Η ένταση στην ψυχολογία σημαίνει την αναζήτηση κάτι, την κατεύθυνση της ανθρώπινης σκέψης. Στην καρδιά αυτής της κατεύθυνσης είναι η επιθυμία να πραγματοποιηθεί μια συγκεκριμένη δράση. Ίσως και οι δύο να είναι συνειδητοί και ασυνείδητοι.
Τύποι προθέσεων:
- Αποτελεσματική - οδηγεί ένα άτομο στη δράση.
- ομιλία - την πρόθεση να πω κάτι.
Ο συγγραφέας της λογοθεραπείας Frankl πρότεινε μια μέθοδο απαλλαγής από τους φόβους και την απόρριψη οτιδήποτε από μια παράδοξη πρόθεση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σε δύο περιπτώσεις:
- Όταν ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα αναγκάζει ένα άτομο να φοβάται για την επανάληψή του. Υπάρχει ένας εμμονή στον φόβο της αναμονής και το σύμπτωμα είναι πραγματικά επαναλαμβανόμενο, αυτό ενισχύει τους πρωταρχικούς φόβους του ατόμου, σχηματίζοντας έναν φαύλο κύκλο.
- Οι επιθέσεις επιβάλλουν στον ασθενή, προσπαθεί να αντισταθεί, αλλά οι προσπάθειές του μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση.
Ούτε η πτήση ούτε η αντίθεση σε ένα αρνητικό σύμπτωμα ή φόβο δεν μπορούν να την εξαλείψουν. Για να την καταπολεμήσουμε, είναι απαραίτητο να σπάσουμε τους μηχανισμούς ενός κλειστού κύκλου. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με την κατεύθυνση για να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας. Η μέθοδος της παράδοξης πρόθεσης του Frankl βασίζεται στο γεγονός ότι ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τι φοβάται.
Ένα παράδειγμα: ένα αγόρι των εννέα ετών ουρλιάζονταν τακτικά στο κρεβάτι, οι γονείς και ντροπαλός του γιου του και νικήσει - χωρίς αποτέλεσμα. Ο γιατρός, στον οποίο ζήτησαν βοήθεια, είπε στο αγόρι ότι θα του έδινε 5 σεντ για κάθε βρεγμένο κρεβάτι. Ο ασθενής ήταν ευτυχισμένος που θα μπορούσε να κερδίσει χρήματα για την έλλειψή του, αλλά δεν μπορούσε να τσιμπήσει στο κρεβάτι πια. Το αγόρι άρπαξε το σύμπτωμα μόλις το επιθυμούσε για την απόδοσή του.
Η μέθοδος της παράδοξης πρόθεσης είναι πολύ αποτελεσματική ακόμα και σε σοβαρές περιπτώσεις. Ο φόβος αντλείται από τον ίδιο τον άνθρωπο. Μόλις ο ασθενής συναντήσει τον φόβο του, θα εξαφανιστεί. Επίσης, η μέθοδος είναι αποτελεσματική σε περίπτωση αϋπνίας, όταν ένα άτομο αποφασίσει ότι θα είναι ξύπνιος όλη τη νύχτα, ένα όνειρο έρχεται σε αυτόν.