Μην αισθάνεστε τον φόβο του τοκετού - είναι σαν να μην ανησυχείτε για να περάσετε τις τελικές εξετάσεις. Στην πρώτη και δεύτερη περίπτωση, οι εμπειρίες είναι φυσικές. Ο φόβος μιας εγκύου αυξάνεται με την προσέγγιση της συνάντησης με το μωρό. Επηρεάζει όχι μόνο εκείνους που γεννούν για πρώτη φορά, αλλά έχουν και πολλά παιδιά.
Αξίζει να φοβάσαι τον τοκετό;
Οι φόβοι των εγκύων είναι ποικίλοι. Πιο συχνά η φοβία του τοκετού προκαλείται από τέτοιους παράγοντες:
- Ο πόνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς φόβους. Αισθάνεστε πραγματικά απαράδεκτοι, αλλά εάν είναι απαραίτητο, οι γιατροί μπορούν να κάνουν μια ένεση με αναισθητικό.
- Απροσδόκητες "εκπλήξεις". Η μελλοντική μητέρα είναι υπεύθυνη για τον μικρό άνθρωπο. Για το λόγο αυτό, μια γυναίκα μπορεί να βασανιστεί από φόβους και ξαφνικά κάτι θα πάει στραβά (την τελευταία στιγμή το ψίχουλο θα γυρίσει στα πόδια του ή θα μπλέκεται στον ομφάλιο λώρο). Ένας έμπειρος γιατρός θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει όλες τις απροσδόκητες "εκπλήξεις".
- Ο φόβος ότι η γέννηση θα αρχίσει σε λάθος στιγμή. Η συμβολή του στην ανάπτυξη μιας τέτοιας φοβίας έγινε από τον κινηματογράφο. Στις ταινίες, όλα παρουσιάζονται ως εξής: οι μάχες άρχισαν σε ισόπεδο έδαφος και μετά από μισή ώρα γεννιέται μια γυναίκα. Υπάρχουν ταχείες παραδόσεις, αλλά αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση ενός μωρού είναι μια μακρά διαδικασία. Λίγες ώρες περνούν από τη στιγμή των πρώτων αγώνων πριν από την έναρξη της εργασίας.
- Μια γυναίκα μπορεί να φοβάται ότι δεν θα πετύχει. Ωστόσο, αυτός ο φόβος για τον τοκετό είναι παράλογο, επειδή υπάρχουν προπαρασκευαστικά μαθήματα για τις εγκύους και τα τυπωμένα εγχειρίδια. Και στο αποκορύφωμα, μια έμπειρη μαία θα βοηθήσει μια γυναίκα.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος του τοκετού;
Όσο περισσότερο μαθαίνει μια γυναίκα για το επερχόμενο γεγονός, τόσο λιγότερο άγχος και συγκίνηση θα έχει. Οι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν στο πώς να μην φοβάσαι τον τοκετό:
- Μην καλύπτετε το φόβο ή προσποιείτε ότι δεν είναι. Για να ξεπεράσει αυτό το καταπιεστικό συναίσθημα, πρέπει να κοιτάξει "στο πρόσωπο". Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να μιλήσει για τους φόβους της με έναν γιατρό, σύζυγο ή φίλη.
- Πρέπει να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την αρνητική ροή της πληροφόρησης και της επικοινωνίας με εκείνους που φοβούνται κάθε είδους ιστορίες που προκαλούν καρδιά. Η έγκυος πρέπει να καταστήσει σαφές ότι είναι έτοιμος για εύκολη εργασία.
- Είναι απαραίτητο να μάθουν να χαλαρώνουν και να κλείνουν από τις αρνητικές σκέψεις. Αυτό θα βοηθήσει τα χόμπι και τους χαλαρούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.
Ο φόβος της δεύτερης γέννησης
Ο φόβος αυτός μπορεί να επιδεινωθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
- η πρώτη γέννηση ήταν δύσκολη.
- μικρή ή, αντιθέτως, πολύ μεγάλη διαφορά μεταξύ των παιδιών.
- υποσιτισμό από το ιατρικό προσωπικό κατά τη διάρκεια του πρώτου τοκετού.
Για να ξεπεραστεί ο φόβος της δεύτερης γέννησης, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν:
- Η έγκυος πρέπει να θυμάται ότι στη ζωή, σχεδόν τίποτα δεν επαναλαμβάνει. Ο φόβος της δεύτερης γέννησης δεν είναι δικαιολογημένος, επειδή είναι απίθανο να είναι όπως ο πρώτος.
- Ο πόνος δεν είναι αιώνιος, θα περάσει και μετά από λίγο θα ξεχαστεί. Αλλά σύντομα θα εμφανιστεί ένας μικρός ανυπεράσπιστος μικρός άνθρωπος στον κόσμο. Για μια τέτοια συνάντηση, μπορείτε να ανεχτείτε λίγο.
- Δεν αντιμετωπίζεται όλο το ιατρικό προσωπικό ακατάλληλα με τις γυναίκες κατά τον τοκετό. Υπάρχουν τόσοι πολλοί καλοί γιατροί, οπότε το καθήκον των εγκύων γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να βρουν έναν έξυπνο γιατρό.
Φόβος θανάτου πριν από την παράδοση
Λόγω της εξέλιξης της ιατρικής, οι επιπλοκές που προκαλούν θανατηφόρο έκβαση των γυναικών που έχουν πάρει μέρος είναι πολύ σπάνιες. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την πορεία της εργασίας. Περιλαμβάνουν:
- πολύ μεγάλο φρούτο?
- πολυϋδραμνινο ;
- πολλαπλές εγκυμοσύνες ·
- απόσπαση του πλακούντα .
Παρουσία ενός ή περισσότερων από αυτούς τους παράγοντες, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος που παρατηρεί την έγκυο γυναίκα κάνει τακτικά έλεγχο. Ένας τέτοιος έλεγχος μας επιτρέπει να εντοπίσουμε την επιδείνωση της κατάστασης και να αποτρέψουμε τις επικίνδυνες συνέπειες. Αν και μετά από αυτό, οι φόβοι του τοκετού στις εγκύους δεν περάσουν, οι γυναίκες μπορούν να ζητήσουν βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Η κατάλληλη εκπαίδευση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις υπερβολικές ανησυχίες.
Ο φόβος ενός παιδιού πριν από τη γέννηση
Συχνά, οι εμπειρίες της μελλοντικής μητέρας βασίζονται στο φόβο ότι κάτι μπορεί να συμβεί με ένα ψίχουλο. Ο φόβος του τοκετού για την υγεία ενός παιδιού είναι δικαιολογημένος, επειδή μια γυναίκα αγαπά το μωρό της και ανησυχεί για την ευημερία της. Ωστόσο, το υπερβολικό άγχος δεν θα φέρει τίποτα καλό στη μαμά ή το ψίχουλο. Εάν μια έγκυος γυναίκα ξεπεραστεί από το φόβο του τοκετού, πώς να την ξεπεράσει, θα την ενημερώσουν οι ψυχολόγοι που ειδικεύονται στη βοήθεια των γυναικών κατά τη διάρκεια της ζωής των παιδιών. Επίσης, η μελλοντική μητέρα μπορεί να μοιραστεί τις εμπειρίες της με έναν γυναικολόγο και θα διορίσει πρόσθετες σπουδές.
Ο φόβος της πρόωρης γέννησης
Το παιδί που γεννήθηκε την περίοδο από την 22η έως την 37η εβδομάδα θεωρείται πρόωρο. Ωστόσο, τέτοια μωρά είναι βιώσιμα. Τα πρόωρα βρέφη λαμβάνουν ειδική ιατρική φροντίδα και στο μέλλον η κατάσταση τους παρακολουθείται συνεχώς. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει φόβο για δεύτερη γέννηση μετά από πρώιμο πρόωρο, θα πρέπει σίγουρα να ενημερώσει το γιατρό για αυτό. Επιπλέον, μια γυναίκα θα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια με την έναρξη συσπάσεων συσπάσεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρόωρες γεννήσεις μπορούν να αποτραπούν ιατρικά. Εδώ ο αποφασιστικός παράγοντας είναι ο χρόνος κυκλοφορίας.
Πώς να διευκολύνετε τη διαδικασία τοκετού;
Μειώστε τον φόβο και τον πόνο θα βοηθήσει τις παρακάτω συμβουλές:
- Στην αρχή της γενετικής δραστηριότητας της εγκύου γυναίκας, πρέπει να βρεθείτε άνετα στο κρεβάτι (δεξιά ή αριστερά). Υπό την επίβλεψη του ιατρικού προσωπικού μια γυναίκα μπορεί να περπατήσει γύρω από το δωμάτιο και να κάτσει απαλά.
- Η σωστή αναπνοή θα βοηθήσει στον τρόπο διευκόλυνσης του τοκετού. Στην αρχή του αγώνα, μια γυναίκα πρέπει να πάρει βαθιές αναπνοές, και με τις εξαντλήσεις της.
- Για να μειώσετε τις οδυνηρές αισθήσεις, θα βοηθήσετε να χαλαρώσετε την κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης.
Επιπλέον, είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να ακούει τις συστάσεις ενός γιατρού που αποδέχεται τον τοκετό της. Η στιγμή της γέννησης ενός νεαρού δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να συζητήσετε με έναν γιατρό, να το συζητήσετε ή να αποδείξετε την περίπτωσή του. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να εμπιστεύεται έναν γιατρό. Είναι έμπειρος ειδικός, έτσι ξέρει καλύτερα πώς να αντιμετωπίσει το φόβο του τοκετού και να διευκολύνει τη διαδικασία της ροής τους.