Αιτίες τοξικότητας
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μάθετε τι επηρεάζει την εμφάνιση αυτής της κατάστασης σε μια γυναίκα. Οι ειδικοί μέχρι το τέλος δεν κατάλαβαν τους λόγους αυτού του φαινομένου, αλλά μπορούμε να εντοπίσουμε ορισμένους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό.
Οι ορμονικές αλλαγές αρχίζουν στο γυναικείο σώμα από τις πρώτες ημέρες του όρου. Όλες αυτές οι αλλαγές έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ευημερία. Για παράδειγμα, η προγεστερόνη έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στους μύες, το στομάχι λειτουργεί αργά, τα έντερα επίσης, μειώνεται η αρτηριακή πίεση. Αυτό οδηγεί σε ζάλη, αυξημένη παραγωγή αερίου, ναυτία, υπνηλία, καούρα. Η ορμόνη της hCG εγκυμοσύνης επηρεάζει επίσης αρνητικά το πεπτικό σύστημα.
Ο οργανισμός της μελλοντικής μητέρας προσαρμόζεται ενεργά σε ένα νέο ρόλο, αναγκάζεται να εργαστεί με διαφορετικό τρόπο. Το νευρικό σύστημα δεν είναι πάντα σε θέση να αντέξει ένα τέτοιο φορτίο. Αυτή είναι μια άλλη αιτία τοξικότητας.
Πιστεύεται επίσης ότι από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα η φύση προστατεύει μια γυναίκα και ένα μωρό από τη χρήση ορισμένων τροφίμων. Εξάλλου, οι μελλοντικές μητέρες σε αυτό το κράτος αρνούνται πολλά πιάτα που μπορούν να τους βλάψουν.
Διατροφή για τοξίκωση
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια γυναίκα μπορεί να μειώσει τη δυσφορία, αλλάζοντας ελαφρώς τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες.
Κατανόηση του ζητήματος του τρόπου μείωσης της τοξαιμίας σε έγκυες γυναίκες, αξίζει να δοθεί προσοχή στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας. Είναι απαραίτητο να παραλείψετε λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα, επειδή έχουν ισχυρό φορτίο στο πεπτικό σύστημα. Για να συμπεριλάβετε στη διατροφή χρειάζεστε τα παρακάτω προϊόντα:
- χρειάζονται αναγκαστικά ωμά λαχανικά και φρούτα (μπανάνα, μήλα, καρότα, τεύτλα) ·
- ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- χυλό ·
- Υδατά φρούτα, για παράδειγμα, πεπόνια, ροδάκινα.
- μέλι, καθώς είναι θαμπός ο εμετός?
- ψημένα λαχανικά και φρούτα.
Επίσης χρήσιμες είναι αυτές οι συμβουλές:
- υπάρχει συχνά, αλλά σιγά-σιγά?
- Μην πάτε αμέσως στο κρεβάτι μετά το φαγητό, είναι καλύτερα να περιμένετε περίπου μισή ώρα.
- το πιάτο θα πρέπει να ψύχεται, έτσι ώστε να απορροφάται καλύτερα.
- μια μέρα πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα υγρού.
Είναι επίσης γνωστό ότι ορισμένα προϊόντα είναι τρόποι να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τη ναυτία. Πολλοί άνθρωποι βοηθούνται από τζίντζερ, για παράδειγμα, μπορούν να προστεθούν στο τσάι ή να μασήσουν ένα κομμάτι. Το λεμόνι λειτουργεί καλά με αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε να μυρίσετε μόνο το δέρμα του, να πιείτε τσάι μαζί του, μασάτε το λοβό. Η μελλοντική μητέρα πρέπει να επιλέξει μια μέθοδο που είναι βολική γι 'αυτήν.
Γενικές συστάσεις
Κάθε κορίτσι που προσπαθεί να καταλάβει πώς να ανακουφίσει την κατάσταση της τοξικότητας σε έγκυες γυναίκες θα επωφεληθεί από αυτές τις συμβουλές:
- βελτίωση της ευημερίας του περιπάτου.
- να ξυπνάς, δεν μπορείς να βγεις από το κρεβάτι, είναι καλύτερο να καθίσεις στο κρεβάτι για 15 λεπτά.
- πρέπει να αποφύγετε το στρες, την κούραση, χρειάζεστε έναν πλήρη ύπνο?
το βούρτσισμα των δοντιών σας απαιτείται μετά από κάθε γεύμα, η πάστα δεν θα πρέπει να προκαλεί ναυτία.
Μια γυναίκα χρειάζεται πλήρη ανάπαυση από τις πρώτες εβδομάδες. Αυτό αποτελεί σημαντικό μέρος της καταπολέμησης της τοξικότητας. Επειδή οι συγγενείς πρέπει να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν όλες τις προϋποθέσεις για την άνεσή του. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να ντρέπεται να ζητήσει βοήθεια. Κύριο καθήκον του είναι να φροντίζει την υγεία του, διότι εξαρτάται από την ανάπτυξη των ψίχουλων. Με τις παθήσεις, η μέλλουσα μητέρα μπορεί πάντα να συμβουλεύει γιατρό. Μπορεί να πει λεπτομερώς πώς να ανακουφίσει την τοξαιμία στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, να δώσει συστάσεις λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.