Σήμερα, η γιόγκα έχει γίνει πολύ μοντέρνα. Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα σε απευθείας σύνδεση μαθήματα, πολλά CD με μαθήματα από γνωστά προπονητήρια. Αλλά μόλις αρχίσει να ασχολείται, υπάρχουν πολλά ερωτήματα: τι να φορέσει, τι να κάνει να κάνει όχι μόνο ήταν χρήσιμο, αλλά και άνετο. Εάν είναι πολύ ξεκάθαρο με τα ρούχα, ποια παπούτσια πρέπει να επιλέξετε για τη γιόγκα, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Παπούτσια για Πιλάτες και Γιόγκα
Πολλοί ειδικοί στη γιόγκα συμβουλεύουν τους αρχαρίους να αρχίσουν να ασχολούνται με ειδικές κάλτσες, οι οποίες στις σόλες των ποδιών είναι εφοδιασμένες με μαξιλάρια σιλικόνης για να αποφευχθεί η ολίσθηση. Αυτά απορροφούν καλά και στη συνέχεια ιδρώνουν.
Μια άλλη καλή επιλογή για αρχάριους - ελαφριά παπούτσια μπαλέτου , τα οποία έχουν εσωτερική επένδυση από ίνες καρύδας. Και στο μέλλον, όταν τα μαθήματά σας θα συμπεριληφθούν στο σύστημα, και θα αισθανθείτε σίγουροι, μπορείτε να σκεφτείτε και άλλα παπούτσια.
Επώνυμα παπούτσια γιόγκα
Για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια γιόγκα, πρέπει να προσέξετε το υλικό από το οποίο γίνονται. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να διατηρήσετε την ευελιξία του ποδιού σας και να επιτρέψετε στο δέρμα να «αναπνεύσει» κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η εταιρεία Nike σίγουρα θα σας ευχαριστήσει με μια μεγάλη ποικιλία παπουτσιών γιόγκα και Pilates τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Κατά την επιλογή παπουτσιών, δώστε προσοχή στη διάρκεια των σπουδών σας, είτε χρησιμοποιείτε ματ είτε όχι.
Για παράδειγμα, τα μη ολισθηρά πάνινα παπούτσια γιόγκα θα σας επιτρέψουν να εξασκηθείτε ακόμη και χωρίς χαλιά. Σφίγγουν άνετα το πόδι, ενώ δεν παρεμβαίνουν στην κίνηση των ενεργειακών ροών.
Παντόφλες με εφαρμοστές για την ανάρτηση τέλεια για τάξεις σε χαλιά, με οποιοδήποτε κάλυμμα. Αυτά τα παπούτσια είναι πολύ μαλακά και άνετα.
Χωρίς παντόφλες είναι απολύτως αδύνατο να κάνουμε ομαδική εργασία. Πρέπει να σκεφτείτε τον κίνδυνο σύλληψης ενός μύκητα. Παντόφλες με επιθέματα σουέτ - ιδανική επιλογή για μια τέτοια περίπτωση.
| | | |
| | | |
| | | |
