Η αιμοσφαιρίνη - μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη, η οποία είναι μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Λόγω των ενώσεων σιδήρου που υπάρχουν σε αυτό, το αίμα είναι χρωματισμένο με κόκκινο χρώμα. Επιπλέον, η αιμοσφαιρίνη εμπλέκεται στη μεταφορά οξυγόνου. Εάν η πρωτεΐνη στο αίμα δεν είναι αρκετή, κάποια κύτταρα δεν παίρνουν τη σωστή ποσότητα οξυγόνου και σταματούν να λειτουργούν κανονικά. Σε αυτή την περίπτωση, το ερώτημα σχετικά με το πόσο γρήγορα μπορεί να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη είναι κάτι περισσότερο από σημαντικό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι αποκατάστασης της κανονικής ποσότητας πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο στο αίμα. Και πάνω απ 'όλα, τα περισσότερα από αυτά είναι πολύ απλά και προσβάσιμα.
Πότε είναι απαραίτητο να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη πολύ γρήγορα;
Όταν η ποσότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα πέφτει, η ευημερία του ατόμου επιδεινώνεται απότομα. Η κανονική θεωρείται ότι είναι 120-140 g / l αυτής της πρωτεΐνης. Όταν η αιμοσφαιρίνη αρχίζει να στερείται του σώματος, εμφανίζονται τέτοια συμπτώματα:
- αυξημένη κόπωση.
- ευδαιμονία.
- σταθερή αδυναμία.
- κρύα χέρια και πόδια.
- πόνος στους μύες.
- ζάλη;
- πονοκεφάλους;
- ταχυκαρδία.
- συχνές μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες ·
- υπνηλία;
- δυσκολία στην κατάποση.
- σπασμούς.
- θόρυβο στα αυτιά .
Αιτίες που συμβάλλουν στη μείωση της αιμοσφαιρίνης, μπορεί να είναι πάρα πολύ. Μεταξύ αυτών:
- μεγάλη απώλεια αίματος?
- σταθερή πίεση ·
- υποσιτισμός σε συνδυασμό με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής ·
- εξασθενίζοντας τη διατροφή του σώματος.
- προβλήματα με την απορρόφηση του σιδήρου από το έντερο.
- έλλειψη βιταμίνης Β12 και πολλά άλλα.
Πώς μπορώ να αυξήσω γρήγορα το επίπεδο αιμοσφαιρίνης;
Ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να αυξήσετε την ποσότητα αιμοσφαιρίνης στο αίμα σας είναι να αρχίσετε να τρώτε σωστά και να προσθέσετε τρόφιμα υψηλά σε σίδηρο στη διατροφή σας. Άτομα με εμπειρογνώμονες αναιμίας συστήνουν να τρώνε περισσότερο κρέας. Επιπλέον, όσο λιγότερο χρόνο θα συνεχιστεί η θερμική του επεξεργασία, τόσο μεγαλύτερο όφελος θα είναι. Δεδομένου ότι ο σίδηρος είναι το πιο μοσχαρίσιο, αυτό το κρέας θα αυξήσει γρήγορα την αιμοσφαιρίνη. Αλλά αν είναι απαραίτητο, μπορεί να αντικατασταθεί με κουνέλι, γαλοπούλα και παραδοσιακό χοιρινό και βοδινό κρέας.
Το συκώτι του βοείου κρέατος είναι πολύ χρήσιμο. Εάν υπάρχει ένα προϊόν στην καθαρή του μορφή που δεν θέλετε, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ελαφρύ πατέ από αυτό. Εναλλακτικό συκώτι συνιστάται με τη γλώσσα του βοείου κρέατος και μια μεγάλη ποικιλία θαλασσινών. Το τελευταίο και η αιμοσφαιρίνη θα βοηθήσουν στην αύξηση, και η ανοσία θα επηρεαστεί ευνοϊκά.
Επίσης χρήσιμα στην αναιμία είναι τέτοια προϊόντα:
- φασόλια ·
- κολοκύθα?
- καραβίδα ·
- χειροβομβίδες.
- μήλα;
- καρπούζια?
- πορτοκάλια.
- τομάτες?
- ροδάκινα ·
- γκρέιπφρουτ?
- ρύζι;
- αυγά ·
- oatmeal;
- μπιζέλια ·
- μαύρη σοκολάτα;
- σμέουρα;
- βατόμουρο?
- κόκκινο χαβιάρι και μερικοί άλλοι.
Δημιουργώντας σωστά τα σωστά προϊόντα, μπορείτε να πάρετε νόστιμα και πολύ αποτελεσματικά φάρμακα:
- Ένας γρήγορος τρόπος να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη - τρεις φορές την εβδομάδα για να πιείτε ένα ποτήρι χυμό καρότου .
- Ένα πολύ χρήσιμο μείγμα από βακκίνια, μέλι και καρύδια, αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες.
- Για να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη, συνιστάται η χρήση (σε μέτριες ποσότητες, φυσικά) χυμού λεμονιού. Στη βάση του, είναι δυνατόν να παρασκευαστούν πικάντικες και πολύ χρήσιμες επιδέσμους για σαλάτες και σάλτσες.
- Μια απλή και αποτελεσματική συνταγή - ένα συνηθισμένο σκυλί αυξήθηκε ζωμός.
Πόσο γρήγορα θα αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη μέσω δισκίων και ειδικών φαρμάκων;
Δυστυχώς, δεν είναι δυνατό να αυξηθεί το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης πολύ χαμηλά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μόνο τα ειδικά σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο μπορούν να είναι πραγματικά αποτελεσματικά.
Αυτό βοηθά τα ναρκωτικά να αυξήσουν γρήγορα την αιμοσφαιρίνη:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Θειικό σίδηρο.
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.