δεν χαίρονται σε τίποτα και δεν επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους, βυθίζοντας καθημερινά όλο και περισσότερο σε κατάσταση βαθιάς κατάθλιψης . Σε αυτή την περίπτωση, οι πληροφορίες, πώς μπορείτε να ξεχάσετε το πρόσωπο που αγαπάτε, θα είναι χρήσιμες και ενδιαφέρουσες. Οι ψυχολόγοι έχουν προτείνει διάφορα καθολικά βήματα που θα βοηθήσουν γρήγορα να ξεχάσουν το παρελθόν και να ξεκινήσουν τη ζωή από το μηδέν.
Είναι δυνατόν να ξεχάσουμε έναν αγαπημένο;
Η διαίρεση αφήνει πίσω από μια πληγή στην ψυχή, η οποία δεν μπορεί να θεραπευτεί από οποιοδήποτε φάρμακο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να βιώσετε τον συναισθηματικό πόνο μόνο του. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια προσωρινή και δύσκολη περίοδος που πρέπει να επιβιώσετε.
Τρία απλά βήματα, πώς να ξεχάσετε έναν αγαπημένο σας:
- Χύστε όλα τα συναισθήματα . Θέλω να κλάψω - να κλαίνε, να φωνάζω - να φωνάξω. Κάνε μόνο σε ιδιωτικό, έτσι ώστε να μην προκαλεί οίκτο από τους άλλους. Μην εγκαταλείπετε τη βοήθεια στενών ανθρώπων, αφού η απομόνωση είναι ένα σοβαρό λάθος που δεν θα οδηγήσει σε λύση του προβλήματος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εμπλακεί σε αυταπάτη και να πει σε όλους για τις ταλαιπωρίες τους. Είναι σημαντικό να μιλήσετε μία φορά, να εκφράσετε όλα τα συναισθήματά σας και να τα θέσετε τέλος.
- Αφαιρέστε από τη ζωή όλα όσα σας υπενθυμίζουν το αγαπημένο σας πρόσωπο . Πετάξτε φωτογραφίες, δώρα, πράγματα κ.λπ. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο, αλλά πολύ αποτελεσματικό.
- Γεμίστε τη ζωή με νέα θετικά συναισθήματα . Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας με φίλους, διασκεδάστε, χαλαρώστε, ταξιδέψτε. Βρείτε ένα χόμπι ή μια εργασία, γενικά, πάρτε τις σκέψεις σας.
Αυτά τα τρία απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας άνθρωπο, καθώς θα καταστήσουν σαφές ότι εκτός από τα δάκρυα και τα βάσανα στη ζωή υπάρχουν πολλά όμορφα και ενδιαφέροντα πράγματα και η ζωή δεν τελείωσε με το χωρισμό, αλλά απλά στράφηκε σε άλλο δρόμο. Είναι σημαντικό να βγάζετε τα σωστά συμπεράσματα, να μαθαίνετε κάτι και να προχωράτε.
Ψυχολογικές συμβουλές, πώς να ξεχάσετε το πρόσωπο που αγαπάτε:
- Δεν χρειάζεται να ξεγελιέστε με ανόητες ελπίδες, καθώς αυτό ποτέ δεν θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν. Σε καμία περίπτωση δεν ψάχνετε για συναντήσεις, μην καλέσετε ή γράψετε, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση, επειδή η αντίδραση του πρώην εραστή είναι άγνωστη.
- Κάντε μια λίστα με τα πέντε πράγματα που θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και αρχίστε να τα εφαρμόζετε.
- Εργασία για τον εαυτό σας, ή μάλλον για την αυτοεκτίμηση, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις μετά τον διαχωρισμό πέφτει "κάτω από την πλαστική πλακέτα".
- Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητες του ιδανικού ανθρώπου και σχεδιάστε μια αναλογία με την πρώτη. Πιθανότατα, υπάρχουν πολλές ασυνέπειες, και θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχει μια μικρή απώλεια.
- Φροντίστε την εμφάνισή σας. Συνδεθείτε στο γυμναστήριο, μεταβείτε στο σαλόνι ομορφιάς και ψώνια. Όπως λένε, η νέα εικόνα είναι μια νέα ζωή.
- Όταν καμία συμβουλή δεν είναι χρήσιμη και η κατάσταση επιδεινώνεται μόνο, είναι καλύτερο να πάτε σε ένα ραντεβού με έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή λύση για την κατάσταση. Μπορείτε να πάτε
την κατάρτιση και την ανάγνωση σχετικής βιβλιογραφίας. - Μην ψάχνετε για υποστήριξη στο αλκοόλ και ιδιαίτερα στα ναρκωτικά. Η προσωρινή θολερότητα δεν επιτρέπει την αντιμετώπιση του υπάρχοντος προβλήματος.
- Πολλοί βοηθούν να απαλλαγούμε από το παρελθόν μια νέα σχέση. Μπορεί να είναι ένα εύκολο φλερτ χωρίς σοβαρότητα. Αλλά τα συγχαρητήρια και η φρεσκάδα, θα σας κάνουν να αισθάνεστε ευπρόσδεκτοι και ελκυστικοί.
Αν θέλετε να ξέρετε τι να κάνετε για να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας και να ζήσετε ευτυχισμένοι, τότε προσφέρουμε έναν παγκόσμιο τρόπο - αγαπάτε τον εαυτό σας, καταλαβαίνετε ότι είστε άξιος μόνο των καλύτερων και σίγουρα περιμένετε.